冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。”在冬季,如果能将苹果蒸煮熟透后再吃,更是对脾胃的一种保护!常吃煮苹果的人有“四好”消化好苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强;并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。血管好苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。

入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

然而,对于脾胃差的人来说,梨子却是一把双刃剑。梨性偏凉,容易助湿生寒,脾胃虚寒的人吃了梨子,不仅不会感到舒适,反而可能引起腹泻或加重体内湿气。尤其是冰镇过的梨,更是对脾胃的一大伤害。想象一下,寒凉的梨肉滑入腹中,脾胃如同被寒冰包裹,怎能不让人心生寒意?建议:脾胃不好或是体寒的朋友,在秋冬季节应少...

脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累

香蕉中的膳食纤维含量较高,适量食用可以促进肠胃蠕动,但过量则可能增加胃肠道负担,不利于脾胃虚弱的恢复。更何况,香蕉性偏寒,吃多了还可能滋生湿气,让脾胃更加不堪重负。柿子柿子,清热润肺,是秋季的时令水果。然而,对于脾胃差的人来说,它却是“美丽的陷阱”。柿子性寒,且含有较多的鞣酸,脾胃差的人食用后容易...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

秋季可选择一些性温或平和的水果,如苹果、梨(煮熟后更佳),既能补充水分,又不会过于寒凉,更适合脾胃较弱的人群。

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

主要是因为梨也是性寒的,对于脾胃虚寒的人来说,生吃梨可能会引起肠胃不适。更推荐大家熟吃,比如加点川贝母蒸着吃,或者加点银耳煮成梨汤。加热做熟后其寒性被大大减弱,梨肉变得绵软,也是别有一番风味,同样适合我们秋天养生。菠萝蜜和前面偏寒凉的水果恰恰相反,建议大家少吃菠萝蜜是因为它的性质有点偏热,秋天...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

而哈密瓜、无花果、杏、石榴、苹果、香蕉、橙子等水果,是属于含钾排名前几的水果,我们一般说对三高患者有很大好处,是医生基本都提倡食用的健康水果,但是肾病患者对此就要严谨一点了(www.e993.com)2024年11月26日。因为对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言,钾含量太高的水果是禁忌,主要是因为肾脏不好的人,肾的保钠排钾的功能受到影响...

脾胃弱慎吃水果!揭秘五种伤胃水果,吃错伤身!

3.维C王猕猴桃:虽然纤维丰富有助于消化,但硬质的纤维可能“划伤”虚弱的脾胃,造成不适。4.美味柿子:它含有的鞣酸可能与胃酸“勾结”,形成胃石,给你的胃带来不小的麻烦。5.热带芒果:虽然香甜,但它可能带来湿气和腹胀,让你的脾胃更加“沉重”。三、脾胃不好,如何与水果“和平共处”?

脾胃不好该怎么吃?消化专病门诊为您送上夏日饮食指南

一、调理脾胃饮食五大原则1.温:指不喝冷饮、少吃凉水果。食用如橘子、苹果等水果时尽量用温水泡一下;2.淡:指不吃辛辣,油腻,刺激,甜食,戒烟戒酒,避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料;3.软:指不吃较硬食物和富含粗糙纤维食物,如蚕豆、杏仁、红薯等;4.熟:指不吃未烹饪加工过的食物、凉菜等;...

哪些水果不适合晚上吃?

哪些水果不适合晚上吃?1、芒果芒果属于一种高糖水果,人们晚上摄入过多的糖分可导致血糖异常波动,继而影响睡眠质量。此外,芒果还含有较多的酸性物质,过量食用可能刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成损害。2、山竹山竹性质偏寒,晚上食用过多可能导致脾胃受寒,影响消化系统功能。

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

3种人要少吃水果01脾胃虚弱的人这些人吃水果后出现胃胀、胃痛或腹胀、腹泻等症状,不宜多食水果。脾胃虚弱,根本消化吸收不了寒凉的水果,身体利用不上。02阳虚怕冷的人这些人一年四季手脚都是凉的,恶寒喜暖。也不喜欢喝水,喝也只能喝热水。平时还常大便稀溏。这类人不宜多食水果。