经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步

常见寒凉食物有冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等,还包括性寒的苦寒之品,如苦瓜、苦菜、马齿苋等。中医认为寒性收引,寒性凝滞,上述食物会造成寒凝血瘀,不通则痛,出现痛经、经行不畅、月经量少等症状。经期可以进补吗?月经期间女性身体比较虚弱,可以适当进补,比如阿胶、红枣、枸杞子等能够起到补气血的功效。但不...

今天才知道,柚子不能随便吃,为了健康,这6类人,要嘴下留情

但是柚子属于是一种寒性的食物,在月经期间吃的话会容易加重痛经问题,也会容易加重经期所出现的身体不适症状。脾胃虚弱者如果大家在日常生活当中本身脾胃就属于是比较虚弱的状态,再去吃柚子的话,只会容易加重脾胃虚弱的问题。甚至会容易扰乱正常的脾胃功能,导致脾胃虚寒的现象发生,所以脾胃虚弱的人平时尽量避免去吃...

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另外,有胃病的人往往胃酸分泌过多,所以空腹时也不太适合吃柿子、黑枣、山楂和橘子等富含鞣酸或有机酸的水果,否则易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。还有红薯,空腹也不宜多吃,容易造成胃酸分泌过多,引起反酸、烧心的现象,但健康人群不用太担心。糖尿病病人糖尿病人空腹时,不仅要少吃各种含糖量高的甜食,也最...

白领护心HOLD住日常九大“夺命”习惯

5、长时间坐着:缺少活动,血液循环特鄹是下陵血脉不畅,导致静脉回流受阻由于盆腔的特殊解剖结梅血液回流情况更为不良,影响子宫附件的正常排毒功能,如果同日寸又有其它嚣因影响,则很容易发生炎症。6、常穿紧身裤:会阴部不透气,阴道排泄物积聚,引发炎症,并上行而诱发附件发炎。7、清洗外阴不科学:如先洗肛门再洗...

眼部整形护理必须知道的20个问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

13手术前哪些药不能吃术前1周需停止服用活血药物和抗凝药物等(如阿司匹林、华法林、阿胶等药物或补品,以及活血化瘀的中药),因为这些药物可以影响身体的凝血功能,导致术中出血、术后血肿的发生。如果有高血压或者糖尿病的病史,可照常服用相关的降压或者降糖药物,确保血压、血糖在术前和术后都保持在正常范围,以减少...

夫妻生活后,女性疼痛是伴侣的问题?3件事要做好,或能预防妇科病

无论是在月经期间还是在平时,都要注重私处的清洁,防止细菌滋生引发疾病(www.e993.com)2024年11月11日。三、多吃蔬菜水果新鲜的水果蔬菜当中富含人体所需的营养,因此女性一定要多吃水果蔬菜,这样不仅能够增强免疫力,还能够预防疾病。平日里要注意自己的尽量避免食用辛辣刺激的食物。

优质vs劣质碳水如何区分?看完总算明白了

这个量相当于每餐70~100克的主食原料(生重),可换算成每天2~3满碗熟米饭,或每餐吃一小碗米饭再加少量水果。需要提醒的是,减肥期间也要吃主食。若不吃主食,很大一部分蛋白质食物会作为热量被消耗掉,进而易导致肌肉流失、皮肤变差、脱发严重、体力下降,甚至出现月经紊乱等。

关于“阴道”小知识,这4个行为会伤害阴道,你是否经常做?

所以你可以知道保护好阴道是多么重要了吧!不然它引起的妇科病会让人痛不欲生的,希望女孩子们能做好防护,保护好自己美好的身体。四、最后那么我们需要怎样保护好我们的阴道呢?膳食保持健康阴道是一种特殊的生殖器,在平时的生活中,要注意平衡饮食,避免食用辛辣食物,减少咖啡,避免吸烟,一天至少要吃4种水果和蔬菜...

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3.避免与某些食物一起食用:例如,蜂蜜不能和葱、螃蟹、大米、豆浆、菠菜、韭菜等食物一起食用,容易引起不良反应。此外,鸭肉不能和兔肉、杨桃、胡桃、木耳、大蒜、荞麦等一起吃,虾不能和大量水果、辛辣刺激类食物、生冷食物一起吃,女性月经期间不能吃辛辣油腻刺激性食物和冰冷冰镇食物。

哪些水果是在月经期间不能吃的呢?

哪些水果是在月经期间不能吃的呢？1.柿子柿子性寒，女性在月经期间最好少吃或不吃。在月经期间女性...