秋分过后,多吃这6种水果,少生湿气更健康→

建议适量食用石榴,能让你的肌肤更加水润有光泽。需少吃的水果虽然水果营养丰富,但并非所有水果都适合食用。以下四种水果易生湿气,需控制食用量:1.芒果:湿热体质者慎食芒果性湿热,含糖量高,过量食用易导致身体湿气加重。对于体质偏湿的人来说,应少吃或不吃芒果。2.冰西瓜:寒凉伤脾胃西瓜性寒凉,冰镇...

【新城健康+】中医教你如何预防糖尿病!多吃一种蔬菜有助改善高血压?

由于糖尿病人体质多属胃热阴虚,因此该类体质的患者可多吃清胃火的食物如︰苦瓜、黄瓜、梨等,胃火盛者可于餐中选食苦瓜,或于两餐之间以黄瓜或梨作为水果食用。此外,高膳食纤维的粗粮和蔬菜,如芹菜、韭菜等,能推迟食物在肠道的吸收,有益于糖尿病患者。芹菜有平肝清胃的作用,适合肝胃热盛的糖尿病患者,亦适合伴有...

适合湿热体质喝的茶-适合湿热体质喝的茶有哪些

4.红豆薏仁茶:红豆薏仁茶是一种经典的清热湿气的饮品,由于红豆和薏仁都有利水、排湿、消肿的作用,所以适合湿热体质的人饮用。将适量的红豆和薏仁混合煮沸即可。5.神仙粥茶:神仙粥茶是一种传统的食疗,由苦瓜、薏米、扁豆和决明子等多种药食材料熬制而成。神仙粥茶有清热解、利湿利尿和润肤养颜的功效,对湿热...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

除了榴莲,对于湿热体质的人来讲,还有一些热性的水果也不建议多吃,比如荔枝、龙眼等,建议吃一些偏凉性的水果。吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

李子是夏季常见的水果,酸甜可口的滋味受到很多人的喜爱。然而,李子性味酸寒,多食易生湿助湿。过量食用李子可能导致脾胃虚寒、湿热内蕴,从而引发消化不良、腹泻等症状。对于脾胃虚弱和湿热体质的人,秋季尤其要控制李子的摄入量,以免加重湿气。最后,最最提醒,秋季吃水果时要注意,防止湿气侵袭,保持健康很重要!

不建议湿热体质的人吃榴莲,或过多食用榴莲

专家表示,不太建议湿热体质的人食用榴莲,或过多食用榴莲(www.e993.com)2024年11月11日。榴莲是属于偏热性的水果,对于湿热体质人群而言,吃多了容易造成内热加重,引起上火的情况。还有可能造成牙龈肿痛、口腔溃疡、口干、流鼻血等等。除了榴莲,对于湿热体质的人来讲,还有一些热性的水果也不建议多吃,比如荔枝、龙眼等,建议吃一些偏凉性的水果。

湿热痰湿体质吃什么中成药

核心提示:湿热痰湿体质可以考虑服用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、四妙丸、参苓白术散等中成药。由于个体差异和病情复杂性,建议在专业中医师指导下使用,如果症状持续或加重,应寻求医生帮助。湿热痰湿体质可以考虑服用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、四妙丸、参苓白术散等中成药。由于个体差异和病情复杂性,建议在专业中医...

水果中的“水晶明珠”,酸甜味美,吃不完这样保存!

葡萄含多种果酸,适当多吃些葡萄有助于消化,促进健脾和胃。6.缓解疲劳葡萄还富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质以及维生素B1、B2、B6、C和P等多种维生素,同时也含有人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄可以缓解神经衰弱和疲劳过度等问题。温馨提示:适用于健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质和...

“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?

对于普通大众来说,又该如何选择适合自己的水果呢?张荣春表示,大体上来说,体质偏热常出现口腔溃疡、牙周炎、舌炎、咽炎、便秘等症状,可以适当食入寒凉性水果,比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等;体质偏寒常出现身体发冷、经常拉肚子等情况,可以适当食入温性、热性水果,如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。

“身体虚、体质差”竟是抑郁症的帮凶?中医6个建议补回来

饮食上要注意清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。多饮水有助于排毒养颜,保持身体健康。此外,还要注意食物的搭配,如冬瓜、黄瓜搭配能清热解毒,有利于体内湿热的排出。不食生冷,保护中焦脾胃生冷食物容易刺激脾胃,影响消化功能。因此,尽量少吃生冷食物,特别是夏季不要过度贪凉。同时,要注意食物的温凉搭配,如葱...