这种水果正大量上市!有人当饭吃!紧急提醒……
那就是柚子!中秋节后正是柚子成熟的季节中医认为柚子果肉性凉味甘、酸具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。除此之外,还含有类黄酮物质,有较...
重阳后这几种水果就不要再多吃了?尤其是老年人
芒果,热带水果的代表之一,其香甜可口的味道深受人们喜爱。然而,芒果却是常见的过敏源之一,对于过敏体质的老年人来说,食用芒果可能引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外,芒果中的糖分也较高,过量食用不利于血糖控制。注意事项:过敏体质的老年人应谨慎食用芒果,最好在食用前进行过敏测试。控制食量,避免一次性吃太多芒果。
中老年人养护、清理血管,除了遵医嘱服药,多吃这10种食物也有效~
牛油果作为一种营养价值很高的水果,牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。打开网易新闻查看精彩图片大蒜蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。国内外研究证明,大蒜防癌效果在40...
老年人如果不缺钱,建议多吃这六样健康食物
豆类是老年人的另一种优质食物,因为豆类富含植物性蛋白质、膳食纤维、植物固醇、异黄酮等多种营养素,对老年人的健康也有多重好处。豆类的植物性蛋白质,虽然不如动物性蛋白质那样完整,但是也能够提供老年人所需的氨基酸,而且不含胆固醇,不会增加老年人的血脂,反而能够降低老年人的血脂,预防和改善老年人的高血脂和...
大暑来临!老年人牢记3原则:晚睡晚起,少吃鱼,远离这3种水果
很多人认为水果是健康饮食的必需品,但一些常见的水果却可能给老年人带来不适,如西瓜、荔枝、樱桃等。虽然这些水果在夏天看起来很受欢迎,但如果食用过量,容易导致腹泻,增加身体负担。而且,这类水果往往含糖量较高,老年人如果有糖尿病的倾向,更应该对此保持警惕。流言飞语中,很多人认为“夏天吃西瓜解暑”,其实,适量...
月饼出新标!掌握这些,让你吃得清清楚楚明明白白
此前市面上存在不少用冬瓜蓉加食用香精调制出的“水果味”月饼,馅料中并不含有水果,但名称容易对消费者产生误导(www.e993.com)2024年10月15日。对此,专家表示,新标准规定,水果或水果制品(折算成水果)添加量低于10%的产品,以及无水果或水果制品实物、只使用香精香料的月饼,将不得再使用“水果”“水果味”命名。此外,月饼主要馅料添加量还应明确...
7月,建议少吃这4种水果,容易生湿气,耗阳气,中老年人千万牢记
1:少吃榴莲。夏天建议减少榴莲的食用量,这主要源于榴莲本身的特性及其对身体的影响。榴莲被誉为“水果之王”,它拥有浓郁的香气和丰富的口感,同时也是一种高热量、高脂肪的水果。在炎热的夏季,人体新陈代谢加快,能量消耗增加,此时过多摄入高热量食物可能会给身体带来额外的负担,让人感到更加沉重和疲惫。
高血压能吃橘子吗?医生:4种水果升压很猛,老年人不要多吃!
“你们说,高血压的人能吃橘子吗?”刘涛随口一问,这个问题立即引起了大家的兴趣。毕竟,过年期间水果是家家户户的必备品,而橘子又是那么受欢迎的一种。一位名叫陈医生的朋友,也就是刘涛邀请来的其中一位客人,接过话茬说:“高血压患者确实需要注意饮食,特别是某些水果。并不是所有的水果都适合他们。
天热建议中老年人,少吃黄瓜西瓜,多吃4种“酸味”食物
山楂因其卓越的助消化功能而广受赞誉,特别适合遭遇消化不良或食欲不振问题的中老年人。它所蕴含的多种有机酸,能有效提升脂肪分解能力,进而帮助降低血脂,为心血管健康保驾护航。3.醋醋,这一常见的调味品,不仅能刺激胃酸分泌,助力蛋白质消化,还具备抗菌与降血糖的双重功效。老年人可巧妙地将醋融入家常菜肴,或以...
10种“长寿食物”排行榜,中老年人要记得吃,营养又美味,别不懂
#图文动态同步大赛#10种“长寿食物”排行榜,中老年人要记得吃,营养又美味,别不懂随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐减弱,因此,合理安排饮食显得尤为重要。中老年人的饮食不仅关乎日常生活的质量,更是健康长寿的关键。遗憾的是,一些中老年人在饮食上过于节俭,甚至忽略了基本的营养需求,为了帮助中老年人更好地...