患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
4.吃水果原则:血糖控制比较理想时较佳,全天不超过200克,时间选择在两餐之间,多选择血糖指数低和糖分低的水果,如桃子、梨、苹果、柚子、橘子、猕猴桃等。5.简单好记实用的手掌法则:吃多少手说了算!拳头量——碳水化合物(淀粉和水果):可以选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物,如馒头、花卷、米饭等,就可...
担心孕期血糖高,连水果都不吃?真正不该吃的是这些
在这项指数中,其实一些水果的GI值并不高,甚至比不少尝上去甜度低的主食低,像苹果是36,而大米饭足足有83、馒头甚至有88。所以,水果当然可以吃,而且应该吃。水果中含有丰富的维生素,准妈妈们即便担心血糖,也不应该完全置之“肚”外,当然,吃的时候选择GI值低的就更好了!该如何预防妊娠糖尿病?1、少食多餐...
辟谣,怀孕血糖高别吃水果?七个妊娠期糖尿病的谣言,千万别信
选择升糖指数低的水果比如苹果(最好选择没这么甜的苹果),桃,樱桃(这种水果也非常建议,维生素C丰富可以促进铁的吸收)柚子(不太甜)食用水果的量要科学我们建议每天至少吃一斤以上的蔬菜,而水果半斤以下,而妊娠期糖尿病的妈妈建议水果控制在200克以下。特别是升糖指数高一点的水果如芒果,香蕉等一天不要超过100克,...
怀孕后,三类水果可多吃,富含天然叶酸且能缓解水肿,别舍不得钱
柚子富含丰富的营养元素,其中叶酸的含量极高,一般在怀孕前就要开始补充叶酸,可以有效预防宝宝出现缺陷的问题,所以多吃柚子对孕妈和胎儿也十分有利,柚子口感酸甜,能帮助开胃,提升食欲,缓解孕吐。不过柚子属于寒性水果,对于本身有体寒的孕妈来说,还是不宜多吃,而且可能会和有些药物起反应,如果说孕妈正在服用其他药...
家有“巨大儿”就是有福气?如何在孕期正确吃水果!
那对于血糖高的孕妈妈,我们如何选择水果?我们最好选择生糖指数(GI)和血糖负荷(GL)都低的水果。食物血糖生成指数,是以含有50g可消化碳水化合物的食物量来计算的,是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标,就是食物升血糖的“快与慢”。但是只看GI值并不能反映实际吃的量对血糖造成的影响,比如,葡萄...
奥运冠军吴敏霞官宣怀二胎,疑怀孕超4个月,孕中期这4点别忽视
6月份有个贵州的孕妈,因每天在吃其他水果的基础上,还吃一斤荔枝,在预产期的前一周,由于血糖高,导致胎儿胎死腹中(www.e993.com)2024年10月23日。还有唐氏筛查和大小排畸,主要是筛查胎儿畸形的检查,避免生出问题宝宝,造成过大负担。还有唐氏筛查和大小排畸,主要是筛查胎儿畸形的检查,避免生出问题宝宝,造成过大负担。
妊娠期糖尿病饮食管理:糖妈们该怎么吃?
糖妈们可以吃水果吗*选择低糖水果:如苹果、番茄、黄瓜、西瓜、草莓等。*每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。*在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜。最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波...
宝妈必读|这些表现说明你血糖已超标,孕妈们不可大意!
适当控制水果的食用量,孕妈总觉得怀孕多吃水果不是坏事。但是食用含糖量过高的水果或大量的西瓜可能会导致血糖升高,尽量要选择含糖量较低的水果,如黄瓜、番茄或者猕猴桃。04运动方面:迈开腿,适度的有氧运动散步,散步在整个怀孕期间都是安全的,轻松的步行不会刺激膝盖和脚踝,每天步行至少20~30分钟,呼吸新鲜空气,...
小姐姐们,未婚未育时把这件事搞定了,可避免将来的大麻烦
“妊娠糖尿病:糖耐检查时空腹血糖高,被打上了妊娠糖尿病的标记…话说我之前从来都是低血糖的人,也不知道为什么就测糖耐的时候高了那么一点点”“肝功能异常:孕中期肝功能两个转氨酶异常高,平常人在40以下的,我那会到了130+。连续两个月没下来,医生就建议住院了,说是妊娠肝功能损伤,其实我本人倒也没啥异常...
孕期血糖高的孕妇,哪些食物不能吃、应该怎么吃?看看指南建议
⑤糕点糖果:巧克力、糖果、太妃糖、水果口香糖、水果软糖;⑥水果:罐头水果、腌制水果、榴莲、香蕉。有糖尿病孕妇应该怎么吃?在孕期查出血糖高,或是之前就血糖高并且怀孕的女性,那在孕期就要很注意饮食了。只有正确的饮食,才能保证血糖控制在正常水平,也能满足胎儿生长发育的营养需求。