这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

很多人都喜欢生吃苹果,其实从营养和健康角度来说,还是建议熟吃。因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃和消食的效果也更强。三、香蕉香蕉中富含膳食纤维、维生素和微量元素等,这些营养元素...

世界粮食日:植物性饮食“环境与健康双赢选择”

材料:牛奶或植物奶1杯、新鲜水果(如香蕉、草莓、蓝莓)适量、坚果(如杏仁、核桃、腰果)一小把、酸奶半杯、蜂蜜或枫糖浆适量(可选)、肉桂粉少许(可选)、奇亚籽或亚麻籽1汤匙(可选)做法:在小锅中倒入燕麦片和牛奶或植物奶,用中火加热,煮至燕麦变软后冷却至常温,期间将水果洗净、切片;然后将煮好的燕麦倒入碗...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,食之解实热”。而且我给大家推荐的这款猕猴桃,它和市面上常见的猕猴桃口感完全不同,...

为什么中医不建议吃水果?

2.寒性水果的“冷”效应有些水果性质偏寒,比如圣女果、西瓜、香蕉和桑葚这些。吃多了会让身体里的寒气增加,人就容易觉得冷,精力也不如从前。尤其是那些月经期间容易痛经的姑娘们,这类水果最好能少吃点。毕竟,咱们的身体需要的是温暖而不是寒冷。3.热性水果的“火”隐患对于那些容易长痘痘、皮肤油腻或者...

小青柑:是凉性水果吗?

小青柑喝了有副作用吗小青柑热性还是凉性小青柑是一种常见的水果,也被称为绿柑橘,口感酸甜爽口。喝小青柑有很多好处,但也有一些副作用需要注意。首先,小青柑富含维生素C和矿物质,有助于增强人体免疫力,促进胶原蛋白的合成,提高皮肤弹性,还能预防感冒和维持牙齿健。此外,小青柑中的柚皮苷有助于促进消化,增加食...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味道甜(www.e993.com)2024年11月9日。柑味甜酸适度。橙子的肉酸甜适度,富有香气,桔子和柑是日常食用的水果,而橙子常用于制作果汁或泡茶。在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,...

西瓜是凉性还是热性水果,为什么有的人吃了会上火?

大家好,今天我们要聊一个大家都爱吃的水果——西瓜。炎炎夏日,来上一口冰凉的西瓜,那感觉真是爽极了!但是,你知道西瓜是凉性还是热性水果吗?为什么有的人吃了会上火呢?让我们一起来探讨一下。首先,让我们来看看西瓜的属性。根据中医理论,西瓜属于凉性水果。它具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效。在炎热的夏...

黄皮果是热性还是凉性?黄皮果对身体有什么好处?

黄皮果是一种美味且营养丰富的水果,它既不是热性也不是凉性,而是一种温性的水果。它由芸香科黄皮属植物黄皮的成熟果实制成,具有多种健康功效。黄皮果具有丰富的营养成分,如维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。这些成分有助于增强免疫力和促进健康。黄皮果还有助于消化和吸收,可以促进肠道蠕动,改善便秘和...

天热出汗多!多吃碱性水果,消暑消汗解渴,精神满满一整天~

04香蕉香蕉是营养丰富且价格低廉的水果,其不仅富含多种维生素、果胶和微量元素,而且味道香甜软糯,深受人们的喜爱。为了更好地享受香蕉的美味和营养,不妨尝试一下醋泡香蕉的做法。这一做法不仅能使香蕉口感更清爽,还可以让身体更好地吸收其中的营养物质。此外,食醋还能对夏季爱出汗的人起到收敛作用,有利于肠胃健康...

这5种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

西瓜是热天大受欢迎的一种水果,能够为身体补充水分以及营养成分,缓解口干舌燥的问题。但是,西瓜属于寒凉性的水果,过多食用的话,也会加重身体内部的湿寒之气,影响到正常的代谢,不利于身体健康,所以说,西瓜是一大湿气王,最好管住嘴。2、香蕉香蕉能够帮助促进肠胃蠕动,加速毒素排出,缓解便秘困扰,对身体有一定的益...