心肌梗死、??干眼症、前列腺疾病、手脚冰凉……立冬后警惕这些...

饮食方面,应多吃蔬菜水果,控制盐分摄入,减少肥腻高脂肪食物,可适当食用含不饱和脂肪酸的坚果。同时,要注意防风保暖,戒烟限酒,保持心情舒畅,避免过度紧张、激动。干眼症是秋冬季高发的眼部疾病。“天气干燥是主因,老年人尤其是老年女性,因内分泌变化,雌激素减少,泪液成分改变,也易患干眼症。”中山大学中山眼科中心主...

今为何手脚冰凉的多?

男人手脚冰凉很少,一般手脚冰凉都是女性多,可能这跟男主气,女主血有关,气就是火,属阳,血就是水,属阴;阳就是温暖的,阴就是阴寒的,所以我讲女性更要注意养阳气,更要远离寒凉冰冻水果等。可惜现在呢,水果女性吃的多,奶茶更不用说了,什么秋天第一杯奶茶,现在冬天又要到了,哈哈,还有那牛奶呢?尤其是现在流行...

天凉后,我常做这几道甜品给家人,驱寒暖身,手脚冰凉可以经常吃

金桔是一种营养价值很高的水果,其中含有多种维生素成分,如:维生素A、维生素C等,女性经常食用金桔可以帮助促进新陈代谢,减少色素沉着,还可以增加皮肤的光泽与弹性,清除自由基,抑制氧化反应,延缓皮肤的衰老,防止皱纹的产生。用金桔制成酸酸甜甜的蜜饯儿!吃起来味道香甜,口感软韧,不仅好看,吃起来还有点嚼劲,做金桔蜜...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

荔枝,这一水果界的瑰宝,历史上,无数文人骚客都对它赞不绝口。杜牧曾描绘道:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”而苏轼更是坦言:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”荔枝的营养价值也不容小觑。每100克荔枝果肉中,含有41毫克的维生素C和151毫克的钾。令人惊讶的是,其维生素C的含量竟然超过了我们日常食用...

“夏吃姜”并非人人适合!这三类人群不宜吃姜

减轻手脚冰凉症状消毒杀菌姜是天然的抗菌剂食用适量生姜可预防急性肠胃炎降低肠道炎症反应拌凉菜时放点姜末消毒杀菌又开胃注意!这三类人群不适宜吃姜吃姜虽然有很多好处但这三类人群不推荐食用↓↓↓??阴虚体质的人表现为手脚心发热手心有汗...

女性朋友多吃这道菜,手脚不冰凉,暖胃更养颜,只需三步

大家都知道梨是属于寒性的水果,所以在寒冷的冬天很少食用它,但是你知道梨和什么搭配最完美,它俩搭配几乎堪称绝妙的搭档,那就是红酒。红酒炖梨是一道有名的法式甜点,特别适合寒冷的冬天食用。适量的饮用红酒对女性朋友也有益处,他能软化血管,美容养颜,每天喝两小口就足矣。梨子用醇厚的红酒煮过之后,口感微微绵软,洋...

药流流产前吃什么食物

温性肉类能够增加能量消耗,促进血液循环。如羊肉、牛肉等。适当食用可提高身体抗寒能力,改善手脚冰凉的症状,但需注意不可过量食用。4.全谷物食品全谷物食品含有丰富的碳水化合物,能为身体提供稳定的能量来源。如燕麦、糙米等。长期食用可降低心血管疾病的风险,但糖尿病患者应限量食用。

红枣、红糖不补血!医生提醒:真正补血的是这7物,别再花冤枉钱

在众多水果当中,樱桃的铁元素含量是非常高的,铁元素属于是合成身体血红蛋白以及激活蛋白的重要原料,在蛋白质合成、身体免疫力以及能量代谢的各项生命活动当中,都发挥着重要的效果。在饮食方面常吃樱桃可以有效的补充铁元素,促进血红蛋白再生,既能够防止缺铁性贫血问题,又可以有效的补血养颜、美容肌肤。

天冷要多吃这个“热水果”,手脚不冰凉,暖胃更养颜,做法超简单!

梨子用醇厚的红酒煮过之后,口感微微绵软,洋溢着红酒的香醇的气息,吃着比水果罐头还要美味。不只是口感特别,它红润的外观更是颜值爆表,端上餐桌,是一道能惊艳四座的佳肴。红酒炖梨不仅可以暖胃,还可以滋补养颜。女人一到秋冬就容易手脚冰凉,多吃这道菜会有改善,做法也相当简单,十几分钟就能煮上一锅,暖暖的,...