脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

三、梨子润肺,脾胃却怕寒梨子,是秋天的应季水果,具有润肺止咳的功效,很多人都喜欢吃。然而,梨子性寒,对于脾胃不好的人来说,过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状。我有一次感冒咳嗽,想着多吃点梨子润润肺,结果咳嗽没止住,反而胃开始不舒服了。脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些...

西瓜是寒性的水果吗,鲜果探秘,你准备好品尝这份夏日甜蜜了吗?

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每日一福 | 夏日水果图鉴来啦!谁懂这一口的含金量

故民谚云:“西瓜一只,好酒数滴,味甜且香,寒温相宜。”SUMMER草莓草莓是一种鲜红色的浆果,果肉柔嫩多汁,每100克鲜果中含维生素C60～80毫克,还富含磷、钙、铁等矿物质,味道酸甜适口,具有特殊的香味,是春、夏天然的清凉止渴剂。SUMMER桑葚桑葚,性寒、味甘,是一种球形多汁的小浆果。每100克新鲜桑葚能...

“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?

张荣春表示,大体上来说,体质偏热常出现口腔溃疡、牙周炎、舌炎、咽炎、便秘等症状,可以适当食入寒凉性水果,比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等;体质偏寒常出现身体发冷、拉肚子等情况,可以适当食入温性、热性水果,如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。但他强调,大家不管是什么体质,各种性质的水果都可以适当摄入,只要...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

怕凉的话用热水稍微烫一下即可不过对于有些特殊人群熟吃也是不错的选择有些水果蒸着吃同样营养根据中医的说法不仅能减弱水果的寒性还具有一定的养生效果01盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来...

广州哪家甲状腺外科好:甲亢、甲减、桥本甲状腺炎食用水果要注意

古代医学家认为食物有“寒、凉、温、热”四种属性(www.e993.com)2024年11月10日。性寒凉的水果寒性水果:圣女果、西瓜、香瓜、柚子、柑橘、橙子、柿子、香蕉、桑葚、猕猴桃凉性水果:梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、火龙果性温热的水果热性水果:榴莲、荔枝、龙眼(桂圆)、桃子、樱桃...

总结20个常见错误养生法,必看!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

绿茶性寒,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰的作用。需要注意的是,绿茶虽营养丰富,但对肠胃刺激较大,脾胃虚寒者不适合饮用,神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝;秋季适宜喝乌龙茶,因其性平,不寒不热,可润喉生津、解秋燥,还有降血脂、帮助减肥的作用;冬季宜喝红茶。红茶甘温,可养阳气,有助于增强抗寒能力,...

气温骤降,医生给咱提个醒

这些食物包括鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、橄榄油、坚果、水果(如蓝莓、草莓)等。保持适当的水分摄入,有助于关节润滑。冬季也要注重体重的控制。过重会增加关节的负担,加速关节软骨的磨损,尤其是膝关节。减轻体重可以帮助减轻关节疼痛。要注意的是,太瘦或太重都会对骨骼健康产生负面影响,保持稳定的体重,而不是反复失去和...

国家卫生健康委员会2023年11月26日新闻发布会文字实录

说到水果,我们希望每天能够达到200克到300克的水果,水果也可以选择一些糖份相对偏低,或者中等糖量的,比如草莓、柚子、苹果、橙子等等,这都是非常好的水果来源。如果把蔬菜和水果用一句话形容它摄入特点的话,我想就是“每餐有蔬菜,每天吃水果”,这是我们对上面量化概念的一个更加通俗的表述。

国家卫生健康委举行冬季呼吸道疾病防治新闻发布会

说到水果,我们希望每天能够达到200克到300克的水果,水果也可以选择一些糖分相对偏低,或者中等糖量的,比如草莓、柚子、苹果、橙子等等,这都是非常好的水果来源。如果把蔬菜和水果用一句话形容它摄入特点的话,我想就是“每餐有蔬菜,每天吃水果”,这是我们对上面量化概念的一个更加通俗的表述。