郭颖博医生:肌酐高,不用怕!这三种水果对肾脏好处多多

首先登场的是火龙果。这款水果的钾含量极低,即便是250克重的整个火龙果,其钾含量也仅有50毫克左右。此外,火龙果还富含膳食纤维,对于改善便秘问题有着不俗的效果。郭医生建议,每日食用半个火龙果左右,便能很好地满足需求。紧接着,我们来看看苹果。苹果中不仅含有膳食纤维,还富含多酚类物质,这些成分对于调节肌酐偏...

便秘最怕9种水果,便秘问题一扫而光

经过一番仔细的调查和分析,我总结出了便秘最怕的9种水果。首先是香蕉,尽管它富含钾元素,但过多食用会使肠道蠕动变慢,导致便秘加重。其次是榴莲,虽然它味道鲜美,但却含有大量的脂肪,容易造成肠道堵塞。而猕猴桃、芒果和菠萝等酸性水果,可能会刺激胃肠道,导致便秘加重。然而,最令我意外的是沙棘。沙棘外表鲜艳,果实...

便秘最怕9种水果,哪9种水果让你畅通无阻!

菠萝,它含有丰富的蛋白分解酶,这种特殊的酶能够高效地分解食物中的蛋白质,从而极大地促进消化过程。同时,菠萝中的膳食纤维也发挥着至关重要的作用,它能够有效地促进肠道蠕动,帮助身体更好地排除废物,减轻便秘带来的不适。西梅,酸甜多汁,是一种常见的水果。它含有丰富的果胶和膳食纤维,能够增加肠道润滑度,促进粪便...

胆管癌最怕哪三种水果

柑橘中的柠檬烯成分有助于降低胆汁中胆固醇含量,减少结石形成风险。并且还含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。4.猕猴桃猕猴桃富含维生素C及多种微量元素,这些营养素对于维持肝脏健康至关重要。适当食用猕猴桃可以帮助身体更好地吸收和利用其他营养物质,进而支持整体健康状态。5.木瓜木瓜中含有蛋白酶分解蛋白...

甲减最怕三种水果

菠萝中含有菠萝蛋白酶,具有一定的消炎效果,对减轻甲减患者的不适感有帮助。此外,菠萝还富含膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,改善便秘等问题。5.猕猴桃猕猴桃中的营养成分丰富,包括多种氨基酸以及微量元素,这些物质都是构成甲状腺激素的重要原料。因此,甲减患者通过吃猕猴桃补充上述营养素,在一定程度上也可以达到稳定病情的...

积食最怕三种水果,帮助缓解积食

相比于其他水果，沙棘原浆更是被誉为积食最怕的水果之一(www.e993.com)2024年11月26日。其酸甜口感不仅可以刺激消化液的分泌，帮助消化食物，还能起到开胃的作用，让积食患者的胃口大开。每一口沙棘原浆仿佛都在为积食患者的胃部做着温柔的按摩，让积食烦恼尽飘然而去。其次是番茄。这个家喻户晓的蔬果，其实也是积食的克星之一。番茄含有丰富的维生素...

便秘最怕这菜,吃完准上厕所!还能防癌抗衰老,味道也特棒

火龙果是水果中的“通便小能手”。每100克的白心火龙果含有约2克的膳食纤维,而超过了香蕉所含的1.2克,以及苹果的1.6克。而膳食纤维能够促进肠胃蠕动,促进排便。所以,“便秘星人”多吃点火龙果,便便再也不是难题。3、燕麦燕麦中最突出的好东西,当属其丰富的β-葡聚糖。

这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍!被誉为便秘人士的“救星”!

油柑是大戟科叶下珠属落叶小乔木的果实,又名余甘果、油甘子、余甘子、庵摩勒、滇橄榄等,虽然油柑的名字里带“柑”字,但和柑橘类水果没啥关系;即便它也叫滇橄榄,跟橄榄也没啥关系。油柑属于热带、亚热带地区的特色水果,原产于印度和东南亚地区,在我国有1800多年的栽培历史,主要栽培地区是广东、广西、福建、云南...

这种“三高”水果,我劝你多吃点

最好避开&少吃的水果:荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲等。2.需要控制热量、减肥的人原则:优选热量低的水果。推荐:草莓、奇异果、圣女果、杨梅、柚子等。最好避开&少吃的水果:榴莲、牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、香蕉等。3.有便秘问题的人膳食纤维含量高的水果,不仅能增加粪便体积,还能促进肠道蠕动。奇异...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

4.膳食纤维含量高,改善便秘含有多种脂类,具有润肠通便的作用。5.保护心血管无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高,对心血管系统有保护作用。食法推荐鲜吃梨香隐花茶润肺止咳小甜水食材:鲜无花果3个,雪梨1个,冰糖适量。做法:鲜无花果洗净,剪掉枝头,无须去皮,切成小块。雪梨去皮切成滚刀块。将处理好的...