不含碘的前20种蔬菜

它不含碘且含有苦瓜皂苷等活性成分,具有降血糖和清热解毒的功效。20.竹笋竹笋是竹子的幼嫩部分,口感脆嫩且不含碘。它富含膳食纤维和多种维生素矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。综上所述,这些不含碘或含碘量极低的蔬菜不仅营养丰富且适合各种人群食用。在日常饮食中合理搭配这些蔬菜不仅可以满足身体对营养...

甲状腺癌能吃含碘多维片吗

核心提示:如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘多维片。如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘多维片。若确诊为甲状腺癌后,...

要吃够膳食纤维,四类食物必须有,记住这个公式

蔬菜、水果类蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类(海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用);水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影响。但榨汁时会把膳食纤维(果渣)...

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影响。

国际甲状腺知识宣传周|碘与甲状腺的“恩爱情仇”

在天然食物中,碘含量最多的就是海产品,包括海带、紫菜、海鱼、虾皮、海藻类、海参等;另外,乳制品也含有丰富的碘。大多数陆地动植物的碘含量都较低,其中蛋含碘量最高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是蔬菜和水果。其中菠菜和芹菜相对其他蔬菜来说碘含量稍高。相较于食物,饮用水...

中高考期间饮食提示

同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等(www.e993.com)2024年11月28日。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水果为主,适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代替新鲜水果。

海带,豆浆,西蓝花……甲状腺疾病患者们,这些食物要适量

控制碘的摄入量。碘对于甲状腺疾病患者是一把“双刃剑”,甲亢患者不能摄入过多,而甲减患者则需要摄入足量的碘。海鲜大致包括藻类、虾贝类、鱼类三个类别,不同的海鲜含碘量有天壤之别。其中,海带、海苔、紫菜属藻类,是高碘含量食物;虾和扇贝为中碘含量食物;鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌...

迎春消费旺 市场保供“不打烊”

食盐(含碘盐)全省平均零售价每350克为1.45元,与1月30日相比持平。水产品价格草鱼(活鱼)全省平均零售价每500克为9.06元,与1月30日相比上涨5.0%。鲤鱼(活鱼)全省平均零售价每500克为9.06元,与1月30日相比上涨6.6%。精瘦肉、猪肉价格猪肉(后腿肉)全省平均零售价每500克为14.44元,与1月30日相比上涨11.6...

六安城区“价比三家”活动商品价格(2023年12月6日)

5、水果橙子普通橙子元/500克4.984.485.68苹果红富士元/500克6.995.985.98一级13.80香蕉国产香蕉元/500克2.993.485.28梨鸭梨一级元/500克5.582.28/柚子普通柚子元/500克2.99/2.586、调味品酱油瓶装500ml左右元/瓶8.009.909.90海天金标生抽醋...

甲状腺癌不能吃蔬菜和水果

1、含碘量高的蔬菜:如紫菜、海带等,由于甲状腺癌患者的甲状腺功能处于异常状态,摄入过多的碘会导致机体合成更多的甲状腺激素,可能会加重甲状腺功能亢进症的病情,因此需要注意避免过多食用;2、生冷水果:如西瓜、梨等,由于甲状腺癌患者的消化功能较差,并且西瓜性寒,食用后可能会对胃肠道黏膜造成刺激,从而出现腹痛、腹...