冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。煮熟的水果更适合老人、脾胃虚寒者吃很多人认为，水果富含维C，熟吃会损失掉这些维生素，很可惜。这是一个比较片面的认知。此前，有专家表示，...

湿气就怕这4种菜,每周吃1次,健脾养胃,强免疫,健康过秋冬!

胡萝卜不光能调节脾胃的功能,让消化变好,还能帮着把体内的湿气除掉。胡萝卜性子平和,味道甘甜,各种体质的人都能吃。对那些湿气重、脾胃又虚弱的人来讲,胡萝卜是又能健脾又能养胃的好东西。推荐菜谱:胡萝卜炒肉原料:胡萝卜、里脊肉、蒜片、淀粉、生抽、料酒、油盐制作步骤:里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽和...

肠胃不好的人:少吃3种伤胃水果 多吃3种养胃蔬菜

1、红枣红枣是女性补气养血的佳品,可是肠胃不好的人不适合多吃红枣,不管是干枣还是鲜枣,枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子,这样的枣皮到肠胃里就很难被消化,会加重胃病。2、柿子柿子是都能冬天比较常肠胃不好的人:少吃3种伤胃水果、多吃3种养胃蔬菜,胃会慢慢变好。1、红枣红枣是女性...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

苹果中所含有的能增强骨质的矿物元素硼与锰,能够帮助预防钙质流失,有助于强健骨骼。很多人都喜欢生吃苹果,其实从营养和健康角度来说,还是建议熟吃。因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃...

一养胃,二止咳,三降火,天冷了常吃这种水果,蒸一蒸,好处多多

苹果是一种营养丰富的水果,含有多种对人体有益的营养元素。丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,有助于维持肠道健康。再就是还苹含有大量的维生素C,有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性和光泽。也有较多的抗氧化物质,如类黄酮、短链脂肪酸等。一养胃,二止咳,三降火,天冷了常吃苹果,再把它蒸一...

喝什么茶是养胃的水果?了解养胃水果与蔬菜的选择

养胃吃普洱生茶还是熟茶养胃的水果话,吃普洱生茶还是熟茶呢?这是一个困扰很多茶友的花问题(www.e993.com)2024年11月23日。在回答这个问题之前,我们首先要了解什么是普洱生茶和熟茶,以及它们在养胃方面的不同作用。普洱茶是中国著名的一种发酵茶,主要产于云南省普洱地区。它有生茶和熟茶之分。普洱生茶是指经过采摘、杀青、揉捻、晒堆等工艺*...

秋天这个水果要多吃,健脾养胃,润肺生津,连皮都是宝,别错过

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越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

玉米是一种老少皆宜的健康食材,尤其是水果玉米和糯玉米,富含维生素B、叶黄素和膳食纤维,不仅对眼睛有益,还有助于消化,保持肠胃健康。中医认为玉米有“健脾益胃”的功效,能补充体力、提高免疫力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:甜玉米羹所需材料:水果玉米粒(100克),糯玉米粒(100克),胡萝卜(50克),瓜子仁...

这些养胃谣言迟早把你的胃养废

真相解析:猪肚虽然是猪肉制品,蛋白质和脂肪含量都不错,味道也香,但目前没有充足的科学依据证明它有特别的养胃效果。吃点猪肚没问题,但别指望它能养胃。8.吃煮得烂熟的食物,能养胃?江湖传言:吃煮得烂熟的食物,能减轻胃的消化负担,养胃。真相解析:煮烂的食物确实好消化,对胃不舒服的人来说,能减轻负担。

低脂养胃晚餐减脂食谱

核心提示:低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。