这6种水果营养丰富,但吃多了竟然会使血脂升高?哪6种?答案来了

榴莲被称为“水果皇后”,有一种特殊的味道,爱的人爱死,恨的人恨死,它的营养非常高,但是糖分含量也很高,而且热量也非常的高,过量摄入,会促使体内甘油三酯升高,加快血管堵塞,导致血压升高,所以,高血脂人最好不要吃榴莲,这对高血脂的预防和治疗都是不利的。二,椰子。椰子是热带水果,椰子汁清甜可口,椰子肉香醇...

柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

每100克柑橘中含钾154毫克,是水肿型肾病和高血压患者适宜食用的水果。魏柑中的钾、钙、磷、铁含量远高于一般柑橘品种。3、脂肪和蛋白质含量低,碳水化合物含量较高每100克含有蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、果糖和葡萄糖,所以成熟的柑橘特别甜。4、膳食纤维含...

明日九月初一,老话“九月吃四白,疾祸不找来”,为啥要吃白?

秋季过于干燥,皮肤也容易出现问题,另外睡眠也会受到一定的影响,此时我们可以选择来上一点百合,它可以宁心神,同时百合还可以清肺润燥,效果相当的不错。做法:把百合清洗干净,我们选择新鲜的百合即可,然后来上一点芹菜,或者是甜椒切好焯水,然后放入油锅中对其进行翻炒,炒香之后,来点盐和鸡粉调味即可。四、菱角这...

最适合夏天吃的9种水果,清单来了

甜瓜,又称香瓜,性寒、味甘,有消暑热、解烦渴、利小便的功效。《随息居饮食谱》中亦说它能“涤热,利便,除烦,解渴,疗饥,亦治暑痢”,夏季烦热口干时吃甜瓜最适合。02#梨最适合夏天吃的9种水果古代医家称其为“天生甘露饮”,意思是梨有清热润燥、生津止渴的功效。在炎夏酷暑、津伤烦闷之时,食之最好...

【科普】适合冬天吃的6种水果,挑选指南来了!

一、空腹时别吃太酸的早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此最好选择酸性不太强,涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果,尤其是猕猴桃、柿子、柑橘、山楂等。柿子也不适合空腹吃,会加快肠胃的运动,增加心脏负担。二、两餐之间吃水果能快速补充维生素...

适合夏天吃的五种水果,养肝补血,来挑选自己喜欢的吧

根据最新版的《中国居民膳食指南》建议,每人每天应摄入200-350克水果(www.e993.com)2024年11月17日。随着夏天的到来,市场上涌现了各种应季水果,建议大家经常吃以下五种水果,它们对于养肝和补血尤为有益,绝对值得一试!1.西瓜西瓜由约92%的水分组成,这有助于保持身体水分平衡,减轻肝脏的负担,因为肝脏参与调节体内的水分和电解质平衡,对于肝火旺...

这种限定“土味水果”来了!网友:多到懒得吃

014月底5月初,浙江等地将迎来蓬蘽(学名:蓬蘽,蔷薇科、悬钩子属植物)的成熟季,这种野果多到让人来不及吃。02蓬蘽在浙江有各种各样的叫法,如富阳叫“苗子”,绍兴叫“阿公公”,金华浦江叫“嘎公”,温州泰顺叫“公公庙”等。03除了浙江,江西、福建、安徽、江苏等省份也有分布,蓬蘽的花瓣为白色,花期一般在3...

这两种水果一起吃,对高血压患者有好处

此外,吃梨、菠萝和葡萄,与高血压患者全因死亡率之间没有显著关联。什么时段适合吃水果?如果没有任何基础疾病,在控制好量的情况下,任何时段都可以进食水果。注意,不要空腹吃苹果。如果是糖尿病、肥胖人群,建议把水果作为加餐,放在两餐之间食用,尤其是当作下午加餐更适宜,这样就不会摄入过多热量,对身体有益。

“荔枝刺客”来了,这些水果价格“腰斩”?深圳最新情况

“荔枝贵了就少吃一点其它水果也是好选择”正如网友所说除了荔枝不少水果都要上市了进入五月热带水果榴莲和菠萝蜜迎来成熟季开始大量上市!最近,在某农产品批发市场榴莲无疑成为水果摊上的C位何女士挑选三个个头较大的榴莲,一共17斤,花费450元。“我们就是来买榴莲的,我儿子特别喜欢吃,最近开始降价...