冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。”在冬季,如果能将苹果蒸煮熟透后再吃,更是对脾胃的一种保护!常吃煮苹果的人有“四好”消化好苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强;并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。血管好苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。

入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

荔枝:荔枝性温,能够补脾益肝、理气补血,对于脾胃虚寒的人来说,适量食用荔枝能够缓解胃痛、胃胀等不适症状。红毛丹:红毛丹性温,能够补血理气、健脾止泻,是秋冬季节的温性水果之一。不过,红毛丹的果核较大,食用时需注意安全。山楂:山楂性微温,能够消食化积、行气散瘀,对于消化不良、食欲不振的人来说,适量食用山楂能...

脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累

香蕉中的膳食纤维含量较高,适量食用可以促进肠胃蠕动,但过量则可能增加胃肠道负担,不利于脾胃虚弱的恢复。更何况,香蕉性偏寒,吃多了还可能滋生湿气,让脾胃更加不堪重负。柿子柿子,清热润肺,是秋季的时令水果。然而,对于脾胃差的人来说,它却是“美丽的陷阱”。柿子性寒,且含有较多的鞣酸,脾胃差的人食用后容易...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

秋季可选择一些性温或平和的水果,如苹果、梨(煮熟后更佳),既能补充水分,又不会过于寒凉,更适合脾胃较弱的人群。

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

主要是因为梨也是性寒的,对于脾胃虚寒的人来说,生吃梨可能会引起肠胃不适。更推荐大家熟吃,比如加点川贝母蒸着吃,或者加点银耳煮成梨汤。加热做熟后其寒性被大大减弱,梨肉变得绵软,也是别有一番风味,同样适合我们秋天养生。菠萝蜜和前面偏寒凉的水果恰恰相反,建议大家少吃菠萝蜜是因为它的性质有点偏热,秋天...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

因为对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言,钾含量太高的水果是禁忌,主要是因为肾脏不好的人,肾的保钠排钾的功能受到影响,吃多了会引起血钾的升高,严重会停止心跳,引发高钾血症(www.e993.com)2024年11月26日。另外西瓜,肾功能不全者慎吃,因为其肾脏对水的调节能力很低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

现代人的脾胃大多偏寒,真正有热气的人相对较少,大多是因为堵塞引起的虚火。不宜过度清热,适量使用即可。到了一年中水果最丰富的季节,大家可以享受美味的水果,同时也要保护好自己的健康。当然,我知道很多人会说放不下水果,放不下西瓜、葡萄、榴莲……不要着急,慢慢来。当心态接纳了,身体也会接纳。

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?水果为何不能随意吃?其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

2、多吃黄色的水果,比如芒果、柿子、木瓜、杏,黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素,有利于胃黏膜的修复。3、多吃富含花青素的水果,比如树莓、葡萄、草莓、红柚。4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果,脾胃消化功能不好、容易便秘的人,可以多吃山楂、橘子,具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏...

脾胃弱慎吃水果!揭秘五种伤胃水果,吃错伤身!

3.维C王猕猴桃:虽然纤维丰富有助于消化,但硬质的纤维可能“划伤”虚弱的脾胃,造成不适。4.美味柿子:它含有的鞣酸可能与胃酸“勾结”,形成胃石,给你的胃带来不小的麻烦。5.热带芒果:虽然香甜,但它可能带来湿气和腹胀,让你的脾胃更加“沉重”。三、脾胃不好,如何与水果“和平共处”?