吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一次讲清
中国中医科学院广安门医院的内分泌科主任医师肖月星表示,糖尿病人可以根据自己的喜好以及身体状况适度摄入水果,首选可以为西柚、蓝莓。适量品尝蓝莓不仅能为味蕾带来清新的享受,还有助于增强胰岛素的敏感性并提高代谢率,对糖尿病患者尤其有益。这些小小的蓝色宝石富含抗氧化剂,能够中和自由基,保护身体免受氧化伤害。而...
“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点
南瓜的主要成分是淀粉,在体内吸收快,迅速转变为单糖,对餐后血糖影响很大,因此,糖尿病患者应该减少南瓜的摄入。以上就是五种容易升高血糖的食物,但话又说回来,这些食物不吃行吗?似乎不行,如果一点都不吃,反倒也会影响健康。适量进食,有益于健康1、每日主食不可少主食,是我们摄取营养的最重要的来源,...
这种水果吃起来很甜,升糖指数却很低,糖尿病人也能吃
虽然西瓜吃起来口感甜,但糖尿病患者也不用拒之千里。虽然西瓜属于高GI水果(GI值为72),但仅看西瓜的含糖量和GI值并不能决定糖尿病人是否适合吃西瓜,还得看GL(血糖负荷)。GL<10就属于低GL食物,说明对血糖的影响较小。GL=食物中可利用的碳水化合物(克)×GI÷100根据《中国食物成分表》中的...
糖尿病人夏季吃水果要注意啥?北京医院支招
此外,他还主张吃一些升糖指数较低的水果,也就是对血糖影响相对较低的这些水果。比如苹果,不仅味道甘美,而且还含有一定的果胶,对于糖尿病人来说,血糖升高不至于特别快。猕猴桃和樱桃,也可以适当食用。消暑必备的西瓜到底能不能吃?郭立新表示,西瓜中含的糖都是单糖,糖尿病人吃了西瓜以后,总体的糖量并不高,...
这3种食物糖尿病人往往不敢吃,但却万万不能少
喝什么水最好?毫无疑问,最佳饮品就是白开水。大量研究表明,白开水的安全性、纯净度、穿透性都很好,希望大家都以白开水作为饮品的一个最主要的来源。三、水果不能少水果中有三宝:维生素,无机盐,膳食纤维。鼓励人人食用,包括糖尿病人。对于患糖尿病的朋友,吃水果需要遵循以下2个基本原则。
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
鲜枣很甜糖尿病人能吃吗?如果血糖控制平稳的话,可以吃,但是别多吃(www.e993.com)2024年9月19日。鲜枣含糖量高,达30.5%,比一般的水果都要高,糖尿病患者每次吃几个,浅尝辄止即可,过多食用会引起血糖波动。鲜枣每天吃多少比较好?对一般成人来说,最简单的一个衡量办法就是:每天用手抓一小把,抓多少就吃多少,而且尽量放在两餐之间吃,...
这种热量超低的瘦身水果,糖尿病人也能放心吃!现在吃正好
同时,樱桃中叶酸、维生素B12的含量也不算高,论叶酸比不上各种绿叶蔬菜和柑橘、草莓等水果;论维生素B12比不上动物肉和内脏。因此,除了缺铁性贫血,其他类型的贫血,如因为叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血,樱桃也很难起到什么作用。真想补铁,咱还是老老实实地去吃含铁丰富、铁吸收利用率高的红肉...
名医面对面 | 糖尿病常见误区,你中招了吗?
得了糖尿病就不能吃水果了指南指出,豆类、富含纤维的谷物类(每份食物≥5g纤维)、水果、蔬菜和全谷物食物均为膳食纤维的良好来源。提高膳食纤维摄入对健康有益。建议糖尿病患者达到膳食纤维每日推荐摄入量,即10~14g/1000kcal。误区6多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病...
秋季水果糖分足,但糖尿病人能吃吗?痛风病人能吃吗?别随便吃
就在不久前,婆婆从乡村带来了一些新鲜的柿子。她一直认为柿子是一种非常健康的水果,所以想让我们也享受一下。都说柿子是糖尿病人也能吃的水果,我老公最喜欢吃家里的老柿子,一连干了好几个。当天晚上,老公感到全身乏力,睡得很不好。第二天早上,他感到非常疲惫,血糖监测仪显示他的血糖水平急剧飙升。这让...
检验学专业知识:浅谈糖尿病
在糖尿病患者中亦是常见的,由于葡萄糖不能被完全氧化,即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量,同时组织失水,电解质失衡及负氮平衡等,因而感到全身乏力,精神萎靡。二、糖尿病饮食禁忌1.重症糖尿病病人少吃水果水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病病人,不宜吃...