每天一杯蜂蜜水能养颜、通便?千万别乱喝!
糖尿病人——蜂蜜虽然天然,却会让血糖升高,对糖尿病人并不友好!最好在医生的建议下,再决定喝不喝、喝多少。对蜂蜜过敏的人——有一些人对蜂蜜里的某些成分过敏,饮用后可能会皮疹、呼吸困难。自然需要格外注意,可不能因为贪嘴害了自己。还有一些肠胃较为敏感的——蜂蜜中的某些成分可能会让胃肠不舒服,特别是对...
糖尿病人能吃蜂蜜?营养师:这些饮食清单可有效控糖,糖友请收好
而对糖尿病人而言,它还会使得血糖飙升,甚至是会加重病情,所以大部分糖尿病病人,都不可以去食用蜂蜜。糖尿病病人的饮食清单,各位糖友请签收:1、粗粮相对于各类精细粮,粗粮对于糖尿病病人更加的友好,比方说各类糙米,荞麦,麦麸,麦片等都是适合糖尿病病人食用的,这一类粗粮谷物当中的酵纤维和微量元素比较丰富。而且...
一勺蜂蜜等于百副药?糖尿病人常吃蜂蜜,血糖会升还是降?
一般来说,如果血糖控制得好,偶尔少量食用蜂蜜是可以的,但要计入总的碳水化合物摄入量。"我打开美国糖尿病协会(ADA)的膳食指南。"ADA建议,糖尿病患者应该限制添加糖的摄入,包括蜂蜜。如果要食用,应该作为碳水化合物来源的一部分,而不是额外添加。"李阿姨有些失望:"那'一勺蜂蜜等于百副药'这种说法是不对的?"...
别等渴了再喝水 那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大
喝够水,尤其是睡前适当喝水,能弥补睡眠期间因呼吸、皮肤蒸发流失的水分。这样就能帮助降低血液黏稠度,预防血栓形成,从而预防夜间心梗、心绞痛、中风等心血管疾病的发生。4、预防糖尿病并发症虽然糖尿病人的症状中有“多饮”,但不能因此就限制饮水量。相反,“多饮”正是糖尿病患者体内缺水的表现,水喝够了,有助...
糖尿病患者能吃蜂蜜吗?
如果病情稳定,血糖控制得当,偶尔可以食用蜂蜜作为糖的替代品,但要纳入总热量的计算范围之內,与医生讨论合适的摄入量,以及适合个人的饮食计划,严格控制并适量摄取,避免血糖波动太大造成身体的负担。另外,在选择蜂蜜时要注意甄别,尽量购买未加工无添加的天然蜂蜜。
5月谣言榜丨广西百色芒果已上市?吃蜂蜜会得糖尿病?假的
吃蜂蜜会得糖尿病?假的5月是不少果蔬的上市季,同时有相关说法在网上流传,如“广西百色芒果已上市”等,其实都不可信(www.e993.com)2024年10月27日。1.广西百色芒果已上市?假消息谣言:近期一些网络平台开始发布销售百色芒果的信息。真相:广西百色市农业农村局近日发布声明称,预计2024年百色芒果上市期为6月15日至9月初,凡是在6月15日前...
2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?
吃蜂蜜会得糖尿病。(图片来源:视觉中国)真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50至60克,以20至30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传...
糖尿病人可以吃蓝莓吗?控糖饮食中蓝莓竟能带来这6大好处
蓝莓中的抗氧化剂和其他营养素可以帮助降低血压和胆固醇水平,从而支持心血管健康,这对于糖尿病患者来说尤其重要,因为他们更容易患有心血管疾病。3蓝莓控糖饮食的食谱蓝莓希腊酸奶杯材料:1杯低脂希腊酸奶1/2杯新鲜蓝莓1茶匙蜂蜜(可选)1把坚果(如切碎的核桃或杏仁)...
糖尿病不能喝牛奶?不想血糖飙升,这4种“水”才要少碰
即便是由水果榨汁,由于物理性状不同,榨汁后的水果去掉了大部分膳食纤维,其果糖更容易本人体快速吸收,使血糖升高,从而导致血糖上升。4、蜂蜜水蜂蜜里最多就是葡萄糖和果糖,对于健康人群而言,饮用蜂蜜水是不会对身体造成太多影响。但若是本身就有糖尿病或是血糖偏高,饮用蜂蜜水就会导致血糖快速上升。蜂蜜水过甜,还...
有高血压吃蜂蜜可以吗好吗
核心提示:有高血压的患者可以适量吃蜂蜜,但是不能吃得太多。有高血压的患者可以适量吃蜂蜜,但是不能吃得太多。少量食用蜂蜜不会明显影响患者的病情,而且还可以为身体补充能量以及水分。但如果长期大量食用则可能导致体内水钠潴留,从而引起血压持续上升的情况发生,不利于身体健康。所以患者平时要严格控制好每天摄入蜂蜜...