血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃

6、新鲜蔬果新鲜的蔬菜水果里含有大量的叶酸、维生素C以及其他抗氧化物质,它们对于改善血液循环、防止动脉硬化有着重要作用。记得每天都要摄入足够的蔬菜水果(300-500克),并且尽量选择深色的品种,如紫甘蓝、胡萝卜、西兰花等,这样可以获得更多的营养素哦!7、白藜芦醇含量高的食物最后一位选手就是白藜芦醇啦!这种...

高血脂最怕的四种饮食习惯,早知道早受益!

四、蔬果当家,粗粮为辅,打造健康餐桌走进市场,色彩斑斓的蔬菜和水果占据了你的购物篮。深绿色的菠菜、鲜红的番茄、橙黄的胡萝卜……每人每天至少300-500克的深色蔬菜,以及200-350克的新鲜水果,它们不仅是维生素和矿物质的宝库,更是控制血脂的得力助手。蔬菜中的膳食纤维有助于降低胆固醇吸收,而水果中的抗氧化物质则...

人人都信的这10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!

习惯静坐生活的人,突然做出大力气的体力活动时,发生急性心肌梗死的危险性最大。锻炼必须坚持循序渐进,必须经常坚持。六、锻炼要“闻鸡起舞”?早晨空气里氧含量较少,特别是在树林里,因为植物在夜里是吸收氧气,排出二氧化碳;冬天寒冷,会刺激身体,诱发血管痉挛,使突发事件增多。另外,清晨血黏度高,血压容易升高,早晨...

心肌梗吃什么食物和水果好

5.猕猴桃猕猴桃是一种营养价值较高的水果,其中富含多种氨基酸、维生素C等多种营养成分,心肌梗死患者适当食用后,能够补充身体所需的各种营养物质。心肌梗死患者通常存在血液凝固异常的问题,而猕猴桃中的维生素C能够抑制血小板凝聚,进而预防血栓形成。心肌梗死患者应避免高脂饮食,以免加重病情。建议增加全谷类食品、鱼类和...

冠心病不喜欢的水果,常吃可以防心梗,你知道几种?

冠心病不喜欢的水果,常吃可以防心梗,你知道几种?2024-07-1820:33:40我封新星医生四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考我封新星医生145粉丝坚持医学科普,助力大众健康。毕业于山东中医药大学,医学硕士,平日坐诊于...

7天61例心梗患者!天气转凉这10个生活细节一定要当心

王立祥医生介绍，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死(www.e993.com)2024年11月17日。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。②建议规律排便，在晨起和餐后2小时内尝试排便。条件允许的情况下，尽量提醒自己多饮水。膳食纤维可以促进排便，...

夏天,说说最关心的减肥问题丨贤医健康说

肥胖与各种慢性病发生相关,包括高血压、糖尿病、血脂异常、脑卒中、冠心病、心肌梗死、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。同时,肥胖还与多种肿瘤的发生相关,比如食管肿瘤、结肠癌、直肠癌、胆管癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胃癌等。如何判定肥胖...

心梗救治日

首先,从危险因素来看,吸烟是个非常重要但被忽视的因素。烟雾中所含的细小颗粒会伤害血管和心脏。法国一项历时15年的队列研究发现,男性心肌梗死发病率下降,女性心肌梗死发病率上升的最大的原因是,女性吸烟率明显上升;其次,年轻人心梗多因冠状动脉痉挛引起,血管造影发现,年轻的心梗患者冠状动脉病变相对较轻;...

腿是心梗的“放大镜”,出现这些表现要警惕

因此,当腿部出现以下几种表现时,要警惕可能是心梗到来的信号。1、腿部发麻腿部没有受到压迫,也没有不良姿势,但却有无故腿麻的表现,而且这种腿麻多表现在一侧腿部,要小心心梗作祟。2、腿部肿胀如果明显感觉一条腿比另一条腿粗,使劲按压痕迹很难消退,要警惕下肢水肿。

心肌梗塞不宜吃什么水果

4.其他水果:比如西瓜、甜瓜、芒果、荔枝等,也都不建议过量食用,否则可能会导致血糖升高,进而引发糖尿病的发生概率增加。除此之外,心肌梗死患者还需忌烟酒,同时也要少吃肥肉、动物肝脏以及蛋黄等高脂食物。必要时可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。若效果不佳,则需及时就医,配合医生通过...