经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步
常见寒凉食物有冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等,还包括性寒的苦寒之品,如苦瓜、苦菜、马齿苋等。中医认为寒性收引,寒性凝滞,上述食物会造成寒凝血瘀,不通则痛,出现痛经、经行不畅、月经量少等症状。经期可以进补吗?月经期间女性身体比较虚弱,可以适当进补,比如阿胶、红枣、枸杞子等能够起到补气血的功效。但不...
眼部整形护理必须知道的20个问题
同时多吃水果和新鲜蔬菜,其中维生素C、β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好作用。食物中要尽量减少辛、酸、辣等食材,如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等,以减少食物对眼睛的刺激。尽量避免食用易引起过敏的食物,如海鲜、羊肉、鱼等。禁止吸烟和饮酒。眼周术后持续出血不利于伤口的愈合...
今天才知道,柚子不能随便吃,这6类人趁早拉黑,别拿健康开玩笑
今天才知道,柚子不能随便吃,这6类人趁早拉黑,别拿健康开玩笑1、体寒的人柚子最好,可是其中含有一定的寒性物质,因此对于一些体寒的人而言,如果经常吃柚子的话,可能会进一步加重体寒的情况,也可能会影响到身体的健康状况,所以这类人最好不要吃柚子,别拿健康开玩笑。2、月经期的女性毕竟是女性朋友带有的一个...
蜂蜜采集的“秘密”大揭秘,收取方法及种类一网打尽!
3.避免与某些食物一起食用:例如,蜂蜜不能和葱、螃蟹、大米、豆浆、菠菜、韭菜等食物一起食用,容易引起不良反应。此外,鸭肉不能和兔肉、杨桃、胡桃、木耳、大蒜、荞麦等一起吃,虾不能和大量水果、辛辣刺激类食物、生冷食物一起吃,女性月经期间不能吃辛辣油腻刺激性食物和冰冷冰镇食物。4.对于特殊人群的注意事...
优质vs劣质碳水如何区分?看完总算明白了
这个量相当于每餐70~100克的主食原料(生重),可换算成每天2~3满碗熟米饭,或每餐吃一小碗米饭再加少量水果。需要提醒的是,减肥期间也要吃主食。若不吃主食,很大一部分蛋白质食物会作为热量被消耗掉,进而易导致肌肉流失、皮肤变差、脱发严重、体力下降,甚至出现月经紊乱等。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃(www.e993.com)2024年9月21日。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...
柳州曙光医院不断加强精神文明建设,推动发展
当然可以,因为菠萝富含营养物质,水分含量较高,可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉,可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物,而菠萝性微寒,所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多,吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热,或者用开水烫热了再吃(不...
月经期间不能吃什么水果
首先,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常等情况出现,饮食应该有所注意其次,月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大...
月经期间可以吃哪些水果
第一,月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。第二,月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
来“例假”期间,真的什么水果都不能吃吗?
寒性水果中最典型的就是西瓜,西瓜含有大量的水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑的功效,但性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不能大量食用,经期女性更需要谨慎对待。西瓜的“同伙”还有甜瓜、柚子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、草莓等等。月经期间对这些寒凉性水果全部“红牌罚下”到不至于,适量也...