尿毒症肾友千万注意,不得不防的高钾食材,藏得太深了!
葡萄干对于终末期肾友来说,新鲜葡萄是不错的水果选择,适宜食用是相对安全的,而干制后的葡萄,虽水分丢失了,但浓缩了大量的糖、钾。与之类似的其他新鲜水果与水果干、鲜肉与肉干等,都不是肾友的良好的食物选择。高低钾分配举例:李姐,52岁,身高163cm,每天食用蔬菜500g,水果200g,安排对比如下:通过以上搭配...
葡萄和葡萄干哪种更营养?吃了十几年的葡萄应该明白了
葡萄干可以把果皮的纤维满满的吃进去,吃葡萄的时候,我们都需要吐皮,不然就会难以下咽。但是果皮可是水果中膳食纤维含量最高的地方,当葡萄变成葡萄干后,膳食纤维是可以不受影响的完整保留下来的,所以食用葡萄干,膳食纤维就一点也没浪费。那么吃鲜葡萄的好处?新鲜葡萄水很多,但葡萄干又甜又美味,易于保存。而且它们的...
这些食物是“升糖高手”:管不住嘴,打再多胰岛素也没用
葡萄本身就富含糖分,含糖量高达10%,制作成葡萄干更是能达到50%左右,食用后很容易引起血糖波动。其它水果制作成果干也会提升含糖量,以红枣为例,新鲜红枣含糖量20%,但是制作成果干含糖量50-80%,所以本身血糖较高的人不建议常吃果干。3、烟酒烟草中的尼古丁和烟碱会增加血液的粘稠度,从而造成血管疾病风险,导...
睡前吃几粒葡萄干,坚持半月,好处不请自来
有研究表明,吃较多水果干的人,比不吃的人摄入更多维生素和矿物质,膳食纤维也更丰富,肥胖、超重等情况也更少,这是因为葡萄干甜度高,能显著满足食欲。-真相之五:不像甜食那样有害牙齿甜食有害牙齿,但葡萄干则不然。在保持口腔清洁与健康的情况下,每日吃一些葡萄干并不会像甜食那样对牙齿有害,这是由于葡萄干含...
啊!没想到新疆葡萄干还按爷孙辈分?
不过,不同的人对葡萄辈分的理解也不同,比如“葡萄的爷爷”是晒的较“老”的种类,而“葡萄干的孙子”则是那些新晒制的“年轻葡萄”。很多人问,吐鲁番的葡萄为什么这么甜?答案来了!吐鲁番气温高、日照时间长、昼夜温差大,特别适合水果的生长,因而这里瓜果丰茂。
黑玛瑙葡萄干:营养价值、功效与作用全解析,附精美图片!
红玛瑙葡萄干和黑加仑是两种不同的参数水果,其在颜色、形状、味道和营养成分上都存在差异(www.e993.com)2024年10月29日。红玛瑙葡萄干是由加工过的实时报价红玛瑙葡萄制成的新疆一种干果。红玛瑙葡萄干外观呈深红色,形状类似于葡萄,而且它很多时候带有一定的优质光泽。而黑加仑是一种小型的批发球形浆果,果皮呈紫红色或近乎黑色,果肉酸甜多汁。
新疆的葡萄干都那么大,那“活着”的时候该多大啊?!
除了直接吃,葡萄干在新疆还有别的妙用。大部分人都只知道入门级的肉抓饭,殊不知在新疆还有进阶版——水果干果甜抓饭。作为我国知名的瓜果之乡,西北干燥之地,新疆本地出产的干果种类多到可以撑起整个干果市场,而其中适合做抓饭的却不多。首先,果皮不能太厚,内心包裹严实的无花果干不行;其次,气味不能太重,枣味...
酒驾新标准来了!这些水果开车前别吃
除了荔枝,还有榴莲、菠萝蜜、龙眼、葡萄干、杨梅等糖分较高的水果也有可能被“酒驾”。这类水果含糖量高,果皮坚硬封闭性较好,它们被采摘后,光合作用急剧减小,果实内部细胞缺氧,进行无氧呼吸,将自身的糖分转化为乙醇(酒精)和二氧化碳。且越成熟,放置的时间越久,乙醇含量越高,吃后酒精就会残留在口腔里。除...
酒驾最新检验标准发布!开车前这些水果,别吃
除了荔枝,还有榴莲、菠萝蜜、龙眼、葡萄干、杨梅等糖分较高的水果也有可能“被酒驾”。这类水果含糖量高,果皮坚硬封闭性较好,它们被采摘后,光合作用急剧减少,果实内部细胞缺氧,进行无氧呼吸,将自身的糖分转化为乙醇(酒精)和二氧化碳。且越成熟,放置的时间越久,乙醇含量越高,吃后酒精就会残留在口腔里。
吃对水果干,也能帮助控血糖!营养师推荐选这5种
经干燥脱水制成的水果干,糖分被浓缩,含糖量的确不低。而且,果干中的糖类以味道较甜的果糖和葡萄糖居多,所以,果干吃起来更甜。虽然果干吃起来很甜,但部分果干对血糖友好。这是由于果干的膳食纤维、钾和抗氧化物质含量都很丰富。以葡萄干为例: