这种水果能改善血脂,增强免疫力
这种水果能改善血脂,增强免疫力民生视角雪莲果是名副其实的“低聚果糖之王”。低聚果糖属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种非常好的水溶性膳食纤维。当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用。需
买药热潮下,黄桃罐头被大量抢购,还有三种水果搭上了顺风车
三、搭上顺风车的三种水果(一)“维C皇”——刺梨在水果界,刺梨被誉为“维C皇”,其维生素C含量令人惊叹,每100克竟然高达2585毫克。相比之下,刺梨的维C含量是苹果的500倍,柑橘的100倍,堪称水果界维生素C含量的“霸主”。然而,目前刺梨主要以野生为主,在市场上并不多...
这种长得像红薯的水果能改善血脂,增强免疫力!
实际上,雪莲果只是长得像薯类,其实是水果。雪莲果原产自南美洲的安第斯山,是当地印第安人的传统根茎食品,又称为菊薯、地参果等。因为雪莲果的味道有点像苹果,所以又被称为秘鲁地苹果。我们看到的就是雪莲果地下部分的块茎,虽然外形看起来像红薯,但内在和口感跟红薯比起来差距还是挺大的。红薯肉质细腻、吃着面面...
想要提高免疫力,坚持“5个做、6个吃”,不比跑步和游泳差!
抗氧化物质维生素C,能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力,富含维生素C的水果有猕猴桃、草莓、木瓜、橙子等。
常给孩子吃三种水果,免疫力提高,身高增增涨,再贵也不要省
常给孩子吃这三种水果,孩子免疫力提高,身高增增涨,再贵也不要省。1柑橘。柑橘的营养价值丰富,并且酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱。橘子中富含有丰富的维生素C,维生素C能够起到抗氧化的作用,有助于防止自由基对人体的伤害,橘子富含维生素C,可以帮助钙的吸收。每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。多...
这5种水果建议常买,全是营养高手
1.柑橘类水果:维生素C的宝库提到增强免疫力,维生素C绝对是不可或缺的明星成分(www.e993.com)2024年10月18日。柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等,是维生素C的丰富来源。维生素C不仅有助于促进白细胞的生成,增强身体对抗病毒和细菌的能力,还能促进胶原蛋白的合成,维护皮肤健康。每天一到两个柑橘类水果,就能满足成人一天所需的维生素C量,让身体更...
柠檬普洱茶制作方法,轻松学会!柠檬普洱茶的制作方法详解
首先,西瓜葡萄柠檬普洱茶的好喝口感丰富多样。普洱茶的醇厚口感与水果的甜脆口感相互融合,使喝茶成为一种愉悦的体验。西瓜的清爽口感、葡萄的酸甜口感和柠檬的酸涩口感相互调和,给人一种清爽解渴的感觉。其次,西瓜葡萄柠檬普洱茶富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质。这些物质具有抗衰老、抗氧化、增强免疫力等作用,对于预...
大部人都不知道春天最该吃这5种水果,养肝助阳,增强身体免疫力
脆甜多汁的蓝莓是大家公认的养肝水果,被称为“浆果之王”,它里面的营养成分也是非常的高,而且口感清甜好吃,深受大家的喜欢。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质,维生素,矿物质还有多种微量元素,可以保护我们消除身体里面的自由基,保护好肝脏细胞不受损伤,有一定的延缓衰老,增强身体免疫力。让我们拥有一个健康的身体,春天也...
冬季想要提升免疫力,不妨多吃这4种水果,健康又养生!
猕猴桃中含有的维生素C特别丰富,既可以提升免疫力,还有着保护皮肤的作用。而且在猕猴桃中还含有大量的维生素E。这两种维生素可以预防黑色素在皮肤内过度沉积,达到消除色斑的作用。对于冬季容易出现的皮肤干燥、皮肤脱屑现象,有着较好的改善效果。总而言之,进入冬季以后,以上4种水果可以适当多吃一些。既能够提升免疫力...
中国八种顶级水果,营养美味引无数水果竞折腰,吃过三种算你厉害
塘栖镇被誉为中国枇杷之乡,当地仅枇杷种植面积就达1.5万亩,种植的枇杷主要有白沙、宝珠等品种,口碑最好的莫过于白沙枇杷了。白沙枇杷的个头娇小但是皮薄肉甜,要比其它枇杷含有的可溶性固形物高得多,市场价大约在10元一斤,据悉今年受自然灾害的影响,白沙枇杷的价格有所上涨,但是涨幅并不是特别大。在2002年...