高血压千万不要碰这些菜和水果,贪吃一口,血压飙升!

5、太甜的水果比如说猕猴桃和柚子,它们的含糖量居然比西瓜还要高!西瓜的含糖量仅为4.2%;而猕猴桃吃起来较酸,含糖量却是10%。柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果,含糖量都超过了14%。不过,这些是天然的果糖,只要不一次性吃太多,而且品种经常换,就没什么问题。高血压患者要多吃这些!富含钾、维生素、纤...

7天61例心梗患者!天气转凉这10个生活细节一定要当心

王立祥医生介绍，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。②建议规律排便，在晨起和餐后2小时内尝试排便。条件允许的情况下，尽量提醒自己多饮水。膳食纤维可以促进排便，...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的7类食物,建议中老年人常吃!

如果堵塞的是冠状动脉,就会引起心梗;如果堵塞的是脑动脉,就会引起脑梗。这两种疾病都是致命的,甚至可能导致猝死。三、血栓最怕的7类食物:大自然的“解药”既然血栓这么可怕,那我们怎么预防呢?其实,大自然已经给我们准备好了“解药”,那就是一些能够对抗血栓的食物。下面,我就给大家介绍血栓最怕的7类食物,建议...

腿是心梗的“放大镜”,出现这些表现要警惕

1、多吃水果膳食指南推荐每人每天要摄入200—350克的水果,建议饭后1—3小时后食用水果,尽量换着颜色吃,但最后不要用果汁替代,因为果汁的含糖量高,而且维生素也会大大减少。2、多吃蔬菜尽量多吃蔬菜,一般来说蔬菜的叶子颜色越深,营养成分就越丰富。黄瓜、茄子、冬瓜等都是不错的蔬菜选择。3、多吃全谷物...

山大34岁博导心梗猝死,你知道吗?每12个急性心梗患者中就有1个是...

1、胸痛：这是最常见的症状，感觉像有重物压在胸口，常伴有窒息感，疼痛可能放射至左肩、背部、颈部或下颌2、胸闷、呼吸困难：即使在休息时也会感到气短。3、出冷汗：突然出现的冷汗淋漓。4、恶心、呕吐：伴随胸痛出现的不适感。5、晕厥或即将晕厥的感觉：由于心脏供血不足导致的脑部缺氧。值得注意的是，心梗发生...

男子同学聚会后突发心梗离世!医生提醒:保持3个习惯,远离心梗

心梗前兆三:身体疼痛心绞痛是心梗最为典型的症状,所以很多人认为心梗就是心脏痛而已,其他身体部位不会有反应,这个观点是错误的,人的身体,就像是一个紧密的大家族,平常相安无事,但牵一发而动全身(www.e993.com)2024年11月17日。从心脏痛开始,会蔓延到全身各个神经发达的部位,各个部位都要做出相应的反应,可能会出现头痛、肚子痛、胳膊痛等等...

心肌梗吃什么食物和水果好

猕猴桃是一种营养价值较高的水果,其中富含多种氨基酸、维生素C等多种营养成分,心肌梗死患者适当食用后,能够补充身体所需的各种营养物质。心肌梗死患者通常存在血液凝固异常的问题,而猕猴桃中的维生素C能够抑制血小板凝聚,进而预防血栓形成。心肌梗死患者应避免高脂饮食,以免加重病情。建议增加全谷类食品、鱼类和坚果的摄入...

心肌梗塞做完支架可以吃什么水果

核心提示:心肌梗塞患者在做完支架后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,因为这些食物并不能替代医生的治疗。心肌梗塞患者在做完支架后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,因为这些食物并不能替代医生的治疗。

冬季高发!这5个部位疼痛可能是心梗前兆!赶紧自查→

心梗来临前,并非悄无声息,多数前兆症状会出现在身体5个部位,及早发现就能降低死亡风险。本文邀请解放军总医院第四医学中心心内科主任医师张丽伟和心内科主任医师主治医师杨菲菲跟大家分享哪些部位不适要怀疑心梗,并教大家最大限度降低风险。图片来源:Pixabay...

血栓最怕这5类食物,告诉家人要多吃!

另外斑块形成的过程是伴随着一系列的氧化、炎症反应的,所以多吃新鲜蔬果还能减缓斑块形成,这也是有利于抗栓的,具体建议一天5拳头蔬菜,2-3拳头水果,要多选深色的哦!3、高脂的鱼比如三文鱼、青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼,这是因为它们富含的DHA不仅能抗氧化、抗炎,保护血管内皮健康,还能减少血小板凝集、凝血,所以有利于减...