医生再三叮嘱:一旦确诊脂肪肝,这3物再爱也要忍住,别害了自己

李医生笑了:“当然能吃啊,五谷杂粮、蔬菜水果,这些都是脂肪肝患者的好朋友。还有豆类、坚果,适量吃点,对肝还有保护作用。关键在于把控总热量的摄入,要多食用天然之物,尽量避免触及加工类食品。如此,方可实现健康饮食之目标。”付大爷长舒一口气:“好吧,医生,这回我听您的,咱就从饮食上开刀,不能再胡来。”...

一个月不吃水果会怎样?

这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2、增加非酒精性脂肪肝等慢病风险这都是因为果糖,一方面是很多水果本身就富含果糖,另一方面是水果富含的蔗糖,在体内分解也可以分解成果糖。虽然果糖和...

补血究竟要吃什么!真正补血的十大食物排名!

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。9.黑芝麻芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的...

肝不好吃什么食物?中医推荐的食物、水果清单

通常吃瘦肉、豆制品以及新的蔬菜水果等食物能补肝、护肝。瘦肉。包括牛羊肉、鸡肉、鱼肉等,此类食物中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素。

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

就说下面这些水果,对肝脏不太友好,肝脏不好的人尤其注意管住嘴。吃不好会伤肝的水果,第一竟然是柚子1、柚子:破坏肝脏解毒功能柚子变成了“伤肝果”?作为柑橘类水果的一员,柚子清香扑鼻酸甜可口,它本身是种好果,但如果不了解它的禁忌,会让它从“天使”变成“魔鬼”!

夏天肝火旺盛?肝不好多吃5种水果,肝du清空空

肝不好,多吃这5种水果1橙子——补充维生素C,修复肝z细胞2猕猴桃——富含多种维生素,水果之王3草莓——适合肝火旺盛的人,可养肝,去肝火等4葡萄——加快排毒,促进肝z细胞修复5乌梅——起到养肝皿养肝气的作用除此之外,也可以在闲暇时间适当的喝一些养生茶,效果更佳!

切记| 夏天宁可不吃水果,也不能碰这种“伤肝果”!

夏季气温高,水果腐烂的速度也会变快,不少人觉得这种“坏了一点”的水果扔掉可惜,就削掉腐烂处继续吃。甚至还会有人为了实惠,专门购买这些“带伤”水果,殊不知,我们省的是钱,消耗的却是健康!据世卫组织研究发现:出现霉斑的水果中会滋生真菌毒素,常见的有展青霉素和黄曲霉素。

Cell子刊:临床试验证实,这种水果能帮助改善脂肪肝

卡姆果(Camu-camu)是一种产于亚马逊地区的水果,尤其富含多酚类物质,例如原花青素(PAC)和鞣花单宁,具有抗氧化和抗炎活性。该团队之前的研究表明,卡姆果能够防止饮食诱导的肥胖小鼠体重增加和肝脏脂肪变性,并使肠道微生物群组成向更瘦的表型转变。还有大量研究显示,饮食中的多酚会影响肠道微生物群组成,并提供心血管代...

这样的水果伤肝伤肾还可能致癌,家里有的赶紧扔...

赭曲霉毒素A可存在于霉变的葡萄及葡萄制品、柠檬类水果等。赭曲霉毒素A具有很强的肾脏和肝脏毒性,在动物研究中还发现该毒素有胚胎毒性和致畸性。033-硝基丙酸3-硝基丙酸是节菱孢霉菌产生的神经毒素,主要存在于变质的甘蔗中。中毒会有严重的中枢神经系统受损表现,严重可导致死亡。目前,临床对于该毒素导致的中...

水果部分腐烂能吃吗?水果店老板确诊肝癌!或与这个习惯有关→

医生了解到,汪先生经营着一家水果店,店里经常有腐烂的水果,他舍不得丢弃,就将水果腐烂部分切除后吃掉了,这一习惯已经持续多年。医生表示,汪先生患肝癌或与经常吃发霉、腐烂的水果有关。这些因素会增加肝癌发生风险霉变食物。霉变食物尤其是淀粉含量高的食物,如米饭、馒头等主食,花生、黄豆等豆类,瓜子、腰果等坚果...