水果虽难看可能更健康
不过,虽然有些斑痕的水果更好,但这种水果更容易出现腐败变质的情况,所以买回后要尽快吃掉。↓点击图片直接进入下一页↓女性多吃蓝莓和草莓有助延缓脑部衰老据美国一项研究发现,女性多吃蓝莓和草莓,有助于延缓脑部衰老。研究人员调查发现,吃最多浆果类食物的妇女,脑部衰老可延缓长达2年半,因为浆果类食物有助延...
孩子睡得晚会长不高吗?医生想说的 30 条大实话,家长必看!
01宝宝发烧不要捂汗退烧孩子体温调节中枢功能不成熟,产热大,出汗散热相对缓慢,容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗,容易引起捂热综合征,危及孩子性命。物理降温最好的方法是少穿、少盖、开空调。对于宝宝来说,布洛芬和对乙酰氨基酚是推荐的两种口服退烧药。02宝宝鼻涕多,试试生理海水通过鼻涕,可以带出空气中...
橘子水已经超越了黄桃罐头的作用?发烧时,都应该喝哪些水?
除了橘子水和黄桃罐头水外,还有三种水在发烧时可以喝。二、发烧时,都应该喝哪些水?1)白开水:最普通的饮水选择白开水是一种极其普通却安全的饮水选择,特别是在感冒发烧的时候,它更是必不可少的。饮用白开水不仅有助于弥补因发热、打喷嚏、咳嗽等症状导致的水分流失,还有助于降低体温,促进血液循环。通过这种...
“狂炫”当红水果后,母子突然双双入院!医生重要提醒
榴莲是一种高热量的水果,每100克榴莲果肉的热量约为150千卡,比同等重量的蒸熟米饭的热量都要高(118千卡/100g蒸熟米饭),这就是张女士长胖的原因。榴莲含有丰富的脂肪和糖分,虽然这些物质对人体有一定的营养价值,但是过量摄入会导致血糖升高、胆固醇增加等问题。榴莲含有组胺等物质,有些人群会出现过敏反应,引发呼吸...
注意!这种当红水果很多安溪人在“狂炫”,医生提醒
建议1天最多吃1瓣榴莲坊间有“一个榴莲三只鸡”的说法,认为其营养价值非常丰富,被称为“水果之王”。那么,榴莲营养究竟如何?宁波市医疗中心李惠利医院营养科周玲美医生提醒,榴莲始终还是一种水果,具有水果的通性,与肉类比,蛋白质、脂肪含量都不算高。根据第6版《中国食物成分表》,每100g榴莲果肉的碳水化合物含...
浙江母子突然双双入院!这种当红水果很多人在“狂炫”,医生紧急...
“根据中国居民平衡膳食宝塔,成人水果每日推荐摄入量为200到350克(www.e993.com)2024年10月19日。尽量多样化,平衡膳食。”周玲美建议,榴莲1天最多吃1-2瓣(约100g),同时搭配一些低热量、低糖分的水果,能更好地实现多样化,均衡摄入水果营养的目的。榴莲的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠道蠕动并促进消化,但如果摄入过多榴莲,导致过多的膳食纤...
这次全家发烧,我被惨虐,娃竟然开挂逆袭!这些年的坚持没白费~
蛋白质、钙、锌……孩子需要的营养它管够,而且口感还贼好,让毛头吃够含有这些营养的食物太难了,有小安素简单多了,不用催,每天1~2杯直接齐活。打开网易新闻查看精彩图片更懂老母亲的是,口味清淡,一杯美版小安素的含糖量约9g,相当于三分之一根香蕉的含糖量,喝起来没啥负担,适合2~13岁的大小宝宝们。
咳嗽喝什么泡茶好?女性适用的止咳茶推荐!
1.搭配玫瑰花:普洱茶的金银陈香和玫瑰花的较好芳香相结合,能够为茶水增添一种独特的用药风味。玫瑰花具有消食化滞、理气和血的比较好作用,对于容易有胸闷、脘腹胀满等消化不良症状的说法人群为适宜。2.搭配菊花:普洱茶的不仅苦涩和菊花的就诊苦味能够相互调和,使茶水更加醇厚。菊花有清热解、明目和抗衰老的川功...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水,少放糖,让水果中的水自己渗出来变成汤。文/范志红(中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家)...
母子双双入院!原因竟是不少人的心头爱……医生紧急提醒
建议1天最多吃1瓣榴莲“根据中国居民平衡膳食宝塔,成人水果每日推荐摄入量为200到350克。尽量多样化,平衡膳食。”宁波市医疗中心李惠利医院营养科周玲美医生建议,榴莲1天最多吃1瓣,同时搭配一些低热量、低糖分的水果,能更好地实现多样化,均衡摄入水果营养的目的。