3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相
其实,也不是腐烂的水果都不能吃。腐烂水果能不能吃,分3种情况。1、冷冻损伤的水果低温环境下水果的果肉变软,此时并没有微生物繁殖,如果不介意水果口感变差,也是可以食用的。2、磕碰损伤的水果水果在运输或销售时难免磕碰或有压痕,不过也仅仅只是影响水果外观,短期内吃掉并不会影响健康。3.发霉腐烂的水果...
肥胖非只因吃的多?春季需防湿调肠胃避免虚胖,重点推荐三大方法
其中,中医认为:肥胖很可能是因为脾气亏虚、水湿不化引起的。中医对脾虚肥胖的认识中医认为:导致肥胖症发生的主要因素之一就是脾胃功能弱,而国人普遍脾胃功能偏弱,再加上后期饮食不当,长期吃一些高脂、油腻、高糖、高热量的食物,或暴饮暴食,又缺乏运动,进而导致脾胃[cyrd.srtpay)运化失常,脾气损耗,这样就很...
被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃
这是因为,秋冬季节本身就是阳气收敛的时候,此时脾胃功能也相对较弱,就算是平时消化能力还不错的人,一大块凉水果下肚,也难免会让肚子“闹情绪”,若是胃肠功能虚弱人群,估计更加为难。怎么办?中医劝你把水果煮着吃!被严重低估的煮水果!担心水果寒凉,还想从中获益的朋友,可以试一试把水果煮着吃。有的朋友可能...
这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病
加之如果水果、蔬菜吃得少,很容易引起便秘。有害物质和致癌物质长期与肠道接触,容易导致肠癌发病率升高。此外,秋季进补吃肉要适量,也要会选择。如羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能...
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
同时,高脂肪的饮食也容易导致胆汁的分泌,胆汁霜的增加也很容易在肠道中形成致癌物质。加之如果水果、蔬菜吃得少,很容易引起便秘。有害物质和致癌物质长期与肠道接触,容易导致肠癌发病率升高。此外,秋季进补吃肉要适量,也要会选择。中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会
在饮食方面,我更加注意粗细粮搭配,不挑食,不偏食,多吃水果蔬菜,尤其是在生活中注意戒烟限酒(www.e993.com)2024年10月26日。另外,我觉得还应该多培养一些兴趣和爱好,增加生活的乐趣,尤其是年龄大了,更应该多找点乐趣,所有这些对我的健康都起到了很大的帮助作用。近几年,我的体重始终控制在65公斤以下,刚才进会场之前,我在外面又测了...
“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?
“一般来说,吃寒凉性水果是不易上火的。”另外,他指出,口腔溃疡也不一定是由吃水果引起的,也可能是免疫力下降、精神压力,包括维生素b缺乏等多种因素导致的。不过需要注意的是,不易上火≠不上火。专家表示,从中医的角度来说,有一些特殊体质的人群,吃寒凉性的水果确实可能出现局部上火的症状。张荣春介绍,...
吃水果容易肚子不舒服?中医提醒:要想水果吃得健康,不妨试试这2招
性味寒凉的水果吃多了容易伤脾阳,还会影响牌的运化能力,导致水温内停:性味温热的水果大多滋腻碍胃,吃多了容易助温。想要将水果吃得更健康,不妨试试两个妙招,更适合寒冷天气和寒湿比较重的人。一、煮水果茶/粥在寒冷的天气来一杯热乎乎的果茶,能够生津润燥、温暖脾胃,又不用担心水果寒凉,对脾胃不好、消化...
时节养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!
除了减肥,中医对增重也有说法,吃不胖是怎么回事呢?主要有两种原因。第一种是阴虚体质的人群,瘦人多阴虚,长期的阴虚消耗导致肥膏无法停留,难以吸收;第二种是脾胃不好的人群,湿气排不出去,脾胃无法吸收营养,伴随气血亏虚,这类人群普遍脸色偏黄,舌头偏白、尖瘦,容易口舌生疮,无精打采。综上所述,吃不胖的瘦子想要...
我为什么不建议你多吃水果
为什么呢?因为疮属于阴邪,须发散出去,而水果生冷为阴,伤阳气,吃了以后不仅不会发散邪气,反而助邪逆内,加上阳气不足,想透发出去,又透发不了,瘀在局部,就会生疮或者包块了。所以,对于有痤疮的建议不要吃那么多水果。同理的还有一些长包块的,认为痰湿瘀血容易导致包块、肿块、结节等,痰湿需要阳气的运化,瘀血...