这些能补血的食物,你有经常吃吗?

菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它的果肉是红色的,看起来非常诱人。我买了一个回家尝尝,发现味道真的很不错,甜而不腻,还有一种清新的...

十位爱“摸鱼”的“网红”定居上海野生动物园,特别爱吃水果玉米

“这些水豚特别爱吃水果玉米。”朱亦说,它们还爱吃嫩草、苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿、生菜,以及混入粗纤维食材帮助消化的窝窝头。水豚专用温泉池。陈玺撼摄神似霍比特人小屋的兽舍后侧被做成了草坡,方便水豚爬到屋顶晒太阳。陈玺撼摄“摸鱼”是水豚们的常态。陈玺撼摄水豚是地球上体型最大的啮齿动物,...

橘子的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃橘子的禁忌要懂

众所周知,橘子中含有大量的维C,而动物肝脏也是很多人喜欢吃的一类食物,卤着吃,炒着吃,而且天越凉吃的频率越高,不过在这类食物中含有非常丰富的铁,铜等离子,这些都是我们人体所必需的物质,而若是遇到维C,可能会发生氧化,从而降低营养的吸收效率。因此最好不要将橘子与这类食物一起吃。以上两种情况需要我们多加...

每天都吃2倍于体重的水果,还很健康,它们拥有人类和很多动物没有的...

人类并不是唯一一种喜欢糖的哺乳动物,果蝠也很喜欢糖,它们每天摄入的含糖水果可以达到自身体重的两倍。与人类不同的是,果蝠以高糖饮食为主,相比以昆虫饮食为主的蝙蝠,它们能更快地降低血糖。狂吃高糖食物但很健康我们是一个由生物学家和生物工程师组成的研究团队,通过弄清果蝠怎样演化出吃高糖食物的特殊能力,可...

基础英语:水果、动物、人物、颜色、身体、衣服、交通工具

基础英语:水果、动物、人物、颜色、身体、衣服、交通工具...等基础词汇汇总!??基础英语:水果、动物、人物、颜色、身体、衣服、交通工具...等基础词汇汇总!??基础英语:水果、动物、人物、颜色、身体、衣服、交通工具...等基础词汇汇总!??基础英语:水果、动物、人物、颜色、身体、衣服、交通工具...等...

这种热量超低的瘦身水果,糖尿病人也能放心吃!现在吃正好

同时,樱桃中叶酸、维生素B12的含量也不算高,论叶酸比不上各种绿叶蔬菜和柑橘、草莓等水果;论维生素B12比不上动物肉和内脏(www.e993.com)2024年11月11日。因此,除了缺铁性贫血,其他类型的贫血,如因为叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血,樱桃也很难起到什么作用。真想补铁,咱还是老老实实地去吃含铁丰富、铁吸收利用率高的红肉...

吃他汀类药物时,尽量少碰这种水果,容易产生副作用

5.除此之外,还有一种情况会增加服用他汀类药物的副作用,那就是在服用他汀类药物期间大量摄入柚子这种水果。柚子中含有一种称为呋喃香豆素的物质,能够抑制肝脏产生的CYP3A4酶的活性。而他汀类药物的代谢过程中需要依赖CYP3A4酶的参与。因此,摄入柚子会延长他汀类药物在体内的停留时间,增加血药浓度,从而容易导致药物...

营养早餐都有哪些?几点吃最好?一文教你吃对早餐

4.水果类建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。吃水果还有几个原则,尽量做到天天有水果;果汁不能代替新鲜水果;如果胃怕凉,不愿意早上吃水果,在两餐之间作为一顿加餐也不错。

龙眼什么时候成熟?哪些人群不能吃龙眼?原来吃龙眼也有禁忌

大家好,今天我们要聊的是龙眼这个鲜甜可口、营养丰富的水果。龙眼是很多人都喜欢吃的水果之一,但是你知道它什么时候成熟吗?又有哪些人群不能吃龙眼呢?接下来,我们就来一起了解一下。首先,让我们来看看龙眼什么时候成熟。龙眼通常在夏季和秋季成熟,具体时间取决于品种和地理位置。一般来说,龙眼的成熟期在6月到10...

气血不足的人总喜欢蹲着?这些坏习惯容易“带走”气血,别再做

尤其是猪肝,要比肉类以及动物血的铁含量还要高,当中的铁含量高达22.6毫克/100克。动物肝脏不仅含铁量高,且吸收率在30%以上,所以不仅中老年人可以吃,婴幼儿在添加辅食的阶段也可以食用,不过孕妇少吃。4.龙眼龙眼又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。比较适用于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补用。