什么水果最利通便?是香蕉吗?提醒:这3种水果睡前尽量少吃

张医生拿出一张单子,上面写着三个水果——荔枝、榴莲、葡萄。“荔枝含糖量高,晚上吃容易让血糖飙升。而且荔枝热量高,多吃不仅容易上火,还可能加重肠胃负担。”“榴莲含有丰富的脂肪和蛋白质,晚上吃会增加肠胃的消化负担,影响睡眠质量。另外,它热量高,吃多了还容易发胖。”“葡萄虽然含有丰富的抗氧化物质,但...

晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!

多数人都说早上吃苹果好,主要就是苹果中的纤维素含量丰富,能够调动肠胃的运动能力,当运动加快后,食物的消化和吸收,也会随之变快,也就能帮助滋润肠道,有利于大便的顺利排出。有便秘问题,或者说排便比较困难的人,可以尝试在早晨吃些水果,或许能改善便秘问题,让排便变得顺利一点。维护口腔健康随着时代的变化,大家对...

医生披露:只要有这5个坏习惯,你的肠胃一定有问题!

如果肠胃不适,做什么可以改善?多吃富含维c的蔬菜、水果青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、猕猴桃、柑橘、柚子、鲜枣等,平时可以多吃。多喝原味酸奶酸奶是很好的养胃饮品,营养丰富,富含乳酸菌,能够调节肠道菌群,增加有益菌,促进肠胃蠕动,预防便秘、腹泻、肠胃炎等肠胃疾病。酸奶最好选择原味酸奶和自制酸奶,这两种酸奶配...

6岁女童大脑感染高烧不退,原因又是…网友后怕不已

对此,不少网友表示后怕,称自己之前都是冰箱里的水果直接拿出来吃。小嘚瑟俏阿俏:我之前吃冰箱里放的西红柿,拉了两天,我家孩子爸拉了三天。阿尧有条_狗:我之前天天给冰箱冻冰块喝,喝完就拉肚子,我以为是肠胃不好,现在想想,也可能是细菌感染。看见结果86:不能密封的冻品我觉得不能吃,我们冰箱有个制冰格但整...

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

对于喜欢吃的人来说,香蕉是他们经常吃的水果之一,但你知道吗?香蕉其实也不是能随便吃的,大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用,这是因为它能加快肠道的运动,从而帮助排除宿便。那么,如果在空腹的时候吃,肠胃里几乎没什么可以供消化的食物,不仅会损伤到肠胃。此时血液循环加快了,严香蕉的口感很软糯,对身体又有一定...

肠胃不佳者应避免食用哪些水果? 这些水果多不建议多吃

此外,西瓜属于寒性水果,对于本身就脾胃虚寒的人来说,过多食用可能会导致胃寒症状加剧(www.e993.com)2024年11月19日。因此,肠胃不好的人在挑选水果时需格外小心。除了西瓜,以下五种水果,同样可能对胃部造成伤害:1、山楂山楂虽能开胃促消化,但空腹大量食用会因其含有的鞣酸和有机酸对胃造成伤害,可能引发胃结石,进而导致胃出血、胃溃疡等问题。

...不如吃新梅!甜度24的水果界“小糖包”,高甜度低热量还助调理肠胃

禅城优品｜初秋喝奶茶，不如吃新梅！甜度24的水果界“小糖包”，高甜度低热量还助调理肠胃它来了，它踏着夏末秋初的脚步来了。它每一颗的甜度高达24，相当于是一杯全糖奶茶的甜度。但它的热量只有39大卡/100克，吃上15颗的热量才一个苹果。它用天山雪水浇灌，晒足3000小时日照，一年仅有约40天左右的时间能...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

乐健康|女子因车厘子吃多了被送急诊抢救,有些水果真不能多吃

刺激肠胃分泌过多胃酸有的水果升糖指数低,但含有较多的柠檬酸和草酸,大量食用会促进胃酸分泌。例如,杨梅中富含有机酸,是一种酸性水果,少量食用,有开胃的作用,如果一次性吃太多,就会让胃酸过多分泌,从而出现反酸现象。杨桃是一种草酸含量高的食物,草酸会刺激胃肠粘膜,导致腹泻和腹痛,还会与血液中的钙离子结合,形...