入夏信号拉满!清热除湿,中医提醒→

老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮表示:“‘小满’季节,建议吃一些有苦味的蔬菜,比如苦瓜、芹菜,还可以吃一些清热利湿的蔬菜,比如说冬瓜、黄瓜、西红柿等等。另外水果方面,夏天出汗比较多,可以适当补充一点水分,吃一点养阴生津的水果,比如说西瓜、杨梅,还有枇杷,夏天还是建议饮食清淡为主,尽量少吃一些辛辣...

中医最不推荐!这样吃水果是在消耗寿命和抗病力

六七颗花椒,一颗桂圆肉,加一点艾绒,一起打碎,搓成一个小球,晚上入睡前放入肚脐中,用胶带封住,起床后揭掉并洗净肚脐部。花椒驱寒除湿,桂圆补血,艾绒乃纯阳之性,共用可补阳虚。温馨提醒:艾灸、肚脐贴的具体用法,请遵医嘱!原标题:《中医最不推荐!这样吃水果是在消耗寿命和抗病力》...

水果也有禁忌,这些水果吃太多,也许加重体内湿气

第二,香蕉,尽管香蕉被誉为是营养水果,但是其淀粉纤维含量极高,这使得它在消化过程当中,容易产生粘滞的湿气,这种湿气在肠道中储蓄,对消化系统产生负担,特别是对于那些消化功能,本身就比较弱的人来说,食用香蕉可能会加重湿气的症状。第三,榴莲,被誉为水果之王的榴莲营养丰富,但性热,吃多了不仅会上火,还可能加重...

女人的手指、芒光、塔花... 新加坡这些蔬菜水果太奇葩了!你敢试几...

塔花椰菜这个看起来像得了HPV的菜花其实是很“洁身自好”的,本地人管它叫塔花,或者塔花椰菜。有祛风除湿、清热解毒、补虚健脾的功效,营养价值很高哦。做法其实和菜花差不多。香茅万事通第一次看到这个蔬菜时,还觉得新加坡的大葱挺别致呢,看起来可可爱爱的。其实这个叫香茅,新加坡在做TomYum的时候,都会放...

日祛湿茶饮:医生推荐的除湿利器

四、天祛湿喝什么茶祛湿,以下几款茶饮值得一试。1.冬瓜茶冬瓜茶具有清热解、祛湿利尿的作用能有效去除体内湿气。冬瓜茶还能减少血糖、减肥瘦身,适合糖尿病患者饮用。2.绿豆茶绿豆茶具有清热解、消暑祛湿的功效能有效缓解湿气引起的头身重、食欲不振等症状。绿豆茶还能抗氧化、抗衰老,提升身体抵抗力。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

温中止痛、散寒除湿花椒6克,肉豆蔻3克,水煎取汁,早晚服用(www.e993.com)2024年11月11日。每天1剂,连服1~5剂,能缓解着凉腹泻甘蔗清热、生津、润燥每天喝一杯甘蔗汁(200毫升),有很好的补益作用。或者将甘蔗去皮后切成薄片,放入小锅炖煮20分钟,喝汤能滋养嗓子。菊花疏散风热,清肝明目...

湿气重多吃这5道菜,鲜香又营养,常吃清热祛湿,湿气全消一身轻

想要祛湿,除了要加强适量运动加速排毒外,不妨通过饮食来调整,来达到健脾祛湿的目的。下面就给大家分享五道“除湿菜”,鲜嫩美味又营养,常吃清热健脾,湿气全消一身轻松。一起来看看吧。一、绿豆芽---推荐菜谱火腿韭菜银芽原料:绿豆芽1盘韭菜1小把火腿1小盘油盐少许制作...

今起,这几件事不能做!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

如需消暑,可以选择如绿豆、冬瓜、黄瓜等,或荷叶、竹叶、玉米须、莲子心等具有清热解暑功效的药食同源之品。或者服用热茶,以利于汗腺排汗,达到散热的效果。即使服用凉茶,也应常温服食或趁热饮用,而不应选择冰镇之品。贰忌过补大暑前后湿气重,脾胃运化能力差,人的消化功能相对较弱,一味进补,只会起到反效果。

华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→

润燥止渴、养阴清热、清心安神鲜藕含有大量碳水化合物、蛋白质维生素、矿物质、膳食纤维也很丰富有助于缓解便秘吃莲藕时搭配银耳:滋补肺阴搭配黑木耳:滋补肾阴2.水果推荐:梨秋季容易缺水秋梨鲜嫩多汁含有丰富的维生素钙、磷、铁、碘等微量元素...

市疾控中心专家支招:三伏天喝水要“喝”出清凉解暑

蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效。三伏天适当喝蒲公英茶,能够起到降火的作用。陈皮茶主要是由陈皮制作而成的,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。三伏天适当喝陈皮茶,能够起到降火的作用,同时还可以缓解上火引起的食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。生姜具有良好的祛湿驱寒作用,大枣具有补气养血功效。三伏天天气...