网友:多吃水果,好处多多!中医师:这几类人群要注意

温性水果清单:橘子、桃、杏、金橘、杨梅、荔枝、桂圆、石榴、榴莲、黄皮、沙棘、山楂等。但并不是所有的痤疮都是邪热引起的,有些人脸上的痤疮时间已久,并没有明显的红肿热痛,反而是疮色发暗、疮头发硬难消的。对于这种顽固性痤疮,已经不是纯粹的热毒,已由阳转阴。偏阴性的痤疮往往因皮肤气血运行不畅、皮肤...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

可以看出,刺梨的维生素C含量和其他水果压根不在一个数量级上。和苹果、梨、桃、李、杏的维生素C含量相比,动辄高出数百倍——是苹果的860多倍;即便是和猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬相比,刺梨维生素C含量也高出数十倍——是橙子的78倍!因此,如果想要摄入更多维生素C,获得其抗氧化、抗炎、保障免疫系...

入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

四、温性水果:脾胃的“温暖守护者”除了以上三种水果外,脾胃差的人在秋冬季节还应避免过量食用其他寒凉性质的水果,如橙子、柚子、猕猴桃等。相反,我们可以选择一些温性水果来食用,如榴莲、红枣、荔枝、红毛丹、山楂(适量)、枸杞子、苹果、龙眼肉、葡萄、樱桃、杨梅等。这些水果能够祛寒补虚、消除寒症,有助于脾胃健...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”

近日有粉丝留言,她发现自己一旦食用凉性水果,便会出现胃痛、腹胀,甚至腹泻的症状。此时,不妨尝试将水果换种吃法,通过烹煮来享受其独特魅力。水果煮着吃有什么好处?煮过的水果,口感变得柔和细腻,既便于咀嚼,又易于消化,能有效降低过敏风险及缓解腹痛、腹泻等不适,同时实现消毒杀菌,确保食用安全卫生。水煮过程钝化...

常年霸榜食品饮料圈的柑橘属水果,还能玩出哪些新花样?

再者,柑橘类果实其独特的清爽滋味同样在市场中赢得了广泛认可,其可塑性强,能够轻松融入各类风味之中。同时,柑橘属水果品种的多样性亦为消费者提供了更为丰富的风味选择,不断为市场注入新鲜活力。柑橘属水果不仅在口感上具有独特的优势,其天然含有的健康成分也与现代消费者的核心需求高度契合。据研究,柑橘类水果富含维...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别(www.e993.com)2024年11月22日。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。吃柑橘类水果会不会引起上火?

哪些是温性的水果呢哪些是活血化瘀的食物

核心提示:温性的水果包括苹果、橙子、荔枝、樱桃,而菠萝则属于活血化瘀的食物。需要说明的是,虽然这些食物对身体有益,但并不具有直接治疗作用。温性的水果包括苹果、橙子、荔枝、樱桃,而菠萝则属于活血化瘀的食物。需要说明的是,虽然这些食物对身体有益,但并不具有直接治疗作用。

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→炎炎夏日,吃颗荔枝清甜爽口,让人心情大好。我国是世界荔枝最大的种植和生产国家,其中以广东产量最大,有“世界荔枝看中国,中国荔枝看广东”的说法。可是今年广东荔枝减产的消息近日频繁登上热搜。本来上一个冬天就是暖冬,气温过高不利于荔枝开花,荔枝产量就不高。今年广东...

胃功能不佳者要看:这4种常有的水果可能带来不良反应!

除了凉性的水果,胃病患者也不适合吃酸性的水果。这类水果富含果酸,吃起来也是酸酸的。比如,猕猴桃、橘子、柠檬、橙子等等。这些水果果酸含量丰富,一定程度上可以刺激胃酸的分泌,促进消化和吸收。但这些水果不宜多吃,因为食用过多的话将产生过量的胃酸,刺激到我们的胃黏膜,伤害胃部。因此,吃酸性的水果一定要适量,尤...

炎炎夏日,如何正确吃水果?

答:夏季天气炎热,吃水果会使人清爽舒适,也能为身体提供丰富的营养。但每个人的体质不同,需要根据自己的体质来选择营养丰富的水果。榴莲被誉为“水果之王”,但其性热,适合体质偏寒的人群。对于热性体质或容易上火的人群,榴莲应适量食用,避免引发上火或其他不适。