香蕉是肺炎“克星”?医生建议:若想肺部健康,这3种水果可多吃

若想肺部健康,这3种水果可多吃梨、石榴、和枇杷。这些水果不仅味道鲜美,还藏着对抗呼吸道问题的秘密力量,特别适合那些因环境或职业原因经常面临呼吸系统威胁的人群。梨是众所周知的“润肺果”,其高水分和纤维的特性使其成为润喉和清肺的理想选择。对于那些长时间暴露在干燥、粉尘环境中的工人来说,比如说,工厂工人...

“甲醛大户”被揪出,这3种蔬菜含甲醛?一文揭秘真相

能去皮的蔬菜水果，尽量去皮，如瓜类蔬菜一般都能去皮，但是会丢失表皮里的营养成分。

吃咖喱、吃大蒜、喝单枞茶、闻洋葱、抹香油……这十个偏方都只是...

中国早就有“冬吃萝卜夏吃姜”的古语,深色蔬菜、各种薯类、新鲜水果、绿茶、大豆、巧克力等都具有一定抗炎作用。蔡红琳主任一再强调,所有的东西必须累积到一定量才有效果。谣言二:吃大蒜能预防新冠肺炎近日,在一些微信群中出现这样的流言:“山东兰陵县146万人,目前无一感染……大蒜能散发出天然大蒜素杀菌……截断...

孩子得了支原体肺炎该怎么办?营养师给你3点建议

我们可以通过吃深色蔬果、动物肝脏来获取。维生素D的获取来源主要是晒太阳。如果冬天户外活动少,就要吃维生素D补充剂。2、让孩子多吃优质蛋白如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、豆腐等。3、选择低盐、低脂的饮食多吃新鲜的水果、蔬菜,可以补充膳食纤维,有利于胃肠健康,提高免疫力。不同...

儿童患肺炎支原体感染需要注意哪些饮食和生活习惯?

2.水果蔬菜均衡摄入:多吃水果和蔬菜可以帮助增强身体免疫力,促进消化道蠕动,有益于恢复肠胃功能。建议每天摄入至少五种不同颜色的水果和蔬菜。3.适当增加蛋白质摄入:肺炎支原体感染后,儿童的免疫系统需要大量的蛋白质来维持正常功能,因此可以适当增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等。

支原体肺炎是新冠变异?总感冒是新冠导致的“免疫缺陷”?专家回应!

建议保持健康的一日三餐，每天保证4大类食物摄入，包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）(www.e993.com)2024年11月23日。建议一周吃25种以上的食物，有助于保证营养均衡、合理搭配，同时在饮食中注意蛋白质与碳水化合物、脂肪的比例，能有效改善免疫力。2.适度多运动，改善免疫力...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

现在,特别是刚才您提到肥胖人群在这个时候如果抓“秋膘”,前期的努力可能就白费了。因为夏天的时候苦夏,所以消耗得非常大,一般人需要在这个时候有秋补。肥胖人群在这个时候仍然要很好地控制饮食,一个是吃得不要太油腻,尽可能吃得清淡,可以多吃点山楂或者喝点普洱茶、红茶等,多吃蔬菜、水果。

多种病毒叠加,均由已知流行病原体感染引起!权威解答来了→

第三,要保证新鲜充足的蔬菜和水果的摄入。从量化的角度来说,每日的蔬菜摄入总量应该达到300到500克,而且保证食物多样化,特别是一些深色的蔬菜。比如,番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等。通俗来讲,就是“每餐有蔬菜,每天吃水果”。第四,每天充足饮水。一天尽量饮用1500到2000毫升的饮用水。尽可能选择白开水、...

健康入夏 预防先行——夏季传染病预防知识|疱疹|水痘|病毒|感染性...

1.多喝常温白开水孩子大量出汗后,可以适当补充淡盐水或者糖水,不要狂饮冰镇饮料。2.多吃蔬菜水果多吃含水量高、维生素C丰富的蔬果,比如黄瓜、西红柿、西瓜等。夏季适当吃点苦瓜、芥菜等苦味食物,有利于利尿祛湿,消炎退热。3.外出做好防晒应避免在紫外线最强(10:00~16:00)时间段外出。在穿着方面一定要选择...

总结:长寿的人一般有7个特点,占一个也要恭喜你!

很多高龄老人,每天都会积极去运动,因为他们知道,运动才更有利于健康,若是有一天不动了,形形色色的疾病都会找上,包括血栓、癌症、肺炎、褥疮等等,所以,生命在于运动。4、长寿的人,往往爱吃蔬菜、水果和粗粮在老百姓心里,好的食物就是大鱼大肉,但是营养学却告诉我们,要注意营养的均衡,不要一味的去吃大鱼大肉,...