深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
但是秋季毕竟要降温了,过于寒凉的水果不能多吃了,今天给大家推荐5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!一,葡萄。秋季最常见的就是口感酸甜、颗粒饱满的葡萄吧,葡萄是一种平性的水果,从中医的角度来讲,它平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,大家吃过葡萄后,一般也不会出现上火的现象。现在市场上的...
补血10大水果:健康养生的秘密武器!
但需注意,龙眼性温,不宜过量食用。五、樱桃樱桃含有大量的铁元素和维生素C,有助于促进血液循环,预防贫血。同时,樱桃还具有清热解毒、活血化瘀等功效。适量食用樱桃可以预防贫血,增强免疫力。六、草莓草莓含有大量的维生素C和铁元素,有助于促进血液循环和补血。同时,草莓还具有抗氧化、抗炎等功效。适量食用草莓可...
【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...
虚劳病吃什么水果好
但需注意的是,荔枝属于温性水果,过量食用可能导致上火,因此建议适量食用。虚劳病患者日常生活中应注意饮食调理,可适当进食红枣、阿胶等滋补食材。必要时,可在医生指导下使用十全大补丸、人参养荣丸等中药方剂进行治疗。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
暑去秋来,出了三伏,迎来了处暑。处暑,正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往,因为我们离甜蜜的收获时节又近了一步。俗话说:不时不食。吃东西要讲究应时应季,水果也一样,枣、梨、葡萄等秋季水果...
如何吃水果才能少惹湿、不上火?
专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效(www.e993.com)2024年9月18日。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态更加虚弱,脾胃运化的功能变差,导致食...
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。3.榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。
这6种水果越吃脸越干净!强烈建议女性朋友们都吃起来,收藏起来
但我也知道,葡萄中的糖分含量较高。所以,在吃葡萄的时候,我总是会控制自己的摄入量。我不想让这美好的果实,因为我的贪嘴而失去它应有的光彩。美食与生活的交融亲爱的朋友们,这六款食物不仅是我心中的美颜圣品,更是我生活中的一部分。它们让我感受到了美食与健康的交融,让我更加珍惜每一天的生活。每当我品尝...
健康真相NO.242丨这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!
伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。3.榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。
秋季时令水果怎么吃更养生?
第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...