豆腐是肺病“控制器”?医生:想要肺部健康,这四样食物可多吃点
第一类是富含维生素的新鲜水果,如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果富含维生素,能够增强呼吸道免疫力。中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示,每天摄入适量维生素对维持正常肺功能至关重要。第二类是含硒丰富的食物,如核桃、瓜子等坚果。中国预防医学科学院的研究表明,硒元素对维持肺部健康具有重要作用。
世界糖尿病日|糖尿病患者如何选择水果?赶紧收藏!
1、推荐选用:每100克水果中含糖量小于10克的水果,如西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、菠萝、草莓、樱桃等。2、慎重选用:每100克水果中含糖量为11~20克的水果,如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等。3、不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,如红枣、椰子等;特别需要注意的是,含糖量特别高...
肺最怕三种水果,肺病患者不要多吃,谨防冬季肺病加重
第一,寒凉性的水果,会加重原有的症状,损伤肺部健康,第二,糖分多的水果,会刺激咽喉部,诱发刺激性咳嗽。导致生痰过多,痰液粘稠,不易咳出。第三,容易过敏的水果,可能会引起咳嗽、胸闷、喘息等症状,导致肺部损伤,冬天老中医推荐养肺润肺食疗方,出自《本草纲目》,胖大海、菊花、罗汉果、决明子、甘草、枇杷叶等...
肺心病患者能吃什么水果
核心提示:肺心病患者可以适量食用苹果、梨、橙子、香蕉和猕猴桃等水果,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重或出现不适,应及时就医。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促进消化肺心病患者可以适量食用苹果、梨、橙子、香蕉和猕猴桃等水果,但需要注意的是,食物并不能替代医生的...
吃水果好处多,夏季常见水果的养生功效
苹果。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。多吃苹果,可以强化骨骼,预防癌症,降低血脂,降血压,维持酸碱平衡等作用,另外夏天准备减肥的妹妹们,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
肺心病可以吃什么食物和水果
肺心病可以吃什么食物和水果核心提示:肺心病患者可以适量食用燕麦、菠菜、西蓝花、苹果、香蕉等食物(www.e993.com)2024年11月23日。需要强调的是,食物并不能直接治疗肺心病,若病情加重或出现不适,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。此肺心病患者可以适量食用燕麦、菠菜、西蓝花、苹果、香蕉等食物。需要...
肺病是“拖”出来的吗?医生:双腿出现三种异常,及时进行CT检查
罗汉果对肺对咽喉效果都不错,是呼吸道之宝,日常可泡水喝,做成罗汉果浓汁效果更好,可清热利咽,用于肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥,肺不好可多吃。3.葡萄吸烟量越多出现肺部疾病的风险越大,因此需从生活中其他细节入手来提高肺部功能,建议平时多吃点葡萄。葡萄作为健康的水果代表,里面含有人体需要的丰富维生素,花青素...
《本草纲目》故事:杏仁养生益寿
我国杏的栽培历史悠久,盛植于春秋战国时代,在我国古代文献《夏小正》、《管子》、《山海经》、《礼记》等书中都有杏的记载,经过千百年来人们长期辛勤培育和驯化,山杏等这些杏经过驯化后主要生产甜味种子,它们的果实也可以作为水果食用。现代科学进行的杏仁基因组测序结果表明,单个基因突变阻止的了山杏对其种子胚乳制造...
我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!_澎湃...
陵水荔枝、三亚芒果、文昌椰子、保亭红毛丹……作为我国唯一热带岛屿省份,海南是热带水果的天堂。而且它的椰子树遍布全岛,去海南没喝几个椰子怎么能说去过海南呢。健康时报图《中国居民膳食指南(2022)》指出,健康成年人每天摄入200-350克水果比较适宜。一个中等大小的苹果去核约200克,一个猕猴桃去皮约100克,一根香...
清理尘肺喝什么茶水-清理尘肺喝什么茶水好
尘肺是一种常见的职业性疾病,由于长期吸入尘埃和有害气体而引发的肺部疾病。尘肺患者容易出现咳嗽、气促、胸痛等症状,严重的话会导致肺部纤维化和功能损害。除了进行正规的医疗和治疗外,喝一些具有清肺排功效的茶水也有助于改善尘肺症状和促进复。1.水果茶:苹果、梨、柚子等水果具有清热解、润肺止咳的作用。可以将...