坐月子的“五个误区” 你踩坑了吗?

此外,适当补充水果会保证充足的维生素和膳食纤维的摄取,有助于肠胃蠕动、缓解产妇便秘的情况,如香蕉、苹果、草莓、火龙果等温性水果,一次不要食用过多。避免食用冰镇水果,避免对产妇胃肠道产生刺激引起腹泻。注意乳房的护理每次哺乳前用温水洗净双手,并用干净温湿的小毛巾擦洗乳房,每次哺乳结束挤出多余的乳汁。

喝椰子喝进急诊!这种情况会让它变质有毒!

作为一种鲜食水果,椰肉和椰子水的营养成分很丰富,尤其糖分很高、酸度低,糖和营养素直接溶于水中而不是藏在细胞里,与其他水果相比,椰子对细菌增殖的抵抗力更弱。因此,椰子容易受到沙门氏菌、大肠杆菌、金黄葡萄球菌等常见致病菌污染,特别是在预处理过程中极易受污染,最常见的症状就是腹泻、呕吐、发烧。02分辨...

“月子”里的小科学 助您安全度夏 | 贤医健康说

膳食营养刚生完宝宝,尤其是炎热的夏天,饮食宜清淡,多吃蔬菜和水果,因为产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,蔬菜和水果中就含有大量的维生素C,具有止血和促进伤口愈合的作用;不吃性寒的水果,不可直接从冰箱里拿出水果吃,要注意食物的清洁卫生。“月子”里的小科学助您安全度夏...

一年中这个时间段怀孕最好,是有科学依据的!

胎儿在前三个月是「敏感致畸」时期,冬天、春天比较难捱冬天就算不一定多雪,也肯定是寒冷的,春天又传染性疾病多发,不适合躲过「危险时期」这劫。要想完美躲避,秋初怀孕还是很适合的。孩子出生时间,是来年春末夏初,同样气候宜人这时候,可以说是坐月子的「黄金时期」。无论是宝宝洗澡换衣服,还是宝妈喂奶,温...

茶辣产后一定要喝吗-茶辣产后一定要喝吗女性

然而,对于身体状况较差的产妇来说,并不建议在产后立即喝茶辣。产后女性身体的恢复需要时间,而且产妇在分娩后身体消耗较大,可能会存在一些内分泌调整和营养不良等问题,此时如果过早地喝茶辣可能会对身体造成负担。而且茶辣中的辣椒素含有一定的***性,对于胃肠道较敏感的人来说可能会引发胃肠道不适。因此,在产后恢...

产后护理,哪些细节容易被忽略?

其次,营养摄入要均衡,不要光喝鸡汤鱼汤猪蹄汤,也要多吃蔬菜和水果(www.e993.com)2024年11月12日。然后,即便是坐月子也可以适度洗头,在选择洗发水的时候尽量避免含有刺激性成分的洗护发产品如尼泊金酯防腐剂、异噻唑啉酮类防腐剂、甲醛缓释体类防腐剂、酒精等。洗头时可以让家属帮忙,以免拉扯到伤口,洗后要及时吹干头发,避免着凉。

坐月子不宜多吃寒性的水果 寒性水果都有哪些!

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3、苹果

坐月子不能吃的水果你都清楚吗?教你科学坐月子

哈密瓜属于寒凉水果,产妇坐月子期间身体虚弱,尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪,哈密瓜最好不要吃。荔枝荔枝是热性的水果,坐月子期间妈妈们大量的吃荔枝会导致上火的一个情况的,引起便秘、更重要的就是宝宝通过母乳也会引起上火。莲雾莲雾中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用。若妈妈们...

坐月子到底能不能吃水果?除了这种水果不要吃,也不要这样吃水果

宝妈坐月子期间,为了身体恢复,和奶水充足,都会吃很多营养丰富的食物,其中以油腻的汤汤水水居多,吃多了,不仅会让人便秘,还会让宝妈食欲下降。宝妈吃点水果,也可以很好地调节,去油腻,增进食欲。水果并不是都是寒性的,还有很多温和的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等都是营养丰富的水果温性水果。还有担心水果是冷的,...

水果太凉坐月子不能吃?别搞笑,这样吃绝对没问题

很多老人家都说水果性寒,不准月子里的媳妇吃;还有个宝妈说为了避免水果太凉,她还特意把水果烫熟吃了……说真的,坐月子其实最怕的不是凉,而是营养不充足!产后不吃水果,其实问题更多:1、产后便秘。缺乏足够的纤维素促进肠道蠕动,非常容易导致便秘。