水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

凉性西瓜、哈密瓜、甘蔗、草莓、橘子、猕猴桃、枇杷、椰子、山竹、葡萄柚、香蕉、柚子、百香果、柿子、香瓜、梨……温性柠檬、蓝莓、火龙果、葡萄、李子、青梅、桑葚苹果、木瓜、莲雾、覆盆子、无花果……热性荔枝、榴莲、芒果、龙眼、番石榴、鲜枣、杨梅、水蜜桃、金桔、红毛丹、柳橙、樱桃……03/水果怎么吃更...

健康中国|如何吃水果才能少惹湿、不上火?

专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态更加虚弱,脾胃运化的功能变差,导致食...

水果虽然美味但别多吃,糖尿病、痛风会“找上门”

寒、凉性水果:西瓜,有清热解暑、生津止渴等功效;柚子:有解暑除烦、降脂减肥、健脾消食等功效;柠檬,有清热解毒、生津止渴、去除口腔异味等功效。体内有热毒的人、患高血压、糖尿病等慢性疾病的人要少吃热性水果,体质偏寒、脾胃虚弱和寒凝、正在感冒发热的人群则要少吃寒性水果。三、这些水果煮熟后,就是一副“...

乡村振兴“新”面貌丨“有机草莓”带热“采摘经济”

游客正在采摘草莓（央广网发侯宪伟摄）“我们村把发展温室大棚产业作为促进农民增收的切入点，从大棚搭建、育苗栽秧、田间管理、技术培训等方面入手，不断激发群众的积极性、主动性和创造性，进一步扩大种植规模，带动有能力有意愿的村民参与草莓种植，让更多村民受益。接下来，我们将借助‘采摘经济’优势，引导...

“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?

对于普通大众来说,又该如何选择适合自己的水果呢?张荣春表示,大体上来说,体质偏热常出现口腔溃疡、牙周炎、舌炎、咽炎、便秘等症状,可以适当食入寒凉性水果,比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等;体质偏寒常出现身体发冷、拉肚子等情况,可以适当食入温性、热性水果,如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。

春季水果怎么吃?这三种要选对!

1温性水果,养阳中医认为,春天是阳气生发的季节,适当食用一些温热性水果,可以达到散寒、温经、通络、助阳等好处(www.e993.com)2024年11月26日。像苹果、葡萄、菠萝、芒果、樱桃等都可以作为日常选择。2少酸多甘,抑肝火、补脾胃“减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则,吃水果也是一样。

日销10万个!上海有品牌销量猛涨205%,热吃还是冷吃?专业人士发话→

青团曾是“寒食”节气的点心,按照传统的习俗,似乎应该冷着吃。但从现代医学的角度看,青团主要成分是糯米,吸水性和膨胀性小,难消化,冷青团的糯米淀粉分子间凝固加强,容易造成饱滞不消化。所以,消费者若选购的是现制现售的青团,尽可能趁热吃。如果是冷藏的青团,建议食用前加热。多家老字号的师傅表示,隔水蒸的加...

洗草莓这步做错,越洗越脏

至于冬季水果是否需要加热吃,因人而异。对于一些脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人来说,加热水果可减少对胃肠道的刺激,缓解寒冷引起的不适症状。同时,对于一些寒性的水果,如梨、柿子等,加热后可以转变成温性或热性,不仅暖胃,部分水果还有助改善咳嗽等症状。孕妇、儿童吃水果时,最好加热后吃。

水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!

相比于直接吃,加热吃水果对肠胃的刺激性减小,尤其对于一些肠胃功能较弱的人来说会更舒服一点,也不容易导致腹泻。尤其是以下这些水果,是适合加热吃的。梨子梨能够润肺止咳,把梨煮熟了吃,能够在一定程度上去除其寒性。梨籽中的木质素本来属于不可溶性纤维,但在加热软化后能够在人的肠道中被溶解,利于人体吸收。

这个水果健脾消积、清热润肺!却是果蔬界“催熟孩子第一名”?

虽说冬天的草莓是反季节水果,但对于冬天的燥邪来讲,这是一颗不折不扣的“下火果”。中医讲,草莓味酸甘,性凉,归脾、肺经,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒之功。今年冬天开始冷起来了,但是我们从五运六气来看,终之气是太阳寒水+少阴君火,很多人呈现出寒在外而内脏燥热的情况。