入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

四、温性水果:脾胃的“温暖守护者”除了以上三种水果外,脾胃差的人在秋冬季节还应避免过量食用其他寒凉性质的水果,如橙子、柚子、猕猴桃等。相反,我们可以选择一些温性水果来食用,如榴莲、红枣、荔枝、红毛丹、山楂(适量)、枸杞子、苹果、龙眼肉、葡萄、樱桃、杨梅等。这些水果能够祛寒补虚、消除寒症,有助于脾胃健...

橙子会催化高血脂吗?医师警示:春季控制脂肪,避开四种水果为佳

结合北京当地人群患有血脂偏高的患者进行饮食调查法,春季最常食用的水果为橙子,实验总人群为55岁至65岁患有慢性代谢疾病的人群,通过长达6个月的数据记录进行明确性分辨。综合结果以及健康波动曲线得出精确结论:血脂偏高的人群长期食用橙子,并不会直接性导致病情发作,反而在一定程度上补充机体所缺乏的维生素,达到预防口...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克,钠含量<5毫克/100克,这有利于维持机体的酸碱平衡及正常血压,可调节人体内渗透压平衡,有助于预防高血压疾病的发生。另外,莲雾花还富含多...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。03吃柑橘类水果会不会引起上火?柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生...

3 种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌?真相揭秘

一、三种被“指控”的水果柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和其他抗氧化剂，对健康有着诸多益处。然而，有报道指出柑橘类水果中含有一种名为“柑橘苷”的天然化合物，在高剂量下可能对动物细胞产生一定的致突变作用。这引发了人们对其致癌风险的担忧。草莓：草莓是一种低热量、高纤维、富含维生素C...

哪些是温性的水果呢哪些是活血化瘀的食物

橙子也属于温性水果,其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素,可为身体补充所需的营养物质(www.e993.com)2024年11月25日。此外还可以增强血管壁弹性,预防动脉粥样硬化发生。3.荔枝荔枝味甘微酸,性温,具有补脾益肝、养血安神之功效,适用于病后体虚、津伤口渴者。常食荔枝可大补气血,有滋补作用。但不建议过量食用,以免引起上火症状。

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→炎炎夏日,吃颗荔枝清甜爽口,让人心情大好。我国是世界荔枝最大的种植和生产国家,其中以广东产量最大,有“世界荔枝看中国,中国荔枝看广东”的说法。可是今年广东荔枝减产的消息近日频繁登上热搜。本来上一个冬天就是暖冬,气温过高不利于荔枝开花,荔枝产量就不高。今年...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它不仅参与身体的多种代谢过程,还具有抗氧化作用,能够帮助抵抗外界的有害物质。此外,维生素C还能促进铁的吸收,对皮肤的健康以及免疫系统的维护也起着不可或缺的作用。尽管橙子常被认为是维生素C的代表,但实际上还有许多其他水果和蔬菜含有更高的维...

橙子是碱性食物还是酸性食物?别被味觉欺骗了!

说到橙子,大家的第一印象可能是那酸甜的口感,尤其是在炎炎夏日,来一杯鲜榨橙汁,简直是清凉解暑的佳品。但是,口感上的酸并不代表它就是酸性食物哦!那么,橙子究竟是碱性食物还是酸性食物呢?食物的酸碱性并不是由口感决定的。有些食物口感很酸,比如柠檬、醋等,但实际上它们是碱性食物;而有些食物口感并不酸,却可...

风热感冒吃点什么水果

枇杷性凉,味甘酸,归肺经和脾经,具有润肺止咳的功效,能够有效改善因外感风热所致的咳嗽、咽干舌燥等症状。适当进食枇杷可减轻上述不适症状。但对枇杷过敏者禁用。3.西瓜西瓜属于寒性的水果,具有清热解暑的效果,如果患者是由于体内存在有内火旺的情况诱发了风热感冒,则此时适当的吃一些西瓜,有利于促进疾病的恢复。此...