9款夏日冰爽冷饮配方分享!足不出户实现冷饮自由!
苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。做法:1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;4、加入适量蜂蜜调匀即可。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝,也可以煮...
普洱茶水果茶做法大全及视频教学
例如,柠檬、苹果、草莓等水果都可以与茶叶搭配,制作出口感清新的水果茶。而小青柑普洱茶本身就带有一些水果气息,搭配其他水果更能突出其独特的特点。在制作小青柑普洱茶水果茶时,我们可以选择将新的水果切块或榨汁,然后与小青柑普洱茶进行搭配。水果的甜味和酸味可以与小青柑普洱茶的苦味和香气互相融合,形成丰富的味...
好喝的饮品做法减肥
一、饮品制作方法1.水果榨汁:如用苹果、香蕉、橙子等新鲜水果切片后放入破壁机中打成汁饮用,或直接将猕猴桃、火龙果等水果切成小块放入搅拌机内加适量水搅碎即可。这些饮品都含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,增加饱腹感,有助于减肥。2.自制代餐奶昔:主要以牛奶、酸奶为原料,再加入一些果...
建议中老年人:少吃苹果,多吃4种高钾食物,腿脚有劲,睡眠好
例如,可以将香蕉切片与牛奶一起打成香蕉奶昔,既美味又营养;或者将香蕉与燕麦、蜂蜜等食材混合制作成香蕉燕麦饼,既可作为早餐,也可作为下午茶的点心。不过需要注意的是,虽然香蕉富含钾元素,但同时也含有一定的糖分,因此中老年人在食用时应适量控制,避免过量摄入糖分对身体造成不利影响。总的来说,中老年人在饮食...
夏天孩子不爱吃蔬菜、水果怎么办?营养告诉你2个方法
蔬菜奶昔的做法也很简单,我们可以用黄瓜、菠菜、甘蓝等,先将它们打成碎末,然后加入水,或者牛奶做成奶昔即可。以上,一杯可口的蔬菜奶昔就完成了,那么你知道我们还可以做哪些营养的奶昔给孩子喝吗?二、水果对了,那就是做水果奶昔。1)弥补不吃水果的方法...
营养丰富的牛油果怎么吃?3种好吃又简单的做法,孩子超喜欢
做法一:牛油果沙拉将牛油果切成小块,与其他水果(如苹果、橙子、草莓等)混合在一起,加入少量沙拉酱拌匀(www.e993.com)2024年10月16日。这种做法不仅口感清新,还富含维生素和膳食纤维,适合孩子们在餐前或餐后食用。做法二:牛油果三明治准备两片全麦面包、一个牛油果、一片素火腿和生菜。将牛油果切成薄片,与其他配料一起放在两片面包中间。用...
孩子不爱吃水果,一个小动作,蛋白质和维生素啥也不缺了
菠萝苹果奶昔所需食材:菠萝适量;苹果适量,牛奶1盒。做法及步骤:准备食材:苹果去皮洗净,菠萝去皮洗净,切块放入淡盐水中浸泡10分钟左右,去掉涩味,不过这个小凤梨还是蛮甜的,基本不涩,而且凤梨的心也不硬,都能吃,榨出来的汁一点渣子也没有。苹果切小丁,凤梨也切小丁,根据榨汁杯的大小确定用量。
奶昔减肥有效果吗 怎样健康减肥塑身
做法:火龙果去皮切成小粒,装入保鲜盒中,放入冰箱冷冻1小时。冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴,用手指戳一下还是软的,这种状态就可以了。酸奶也冷冻1小时,把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中,倒入炼乳、酸奶,用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。减肥的方法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐...
10款夏季清凉饮品做法让你清凉一夏
做法:1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金橘对半切开,柠檬切片;2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;4、加入适量蜂蜜调匀即可。九、创意棒冰主料草莓奶1个、雪碧1瓶、自制巧克力饮品,也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2...
奶昔一天喝几次减肥 奶昔可以加什么水果
奶昔的做法大全一、木瓜奶昔木瓜,和牛奶搭配在一起,做成冰凉的木瓜奶昔,很适合这个闷热的天气。原料:木瓜200克,牛奶250毫升,香草冰激淋1球,碎冰5小块。二、牛油果奶昔材料:牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果肉加糖加牛奶,用搅拌机彻底搅拌即可。虽然没有加一颗冰,但是这...