宝宝不爱吃水果?窝小芽果泥轻松补充果蔬营养

首先,我们需要了解宝宝不爱吃水果的原因。部分宝宝可能只是对某些水果的口感或气味不感兴趣,而有的宝宝则可能对所有水果表现出抗拒。作为家长,首先要做的是通过多种水果的尝试,了解宝宝的喜好。某些酸甜口感的水果,如草莓或香蕉,可能更容易被接受。另一方面,改变水果的形状和呈现方式也能帮助宝宝增加兴趣。切成小块、摆...

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝(不是喝酒)

当然不是。在提到果糖伤肝等危害时,有一个明确限定:过量。正常摄入一定范围内的果糖是安全的,产生危害的原因是:吃得太多!那吃多少,怎么吃,才能放心呢?1水果,每天吃200～350克天然水果中除了有果糖,还含有膳食纤维,可以延缓果糖入血的速度,预防肝脏伤害等。按照中国居民膳食指南的建议,每天吃200～350...

21岁女孩突然确诊癌症晚期!“刚开始有点胀,没在意”…

主要是因为新鲜蔬菜水果中含有较多的膳食纤维、多种维生素和微量元素等有益成分,对促进肠道蠕动、增强免疫力、减少炎症反应等有帮助,从而降低患胃癌的风险。建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜水果,尽量多选择不同的蔬菜水果,以充分摄取各种营养素。02多吃全谷类食物在燕麦、玉米、糙米等全谷类食物中,含有丰富的膳食...

生活科普|这些人气水果不能乱吃!严重可能危及生命→

儿童则不要超过100g,糖尿病患者就不建议吃荔枝了。此外,如果出现了低血糖症状,在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下,可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等食物来紧急缓解症状。3热量超低的“梦中情果”减肥期间也能放心吃5-6月份还有什么水果不能错过?近期,个大味甜的国产樱桃已开始批量上市,受到不...

6部关于水果的高质量纪录片!不看错过“一个亿”!

不看错过“一个亿”!你知道榴莲为什么那么臭吗?你知道蔓越莓是如何采摘的吗?爱吃水果的你,这6部关于水果的高质量纪录片可不要错过哦~随着夏日的热情悄然降临,大自然不仅用温暖的阳光和轻柔的微风装点这个季节,还慷慨地馈赠了我们丰富多样的水果。在缤纷多彩的水果世界中,总有一些故事能够以它们独特的方式触动我们...

童说健康 |孩子不爱吃蔬菜怎么办?如何科学选「零食」

科学选“零食”:要求孩子不喝碳酸饮料,不吃膨化类食品,不要吃过麻过辣、过于刺激辛辣的菜肴,首先我们自己得做到(www.e993.com)2024年11月11日。小朋友每天活动量大,适量饮水很重要。白开水是我们饮用水的首选,健康、安全、解渴。可以用鲜榨果汁、低糖酸奶给孩子当加餐,以补充维生素和膳食纤维。把新鲜水果和酸奶放到一起味道也不错,比如草莓、...

不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→

主要存在于新鲜蔬菜和水果中，通常叶菜类含量大于根茎类。富含维C的食物，能生吃的尽量生吃，比如水果、洋葱、生菜等。如果肠胃功能不太好，避免生吃蔬菜。维生素D促进骨骼发育长期维生素D摄入不足或不晒太阳，易引起体内缺乏维生素D，不能维持钙平衡，儿童患者骨质软弱，膝关节发育不全，两腿形成内屈或外屈畸形；...

儿医小课堂 226 | 孩子不爱吃蔬菜是什么原因?

1.霜打的青菜好吃,但霜打的茄子最好别吃;2.要吃时令的,而不是反季的;3.藕带、嫩藕清脆爽口(可以作为蔬菜),老藕粉糯、香甜(适合入汤)。不同的季节要选择对应的合适食材,如果选择口感微苦、纤维质很粗的蔬菜作为辅食添加的第一步,那孩子可能是无法接受的。比如入冬后选择矮脚青菜,夏天选择较嫩的鸡毛...

温州人爱吃的这种水果价格暴跌 喜欢吃的可以直接冲

温州人爱吃的这种水果价格暴跌喜欢吃的可以直接冲荔枝价格暴跌记者走访温州市区多家水果店后发现,荔枝的价格已不像刚上市时那么昂贵,目前妃子笑荔枝已跌破16元/斤,比起一个月前的价格,每斤便宜了50多元。此外,某生鲜购物平台App可以查询看到,妃子笑荔枝(约450克)售价为13.9元,页面显示超1.2万人已回购,评价条...

不爱吃蔬菜怎么办?这些食物可以成为蔬菜替代品!

随着生活节奏的不断加快,没时间做饭、外卖蔬菜少,能吃够每天蔬菜推荐量的人恐怕更少了。水果能代替蔬菜吗?除了蔬菜之外,维生素的第二大膳食来源就是水果了。特别是蓝莓、草莓等浆果类水果和橙、柚等柑橘类水果,维生素C含量会比较高。另外像是车厘子、杨梅之类的深色水果,能提供的维生素A原、花青素等植物化合物...