它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

2.水萝卜:补维C营养师赵波表示,水萝卜维生素C含量在“萝卜家族”中当属最高。此外,胡萝卜素的含量也不差。烹食方法:由于维C怕加热,所以水萝卜最好生吃,皮也不要丢掉,切成丝凉拌。樱桃萝卜爽脆可口,更适宜作为水果食用,当吃多大鱼大肉后,吃个樱桃萝卜可解油腻,加到蔬菜沙拉里,既可以搭配颜色,又可以丰富口感。

3种水果堪称“湿气之王”,夏天最好管住嘴,以免湿气越来越重!

2.引发皮炎:芒果本身就是过敏原之一,对芒果会过敏的朋友也要少吃芒果,不然很容易导致皮炎等情况。3.引起喉咙的不舒服:有些人吃芒果会喜欢吃未成熟的,但是没有成熟的芒果,它会有一些物质刺激我们的喉咙,会让我们的声音变得沙哑。所以,我们吃芒果一定要吃成熟的,如果喜欢吃不成熟的芒果也选择那些可以生吃的,比如...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

猕猴桃猕猴桃最突出的营养就是维生素C,含量是橙子的近2倍,更是苹果的近21倍[1],维生素C不仅能参与胶原蛋白的合成,保持皮肤紧致,还能减少黑色素形成,保护皮肤不被紫外线灼伤。03绿茶茶叶中富含多酚类物质,包括酚酸、花色素类、儿茶类等,占到茶叶中的18-36%,它具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,能减少紫外线...

胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

凯特芒凯特芒属于晚熟品种,成熟后果皮为粉红色,皮薄果核小,外形呈椭圆形,果实很大,单果重量可达800多克,最大的甚至能长到1400多克。成熟后糖含量接近7%,口感较甜。台芒芒果中好吃不贵的典型品种,深受大家喜爱,成熟时果皮呈深黄色,果肉细腻,香味浓郁,糖含量13%~22%,口感甜中带酸。贵妃芒成熟时果...

吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏性食物为啥会让人变黑?光敏性食物基本都含有一种成分——呋喃香豆素。该成分是一种天然的光敏剂,主要存在于芸香科(如柑橘类水果)和伞形科(如欧防风、欧芹、芹菜、胡萝卜)植物中。

老年人饮食不可走极端

钾和维生素主要来源于水果和蔬菜,人老后牙齿松动、脱落,蔬菜、水果的摄入量减少,会导致钾和维生素缺乏(www.e993.com)2024年11月29日。长期低钾会引起肌无力、疲劳、恶心、呕吐、便秘、嗜睡和心律失常等。维生素B1缺乏会引起消化不良和脚气病,维生素B2缺乏会引起口角炎、咽炎、唇炎和舌炎等,维生素B6缺乏会引起脂溢性皮炎、贫血等。叶酸缺乏会导致心...

甲醛“大户”已爆出:这4物别再往家买,天天都在家“释放甲醛”

不管是E1、E0还是F4的板材，最重要的还是要看用量。比如你家里一个房间有木地板、定制衣柜、板材桌/椅/床这些，虽然单个产品的释放量都是达标的，但是叠加在一起可能就甲醛释放量爆表了。所以，哪怕你家全部都是符合标准的板材，也要控制用量。因为甲醛作为一种一级致癌物，它不存在安全计量一说。在长期有...

玄学警告:夺走你阳气的正是这些行为,一定要注意!

中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞。因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

什么蔬菜水果排毒效果最好 盘点能排毒的蔬菜和水果

苹果怕胖是个不错的选择。除丰富的膳食纤维外,其中所含的半乳糖醛酸对排毒非常有帮助,而果胶可以防止食物在肠道内腐烂。选苹果的时候,别忘了经常换不同颜色的苹果品种,效果更好。杨桃。脸部油脂过多,不及时排除,容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性皮肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉着形成痤疮,使皮肤光滑如丝。

房子“住烂”才知道,甲醛最怕的不是通风,学会这一招,甲醛“跑光”

3、甲醛导致婴幼儿呼吸道疾病、过敏性皮炎或皮肤过敏，甚至引发湿疹和瘙痒。4、婴幼儿的呼吸系统发育不完善，容易受到甲醛的刺激诱发哮喘。5、当婴幼儿吸入超标5倍的含甲醛空气后，将会影响大脑早期发育，导致学习记忆能力和表达能力下降。对脆弱的孩子来说，甲醛无异于一剂随时可以致命的毒药！甲醛危害大，家长千万不...