血栓最怕这几个抗凝食物,中老年人可以每天吃点

黑木耳含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素,还含有肾上腺素等多种抗血栓物质,具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等四大功能,从而可降低血黏稠度,软化血管,缓解脑血管变硬变窄,使血液流动畅通。实验证明,吃黑木耳8个小时之后,血液依然难以凝聚,其作用强而持久,血液黏稠度高的患者,可多吃些黑木耳。5、蔬菜...

房颤最怕三个动作

房颤最怕三个动作核心提示:房颤患者应避免快速运动、酒精摄入、高海拔环境三个动作。房颤时心房收缩功能丧失,血液容易形成血栓,而快速运动、酒精摄入、高海拔环境都可能增加心脏负担,诱发或加重房颤的症状。房颤患者的典型症状包括心悸、房颤患者应避免快速运动、酒精摄入、高海拔环境三个动作。房颤时心房收缩功能丧失...

血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃

7、白藜芦醇含量高的食物最后一位选手就是白藜芦醇啦!这种天然化合物存在于葡萄、桑葚、菠萝等多种食物中,具有很好的抗血小板聚集作用,可以保护心脏免受损害。偶尔享用一些红酒或者直接食用这些水果也是个不错的选择。除了注意以上提到的食物外,还有三点生活上的小贴士也非常重要:适当运动:久坐不动会增加血栓风险,...

脑梗最怕2个水果,为何这两种水果成脑梗“救星”!

沙棘中含有丰富的亚油酸和亚麻酸,这些不饱和脂肪酸能够降低胆固醇水平,减少血栓的形成,从而降低脑梗的风险。它还含有大量的维生素E,可以保护血管内皮细胞。虽然桑葚和沙棘都对改善脑梗具有显著的效果,但在这两者之中,沙棘无疑是最佳选择。为什么呢?因为沙棘原浆,即沙棘果实的精华,是改善脑梗的终极利器。沙棘原浆中蕴含...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的7类食物,建议中老年人常吃!

三、血栓最怕的7类食物:大自然的“解药”既然血栓这么可怕,那我们怎么预防呢?其实,大自然已经给我们准备好了“解药”,那就是一些能够对抗血栓的食物。下面,我就给大家介绍血栓最怕的7类食物,建议中老年人常吃哦!深海鱼:血栓的“天敌”深海鱼可是血栓的“天敌”!这是因为它们富含不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-...

血栓“最怕”这种豆!经常吃点它,降脂溶栓护血管~

2辅助降低血栓风险豆豉中富含能溶解血栓的溶栓酶,有助于改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和老年痴呆症(www.e993.com)2024年12月18日。3和胃补肾黑豆具有补肾的功效,用黑豆制作的黑豆豉同样有补益肾阴的功效,且咸豆豉性温,有和胃功效。4消水肿豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效。

血管最怕的不是盐,而是这“4个字”!

4.血管怕“毒”烟酒进入人体血液和血管细胞后,会对血管造成直接的损伤。研究指出,烟酒可使血液黏稠度增加8倍。烟酒会刺激血管收缩,增加血液流动的阻力,使垃圾和脂质沉积在血管壁,导致动脉硬化。还能加速血管老化,促进斑块的形成,增加血栓形成的机率。

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿

血栓最怕的6类食物1.富含α-亚麻酸的油亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的烹调油,日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸,对我们的血管健康有益处。体内较高的甘油三酯水平会增加血液黏稠度,从而促进血栓的形成。n-3不饱和脂肪酸可降低舒张压和脑卒中的发病风险;还可降低超...

血糖高最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了

二、这四种“降糖蔬菜”都没有降血糖作用，千万不要上当现在市场上，不止是南瓜，市面上也有很多能降血糖的蔬菜，但都是骗人的，别上当。1、苦瓜北京朝阳医院营养学专家宋新表示，苦瓜中含有的苦瓜苷、苦瓜苷和蛋白质多肽等多种成份都有降血糖的功效，但是大剂量服用后，效果并不明显。光吃苦瓜是不够的，更...

血栓“最怕”的5类食物,告诉家人适当多吃!

具体建议一天5拳头蔬菜,2~3拳头水果,要多选深色蔬果。3、高脂的鱼比如,三文鱼、青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼,它们富含的DHA不仅能抗氧化、抗炎,保护血管内皮健康,还能减少血小板凝集、凝血,有利于减少血栓的形成。像阿司匹林防治血栓的原理就是减弱血小板凝集。