秋分过后,多吃这6种水果,少生湿气更健康→

建议适量食用石榴,能让你的肌肤更加水润有光泽。需少吃的水果虽然水果营养丰富,但并非所有水果都适合食用。以下四种水果易生湿气,需控制食用量:1.芒果:湿热体质者慎食芒果性湿热,含糖量高,过量食用易导致身体湿气加重。对于体质偏湿的人来说,应少吃或不吃芒果。2.冰西瓜:寒凉伤脾胃西瓜性寒凉,冰镇...

鲜枣伤胃、柚子伤肾、最伤肝的水果竟是它

注意:体质带湿者,如胃肠湿热或患皮肤病者,如果进食芒果,会使情况更加恶化。冬枣:伤胃虽然名为“冬枣”,但在夏秋之交的水果摊上,鲜甜可口的鲜冬枣必占一席之地。冬枣有补中益气、养血安神、健脾等功效,是当之无愧的秋果佳品。不过,大家食用时要注意:冬枣的外皮又薄又硬、边缘锋利,且富含膳食纤维,若空腹...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

除了榴莲,对于湿热体质的人来讲,还有一些热性的水果也不建议多吃,比如荔枝、龙眼等,建议吃一些偏凉性的水果。吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

水果可以补充维生素、助于消化,但它的好处只有在脾胃健康的状态下才能发挥作用。3.学会一些祛湿的方法对于寒湿体质的人,夏天可以喝姜枣茶,可以缓解寒湿问题。对于痰重体质的人,要学会泡温胆汤,这是一种千年来用于祛痰的良方。对于湿热体质的人,夏天适量饮用绿豆汤可以解暑祛湿。然而,绿豆汤也不宜经常饮用。现...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。西瓜三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气...

寒湿体质肥胖吃什么,寒湿体质肥胖人群的饮食指南

1.菊花茶:菊花味苦、微寒,具有清热解、利湿利尿的胖人作用,可有效去除体内湿热(www.e993.com)2024年11月13日。2.绿茶:绿茶具有清火去湿、解的不要功效,富含的都是茶多酚和维生素能够帮助身体排除湿气,保持身体的羊肉健。3.竹叶茶:竹叶茶有一定的病情利水作用,可消除体内湿气,特别适用于湿热体质的减肥人群。

39岁素食主义网红去世,曾坚持只吃水果!专家强调:因人而异

与此同时，中医积累了许多古今名方，可以帮助人们根据个人体质调节饮食。例如，对于热性体质的人，可以适当食用一些清热解毒的食材，如绿豆、芦笋、莴苣等。对于寒性体质的人，则可以适当选择一些温补食材，如姜、红枣、核桃等。除了个人体质外，人们的地理环境和季节变化也会对饮食产生影响。在湿热的夏季，多吃些清凉...

银龄健康 | 老年人要先分清体质,再对症“用膳”

阴虚质老人应多食补肾滋阴的食物,如白木耳、黑木耳、桑葚、腰果、枸杞子、甲鱼、猪腰等,水果则宜选梨、葡萄、桑葚等。此外,老人还可以食用蜂蜜、百合、银耳等具有滋阴作用的药食同源食材,以改善阴虚体质。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,具有养血补虚、润燥解毒的功效,适合阴虚体质的老年人食用。百合和银耳则具有滋...

重庆人那么爱吃辣!凭啥不长痘,皮肤还那么好?

水果:山楂苹果吃辣后,为了防止出现咽干唇裂等症状,可以多补充水,吃点酸味水果。它们含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥,山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。饮品:酸梅汤酸奶如果吃火锅、麻辣烫被辣到了,酸梅汤、酸奶等饮品可解燃眉之急。这些饮品不仅可以让口腔迅速降温、敏...

大爷连吃4个月饼诱发急性胰腺炎,这七类人不适合吃月饼!

湿热体质的人也不宜吃月饼。否则不但不易消化,还会让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。最好一边喝热饮,一边吃月饼,这样既止渴又除腻。吃过月饼后,可嚼点山楂片或用生山楂泡水喝,不仅可以消积,还可以让你恢复好胃口。作为中国的传统节日,中秋节也是有很多讲究和说法的,因此,记得中秋节的“四不做两...