秋天最适合孩子的10种水果!补水补维C,还能润肠道
其实宝宝每天需要的水果并不多,为了不浪费,我们也可以根据水果的个头、家里有几口人来进行选择:个头比较大、一个人吃不完的柚子、甜瓜,可以趁家里人多的时候一起吃;个头中等的香蕉、苹果、橘子、火龙果、猕猴桃这种,大点的宝宝每天吃一个,小宝宝根据情况和妈妈分享一个。像冬枣这种个头小好携带的,可以出去...
京麒源科普 | 如何正确吃瓜果蔬菜?
每天摄入多种颜色的蔬菜和水果,如红色的西红柿、橙色的胡萝卜、绿色的菠菜、紫色的甘蓝等,可以确保我们获得更全面的营养。同时,也可以尝试一些不常见的品种,如羽衣甘蓝、紫薯等,丰富饮食的多样性。新鲜食用新鲜的瓜果蔬菜营养价值最高。尽量选择当季的蔬菜和水果,避免购买过熟或变质的产品。购买后应尽快食用,以减少...
海南周刊|跨界新味道!来看看水果型蔬菜如何“跨界”联动
此外,向水果方向转型的蔬菜,纤维含量减少,入口更加清脆顺滑。其中,水果黄瓜的变化最为明显,它褪去一身“刺”,表皮光滑,肉质细腻,大幅提升了鲜食的舒适度,很多人将其当作餐前水果食用。引客“采菜”游乡村民以食为天,“吃得更好”是老百姓对生活最朴素的憧憬和追求。水果型蔬菜的问世,在一定程度上迎合...
浦东海关为什么要去田间地头,教他们怎么种水果蔬菜?
下一步,盒米将正式开启供港蔬菜及出口水果业务,让浦东本土特色农产品走向世界。”
不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?不准确,二者有这些区别
如何挑选蔬菜水果?1.重“鲜”新鲜应季的蔬菜水果,颜色鲜亮,如同鲜活有生命的植物一样,其水分含量高、营养丰富、味道清新;食用这样的新鲜蔬菜水果对人体健康益处多。2.选“色”根据颜色深浅,蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,具有营养优势,尤其是富含β-胡萝卜素...
有没有一种农作物,既可以当蔬菜吃,也可以当水果吃?
1.番茄(Solanumlycopersicum):番茄是一种常见的多功能农作物(www.e993.com)2024年10月14日。未成熟的番茄可以作为蔬菜食用,熟透的番茄则可以作为水果食用。番茄中的番茄红素和维生素C等营养物质对人体健康有益。2.黄瓜(Cucumissativus):黄瓜在不同的国家和地区,被当作蔬菜或水果食用。无论是凉拌黄瓜还是黄瓜汁,都是人们喜爱的美食。黄瓜含水量...
冻干水果是智商税吗?营养价值如何?
一年四季都能吃到,营养价值和新鲜水果差异很小。作为健康零食,是个非常好的选择了。比那些低温油炸的果蔬脆片强,比饼干、蛋糕、薯片之类更是强多了。第四,糖尿病人群就我们对冻干苹果和冻干枣所做的研究来说,这类产品对糖尿病患者是比较友好的。
西瓜荔枝蓝莓樱桃等纷纷降价,今年国内市场水果为啥便宜?
在位于北京魏善庄的这家超市,记者看到,各类水果琳琅满目,引来不少顾客挑选购买:麒麟西瓜1.99元/斤,内蒙古甜瓜4.99元/斤,久红瑞甜瓜2.5元/斤,妃子笑荔枝9.50元/斤,樱桃9.99元/斤,大黄杏2.88元/斤,毛桃2.99元/斤,丑橘3.99元/斤……“麒麟瓜今天一斤便宜了3角,前几天还2.29元一斤呢。”...
【903营养】蔬菜你吃对了吗?
如何挑选蔬菜?1.挑选新鲜应季的蔬菜新鲜应季的蔬菜颜色鲜亮、水分含量高、营养丰富、味道清新。可以每天早上买好一天的新鲜蔬菜,用于当日食用;如果一次购买的新鲜蔬菜量较多,应将它们按照每次食用量分别用厨房用纸包起来放入冰箱冷藏,这样可以留住新鲜但应尽早食用。蔬菜放置时间过长,不但水分丢失,口感也不好,发生腐...
连续降雨影响水稻扬花、造成果蔬减产,如何减少损失?专家建议来了
今年7月以来,四川已经连续发布了超过10个暴雨预警。当前四川部分区域水稻陆续进入扬花灌浆期,部分水果蔬菜等经济作物正当上市。持续降雨对农业生产造成的影响如何?生产一线:李子裂果、蔬菜减产、制种减产“昨晚上开始下大雨,到下午都还没有停,天气预报说还要下。”7月17日一整天,绵阳市平武县村兴种植专业合作社理事...