女性月经期,4种水果要多吃,补血排毒抗衰老,子宫也变干净

红枣对于女性来讲是不可多得的佳品,无论是生理期还是其他时间,都可以多吃红枣,这样可以帮助我们补充维生素C,以提高身体皮肤的光泽度,同时它也是很好的一个保健食物。在中医看来,红枣有很好的健脾养血之效,在生理期多吃红枣,能够帮助我们缓解生理期的疼痛、淤血、乏力、疲惫等不适,同时,生理期前后多吃一些红枣,特...

“绝经”后,子宫“害怕”6种水果,忍住不吃算赢家

“营养丰富,减肥减脂,安神镇定,甚至可以抗衰老美容”,讲的就是山竹这种水果,山竹也是寒性水果,而且非常典型。所以在平时,女性朋友多吃无妨,可毕竟是寒性水果,若在生理期间食用了很多山竹,那么受它的寒气因素,子宫的排血就会被影响,导致体内过多血块,严重的还会引发痛经,出现宫寒。所以,大家认真选择水果时,要留意山...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

婆婆提醒:女生来“生理期”,这3种食物碰不得!当心痛经量还少

现在马上就要迎来夏季了,又到了我们放肆吃水果的季节,但我们女生在生理期的时候,最好是不要碰西瓜,因为婆婆告诉我们西瓜也属于是寒性的水果,如果是在生理期吃的话,容易刺激到我们的子宫,进而形成淤血没有办法及时排出体外,这样也是容易痛经闭经的。有不少人都有着早晨喝咖啡提神的作用,但是如果是在生理期的女孩...

这个水果堪称“天然泻药”,夏季便秘一定要用它!

火龙果是一种寒性水果火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

经期喝什么茶?女性必看!

普洱茶虽然有很多好处,例如可以促进消化、清热解、降低血脂等,但是它属于寒凉性的茶类,具有寒凉的性质,而月经期间女性的子宫会处于寒冷状态,此时饮用冷性茶饮可能会导致子宫收缩异常,增加月经痛的发生几率(www.e993.com)2024年11月27日。因此,在月经期,不建议饮用寒性茶饮,包括普洱茶。

国家卫生健康委员会2023年12月28日新闻发布会文字实录

还有一些人在冬季喜欢吃凉的饮料、寒冷的水果,因为室内温度比较高,空气比较干燥,这对体质虚弱,尤其脾胃虚弱的人群不是特别好。室内温度偏高,空气干燥,如果想进食一些水果,可以用水煮水果,调低室温,湿化空气,这样就可以了。??光明日报社记者:节假日期间,冰上游乐场、滑雪场都成为了家长和孩子们热门去的地方。为...

今日大寒,如何养生?一文说清

方法:防“心火”要注意保持良好心态,防止情绪波动;避免长时间待在过热或过凉的环境中;同时多吃蔬菜水果,少吃辛辣之物,少喝酒;加强运动;平时要多喝水,最好是温开水,特别是老人和儿童。2.肝火症状:肝的性情最“急躁”,肝火上升时人也会变得急躁易怒,出现头痛眩晕、目赤、耳鸣、面红、口苦、咽干等症状。

这种水果是“咳嗽克星”?点进来看看就知道了

因梨性寒,过量食用可能引发脾胃不适。一般来说,健康成年人每天食用1-2个梨为宜,避免因过量食用导致胃寒或腹泻。2、避免空腹食用梨中含有较多果酸,空腹食用可能刺激胃部,尤其是胃寒、胃酸分泌过多的人群。建议在饭后食用梨,既能润喉解腻,还能补充水分,有助于促进消化和吸收。3、适当搭配食用食用梨时,应避免...

生理期,这四种水果就不要吃了,很容易引起经痛,尤其是图4!

第三种:草莓,味道不是一般的好,女生还特别爱自己去摘,但是在生理期是不能吃的,只能忍耐一番了。生理期,这四种水果就不要吃了,很容易引起经痛,尤其是图4!第四种:火龙果,味道是比较独特的,不过它其实是寒性的水果,所以最好不要吃,很容易引起经痛或者是其他问题出现,让你很不舒服。