担心孕期血糖高,连水果都不吃?真正不该吃的是这些
在这项指数中,其实一些水果的GI值并不高,甚至比不少尝上去甜度低的主食低,像苹果是36,而大米饭足足有83、馒头甚至有88。所以,水果当然可以吃,而且应该吃。水果中含有丰富的维生素,准妈妈们即便担心血糖,也不应该完全置之“肚”外,当然,吃的时候选择GI值低的就更好了!该如何预防妊娠糖尿病?1、少食多餐...
辟谣,怀孕血糖高别吃水果?七个妊娠期糖尿病的谣言,千万别信
选择升糖指数低的水果比如苹果(最好选择没这么甜的苹果),桃,樱桃(这种水果也非常建议,维生素C丰富可以促进铁的吸收)柚子(不太甜)食用水果的量要科学我们建议每天至少吃一斤以上的蔬菜,而水果半斤以下,而妊娠期糖尿病的妈妈建议水果控制在200克以下。特别是升糖指数高一点的水果如芒果,香蕉等一天不要超过100克,...
孕期血糖高的孕妇,哪些食物不能吃、应该怎么吃?看看指南建议
⑥水果:罐头水果、腌制水果、榴莲、香蕉。有糖尿病孕妇应该怎么吃?在孕期查出血糖高,或是之前就血糖高并且怀孕的女性,那在孕期就要很注意饮食了。只有正确的饮食,才能保证血糖控制在正常水平,也能满足胎儿生长发育的营养需求。1、合理控制总能量的摄入也就是要控制自己每天饮食的总摄入量,糖尿病孕妇每天需要的...
怀孕后,三类水果可多吃,富含天然叶酸且能缓解水肿,别舍不得钱
樱桃口味酸酸甜甜,是不少女性非常喜爱吃的水果,但由于价格昂贵,平时吃的也比较少,但作为怀孕的孕妈,在条件允许的情况下可以适当多吃樱桃,樱桃中含大量的铁元素,能够预防孕期贫血,不过要把握食用量,过量摄入容易引发上火腹泻问题。3、柚子柚子富含丰富的营养元素,其中叶酸的含量极高,一般在怀孕前就要开始补充叶酸,...
家有“巨大儿”就是有福气?如何在孕期正确吃水果!
那对于血糖高的孕妈妈,我们如何选择水果?我们最好选择生糖指数(GI)和血糖负荷(GL)都低的水果。食物血糖生成指数,是以含有50g可消化碳水化合物的食物量来计算的,是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标,就是食物升血糖的“快与慢”。但是只看GI值并不能反映实际吃的量对血糖造成的影响,比如,葡萄...
孕期血糖高影响宝宝大脑发育?为了宝宝的健康着想,注意这6点!
大家都知道,孕期准妈妈需要补充足量的维生素,我们可以通过饮食摄入来调节,绿叶蔬菜或者新鲜水果(www.e993.com)2024年10月23日。当然,也要注意一些含糖较高的水果,建议在两餐之间吃些水果。5、多吃高纤维食物:纤维类的食物通常都是含糖量较少而且对于控制血糖是很有帮助的,还促进肠胃蠕动帮助消化。所以孕期血糖高的准妈妈可以多吃些高纤维的...
奥运冠军吴敏霞官宣怀二胎,疑怀孕超4个月,孕中期这4点别忽视
对于筛查孕妈的身体状况,是否血糖异常,尤其怀孕前就血糖异常的孕妈,更要重视这次产检,若查出血糖异常,需要多个方面都注意,不然可能影响孕妈和胎儿健康。6月份有个贵州的孕妈,因每天在吃其他水果的基础上,还吃一斤荔枝,在预产期的前一周,由于血糖高,导致胎儿胎死腹中。
孕期空腹血糖高的原因是什么?孕妇如何控制空腹血糖?叭一叭
怀孕期间,胎盘会分泌的荷尔蒙导致血糖升高,当然,很多妈妈因为受孕后,身体适应,会产生足够的胰岛素,自然能帮助调节体内血糖正常浓度。但如果胰岛素分泌减少,会容易导致孕期血糖偏高,严重的情况会危害宝宝健康。在孕期,孕酮升高了大约100倍,雌激愫水平比孕前直线上升了15倍,脂肪能力高了30倍,我们的孕激愫尤其是孕...
杜淳老婆孕期连扎14天血糖针,错误的“孕补”你是不是正在做?
最不利于血糖控制。”朱屾山感慨。他曾遇到一个22岁的辣妈,为保持身材平时主食吃的较少,然后蛋白质摄入的也少,但又想保证营养,所以水果摄入的非常多。结果怀孕四个月,餐后血糖飙升到16mmol/L。妊娠期糖尿病危害比你想得更大很多人觉得不就是血糖高些吗,有什么关系?其实关系大着呢!
轻松做孕妈 产科专家为您解除孕期困扰
翟桂荣教授:不知您是否体重偏胖?是否有家族糖尿病史?建议首先饮食调理,少量多餐进食,每日进食次数可5——6次,每餐不能过饱。少吃或不吃甜食,少吃水果(多吃蔬菜),控制主食的入量。定期进行餐后1小时血糖检测。网友:专家你好,我老婆怀孕6个多月了,发现阴道内有静脉曲张,挺厉害的,请问能有什么办法减轻或解决...