这种长得像红薯的水果能改善血脂,增强免疫力!

实际上,雪莲果只是长得像薯类,其实是水果。雪莲果原产自南美洲的安第斯山,是当地印第安人的传统根茎食品,又称为菊薯、地参果等。因为雪莲果的味道有点像苹果,所以又被称为秘鲁地苹果。我们看到的就是雪莲果地下部分的块茎,虽然外形看起来像红薯,但内在和口感跟红薯比起来差距还是挺大的。红薯肉质细腻、吃着面面...

研究发现10种果蔬打成汁,辅助抗炎、预防癌症

小凤Emma也为大家准备了常见水果中的糖分比例,其中蓝莓和香蕉相对来说更健康。

常给孩子吃三种水果,免疫力提高,身高增增涨,再贵也不要省

常给孩子吃这三种水果,孩子免疫力提高,身高增增涨,再贵也不要省。1柑橘。柑橘的营养价值丰富,并且酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱。橘子中富含有丰富的维生素C,维生素C能够起到抗氧化的作用,有助于防止自由基对人体的伤害,橘子富含维生素C,可以帮助钙的吸收。每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。多...

胃炎必吃三种水果:缓解症状、增强免疫力的完美选择

首先是抗酸。抗酸能够有效控制胃酸的木瓜分泌,减少胃酸对胃黏膜的圆***,从而减轻胃部的水果不适感。常见的果胶抗酸有丙戊酸铋钾、奥美拉唑等。这些能够快速缓解胃部疼痛和酸味,但长期使用可能会导致一些副作用,如肠道感染等,所以在使用时需要遵循医生的进食建议。其次是胃粘膜保护剂。胃粘膜保护剂可以减少胃黏膜...

增强免疫力!上半年巴西富含维C水果出口量翻倍

南美侨报网编译张裕7月21日报道巴西农牧业联合会(CNA)近日公布的一项调查报告显示,2020年上半年国内富含维生素C的柑橘类水果出口量同比增加了一倍以上。巴西G1网站报道,维生素C可帮助增强人体免疫力,尤其在预防流感方面具有一定功效。随着新冠病毒大流行期的到来,人们对富含维生素C的食物产生了更高需求。然而据专家...

冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!

一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含维生素C和抗氧化物质(www.e993.com)2024年11月28日。在冬季,金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。材料:黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤:1.从黄桃罐头内取出几块黄桃,切成小块。银耳提前用温水泡发,去蒂,撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟,然后洗净,对半切开。取10几粒枸杞,清洗...

胆固醇最怕的三种水果,不允许你还不知道

草莓是人们喜爱的水果之一，不仅味道鲜美，而且富含营养。草莓中的花青素和类黄酮等化合物被认为具有降低胆固醇的作用。更富含丰富的维生素C和纤维素，这两种营养素能够有效维持胆固醇在正常水平。维生素C助力提升免疫力，而纤维素则有助于消化和保护肠道。桑葚，是一种富含营养的浆果，被誉为“天然降脂小能手”。它含有...

冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益

冬季为啥一定要吃水果?1.水果富含维生素,是增强免疫力的好帮手。冬季正是感冒多发的季节,吃些富含维生素C的水果,能够有效增强免疫力,提高抵抗力,减少感冒的发生。2.水果中的纤维有助于调理肠道功能,预防便秘。由于冬季气温较低,人们容易形成寒凝,而寒凝则容易导致便秘。适量摄入水果中的纤维,有助于促进肠道蠕动...

王世龙中医介绍:原来在三伏天,这三种水果是加重帕金森病情的罪魁!

柑橘类水果,如橙子、柚子和柠檬,是维生素C和许多营养素的宝库,对增强免疫防御和抗氧化能力有重要贡献。然而,对于患有帕金森病的人来说,这些水果的酸性会给他们已经敏感的消化系统带来额外的压力。考虑到帕金森病患者经常有消化不良、便秘等胃肠道功能障碍,过量食用柑橘类水果可能会加重这些不适,影响患者的舒适度。此外...

这5种水果建议常买,全是营养高手

1.柑橘类水果:维生素C的宝库提到增强免疫力,维生素C绝对是不可或缺的明星成分。柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等,是维生素C的丰富来源。维生素C不仅有助于促进白细胞的生成,增强身体对抗病毒和细菌的能力,还能促进胶原蛋白的合成,维护皮肤健康。每天一到两个柑橘类水果,就能满足成人一天所需的维生素C量,让身体更...