这个当季水果“杀伤力”有点强!有人只吃了半个就形成胃结石

大家注意以下几点,就能“享受美食,远离胃结石”——1.避免空腹吃柿子、山楂等。空腹时胃里的胃酸含量更高,柿子、山楂吃下去,鞣酸在更多胃酸作用下更容易跟蛋白质结合形成胃结石;2.柿子要吃成熟的,越涩的鞣酸含量越高,越容易形成胃结石;3.柿子、山楂等每次吃的量要控制,更不要同时吃;4.柿子、山楂等不要...

胃病无法接近你,因为你有这六个好习惯,而且你不再依赖胃药

5、多吃新鲜的蔬菜和水果蔬菜和水果当中富含丰富的维生素,其中的维生素C则具有保护肠胃的作用,另外蔬菜和水果当中的纤维素也特别丰富,能够使胃肠道的蠕动速度有所提高,对预防消化不良有很大的帮助,每天摄入500克左右的蔬菜和水果,则能够使肠胃保持一个比较好的状态。6、少吃辛辣刺激和油腻的食物辛辣刺激的食物...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...

比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种寒凉的水果,本身胃不好的人会损伤胃功能。③健康时报图4.经常熬夜晚睡2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过...

冻干水果是智商税吗?营养价值如何?

第一,肠胃不好的人群真空冷冻干燥的水果对胃肠更加友好,解决了饭前吃水果怕冷、早上吃水果怕凉、水果伤胃之类的问题。同时,又很大程度上避免了煮水果带来的营养素损失,以及煮水果带来的额外糖分。比如说,我肠道比较敏感。吃了一个鲜苹果之后,会感觉肚子咕噜咕噜的,有肠鸣。吃晒干的苹果干,因为质地特别韧性,也觉得...

零食首选!这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!

此外,还要看看配料表中有没有各种糖和甜味剂(www.e993.com)2024年11月14日。除非有些特别酸的水果(如沙棘、刺梨、柠檬、蔓越莓等),需要加一点糖来调味,否则冻干水果的配料表,最好只有某种水果这一个配料。这样的产品,营养素密度是最高的。胃肠不好的人可以吃真空冷冻干燥的水果对胃肠更加友好,解决了饭前吃水果怕冷、早上吃水果怕凉、水果伤...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

意思是，如果一个人没有任何癖好，那么这个人生活是比较枯燥的，不值得交往。退休之后，你会发现如果你的生活没有一点兴趣爱好，那么生活肯定是过得枯燥无聊的，有属于自己的兴趣爱好，哪怕一个朋友也没有，能够沉浸在自己的世界中，那么你每天就会过得很充实，精神丰盈。比如所有的老人，他就喜欢锻炼身体，经常到...

胃不好的人少吃12种食物!反酸、烧心都少了,我竟然才知道→

柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃,产生更多胃酸,进而增加食物反流和烧心症状。碳酸饮料碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后会刺激肠胃,导致肠胃不适。西红柿西红柿是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,从而导致反酸烧心。

买酸奶要擦亮眼睛,只要有这2个字,很多是“假酸奶”!

国家二级公共营养师张辉在健康时报刊文建议,喝酸奶时不妨搭配些新鲜水果,比如在酸奶中加入苹果、草莓、猕猴桃、葡萄、橘子等水果。但需注意,不要放香蕉等含鞣酸比较多的水果,与酸奶混合摄入后易引起胃肠不适。如果把酸奶作为加餐,建议配点全麦面包片等食物,这样能适当延长胃的排空时间,让酸奶中的营养更多地被吸收...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

三、梨子润肺,脾胃却怕寒梨子,是秋天的应季水果,具有润肺止咳的功效,很多人都喜欢吃。然而,梨子性寒,对于脾胃不好的人来说,过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状。我有一次感冒咳嗽,想着多吃点梨子润润肺,结果咳嗽没止住,反而胃开始不舒服了。脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些...