让大脑更年轻的水果?浆果凭什么排第一?
如果你是一个水果爱好者,蓝老师推荐你可以多吃点浆果类的水果哟~说到浆果,你大脑一闪而过的可能是草莓、蓝莓,但其实浆果还包含黑加仑、无花果、葡萄、樱桃等其它的一些水果哦。浆果不仅颜值高、价格高,高营养,成为热衷健康饮食达人追捧的对象,也是ins风食物大片不可或缺的时尚单品。浆果口感饱满多汁,果香四溢...
【健康科普】这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃...
芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多...
水果脑袋们速看!吉林必吃宝藏级水果→
长白山蓝莓是长白山区特产的小浆果,是具有独特风味及丰富营养价值的寒地蓝莓,被认证为“国家地理标志产品”。长白山蓝莓生长区位于吉林省长白山主峰西南麓,这里年平均降水量为763毫米—834毫米,长白山还是我国优质草炭土的原产地,无论是从气候还是土壤,长白山都非常适合蓝莓的生长。#长白山蓝莓为何如此鲜甜?长白山的...
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!
冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。03榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。之所以会有这个问题,源于榴莲果肉的“甜味”。...
蓝莓能美白又改善视力吗?
传言每天吃一盒蓝莓,能让皮肤变白、视力变好?莓富含维生素C,有很好的抗氧化活性,能抑制酪氨酸被活化后变成黑色素,似乎能起到美白作用,但并未得到充分验证。想要美白,还是要做好防晒。另外,蓝莓富含花青素,关于花青素对视力的益处,目前研究证据并不充足。很多关于蓝莓各种健康功效,基本都是从抗氧化效果衍生出来的,...
维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”,现在吃正好
桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4g/100g(www.e993.com)2024年9月18日。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益。关键是桑葚的热量不算高,只有57kcal/100g,和蓝莓、苹果的热量不相上下,对正在减肥的小伙伴来说还是很友好...
30元买10盒蓝莓、火龙果10元能买六七个…… 今夏水果很亲民
水果店老板解释道,这些产地近期连续性下雨,加上今年天气热,榴莲熟得快,生包比例高,市场低价抛售,就有了现在的历史低价。本地产区崛起带来畅享口福许多消费者有这样的印象,车厘子都产自秘鲁,火龙果只有越南产,长沙的气候是不适合蓝莓、无花果等植物的生长。近年来,果农们不断地摸索种植技术,从试种各种品种到选种...
西瓜荔枝蓝莓樱桃等纷纷降价,今年国内市场水果为啥便宜?
蓝莓等水果价格的下降则与国内产区崛起有关。截至2023年,全国蓝莓种植面积接近115.5万亩,产量52.5万吨。山东、吉林、辽宁、贵州、云南等多个省份掀起规模化种植热潮。其中,云南蓝莓种植面积17.6万亩,产量10.5万吨,占全国产量20%。在蓝莓行业做了十几年的张卫国介绍,气候是云南产区一大优势。得益于气候,云南...
榴莲、蓝莓、樱桃也降了 水果为何纷纷大降价
他表示,前几年水果价格较高,提升了果农积极性,因此果农扩大种植面积,再加上部分水果生长期气候条件较好,使得产量增加。又正逢西瓜、樱桃、荔枝、蓝莓等集中上市期,供给上升促使价格下跌。种植面积增加,带动价格下降,在国产蓝莓上深有体现。据媒体报道,数据显示,截至2023年底,全国种植蓝莓的省份从最初的10个扩大到...