吃一口水果,娃进了抢救室!入冬后,4大危险水果要慎吃!

提起宝宝便秘，很多爸妈第一反应就是：治便秘，就得吃香蕉！但实际上，香蕉并不算膳食纤维含量高的水果。而且如果给宝宝吃了没完全成熟的香蕉，反而可能加重便秘。如果要缓解便秘，可以给宝宝吃点火龙果。火龙果膳食纤维含量高，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，堪称水果界的通便神器。3.缓解积食：山楂山楂酸酸甜甜...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

说起来排便食物,那可多了,今天我们就分别介绍几种排便蔬菜水果。1、根茎蔬菜通便王:红薯红薯营养丰富,更被民间传说为“防癌菜”,但红薯最让人赞不绝口的还是它的通便作用。纤维素是食物调节便秘的主要成分,有非水溶性和水溶性两大类,非水溶性纤维素主要是促进肠道蠕动,水溶性纤维素则是通过大量吸水,让粪便变...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的营养很不错,膳食纤维含量较为丰富,可达14克/100克,能帮我们促进胃肠蠕动,预防便秘,也能促进肠道有益菌的增殖,对肠道健康有益。莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克...

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

此外,石榴富含膳食纤维,其不溶性膳食纤维含量为4.9克/100克,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,保护肠道健康。其钾含量为231毫克/100克,有助于稳定血压。血糖高能吃石榴吗?石榴的糖含量较高,其糖分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%～...

入秋以后,少给脊髓炎患者吃五花肉,多吃这几种水果!

香蕉是一种富含钾元素的水果,对于脊髓炎患者来说非常有益。钾元素可以帮助维持身体的电解质平衡,预防肌肉无力和心律失常。此外,香蕉还含有丰富的纤维素和维生素B6,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。入秋以后,脊髓炎患者要少给五花肉等油腻食物,多吃苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果。同时,患者还应该注意饮食的均衡和多样化,...

王世龙大夫:帕金森患者一定多吃这5种水果,每种都对治疗有帮助

1.蓝莓:蓝莓被誉为“超级水果”,富含花青素等抗氧化物质,能够保护大脑神经元,延缓帕金森病的发展(www.e993.com)2024年11月15日。同时,蓝莓还含有丰富的维生素C和纤维素,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,蓝莓还具有良好的抗炎作用,有助于减轻炎症反应。2.香蕉:香蕉富含钾元素和镁元素,这两种元素对于维持神经和肌肉的正常功能至...

这种“三高”水果,我劝你多吃点

最好避开&少吃的水果:荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲等。2.需要控制热量、减肥的人原则:优选热量低的水果。推荐:草莓、奇异果、圣女果、杨梅、柚子等。最好避开&少吃的水果:榴莲、牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、香蕉等。3.有便秘问题的人膳食纤维含量高的水果,不仅能增加粪便体积,还能促进肠道蠕动。奇异...

减肥便秘该吃啥水果

减肥便秘该吃啥水果核心提示:减肥便秘期间,可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等低热量高纤维水果,有助于促进消化,但不宜过量且不可替代正餐。减肥便秘期间,可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等低热量高纤维水果,有助于促进消化,但不宜过量且不可替代正餐。

烟台医大胃肠医院:便秘吃这些,比香蕉、蜂蜜水管用多了!

原标题:烟台医大胃肠医院:便秘吃这些,比香蕉、蜂蜜水管用多了!来源:烟台医大胃肠医院便秘,虽然不是什么大问题,但却很折磨人。正因如此,为了摆脱便秘,大家做了很多努力:早晨空腹一杯蜂蜜水,疯狂吃香蕉,尝试使用开塞露、吃泻药……这些方法真的管用吗?人好端端的为什么就便秘了呢?便秘总是反复应该怎么办?下面,烟...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。