季节性过敏,“挺一挺”就过了?
真相:菠菜等绿叶菜的绿色越深,说明所含叶绿素越多,合成的养分越多,营养价值越高。因此,菠菜叶子绿得发黑,不能说明它不安全。菠菜一年四季都可以种,分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。冬菠菜在入冬之前播种,冬天休眠,春天收获。为提高冬菠菜的抗冻性,休眠前的确要施肥补充营养,但这是帮助菠菜越冬所必需的措施...
秋风起,天转凉!这份 “顺天”度秋健康指南请查收!
其次要合理饮食。秋季要注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,减少高脂肪、高热量、高盐食物的摄入。在干燥的秋季,要适当增加水分的摄入,如多喝白开水、淡茶水等,以降低血液黏稠度。同时要适量运动。秋高气爽之时,适合户外运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质,强化心肺功能,还能帮...
秋天这菜要多吃,健脾排湿,润肺强免疫,季节性太强八月要抓紧吃
在这夏秋交替的季节,不少新鲜当季的蔬菜水果已经成熟,也迎来了采收,正好是尝鲜的一个时机,尤其是”水中三鲜“,分别是莲藕、菱角、莲子,它们不仅能滋养身体,而且还能去秋燥,尝鲜期极短,要抓紧时间吃哟。菱角就是这样一种强季节性蔬果,在夏末初秋时大量上市,此时的菱角特别鲜嫩水灵,且最佳的品赏期也就是一个...
【健康科普】入秋渐微凉,这些疾病须预防——“顺天”度秋健康指南
其次,季节性过敏性鼻炎患者常出现眼睛痒、鼻痒、耳朵痒、打喷嚏、流鼻涕或者胸闷气短等不适症状,应尽量减少与花粉的接触,在大风、降雨天气减少出行。外出时要佩戴口罩,回到室内后要及时清洗面部和鼻腔,避免出现花粉过敏症状。秋凉天气多变心脑血管疾病预防应加强秋季气候复杂多变,随着气温逐渐降低,人体的生理机能也...
季节性过敏“挺一挺”就过去了?3月“科学”流言榜解答
市场买到的菠菜绿得发黑,表明化肥施多了,这种菠菜不能吃。真相:菠菜等绿叶菜的绿色越深,说明所含叶绿素越多,合成的养分越多,营养价值越高。因此,菠菜叶子绿得发黑,不能说明它不安全。菠菜是一年四季都可以种的蔬菜,耐寒性较强,分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。冬菠菜是在入冬之前播种,冬天休眠,春天...
“氯雷他定”登热搜第一!网友:过敏人的“救命药”怎么了?
⑤增强免疫力(www.e993.com)2024年10月18日。适当运动锻炼,如游泳、散步、慢跑和瑜伽等,多食用富含维生素C、E等抗氧化物质的食物如蔬菜、水果等。出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状且反复发作,及时就医并进行规范治疗。(示意图/视觉中国图文无关)过敏性哮喘过敏性哮喘发作前常有先兆症状,如打喷嚏、流涕、咽痒、咳嗽、胸闷气短等,如不及时...
王炸浓度花粉来袭,闭门不出也过敏?
4、吃一些“防过敏”食物适量增加瘦肉、动物肝脏、豆制品等富含蛋白质和铁的食物,以及新鲜蔬菜和水果的摄入,可有效提高机体的防御能力。蜂蜜和胡萝卜等食物也具有防过敏的效果,可以适当食用。最后,尽管过敏性鼻炎目前还不能彻底治愈,但只要我们做好规范化的综合防治,就可以有效地控制症状,减少其对我们生活的影响。
“过敏星人”的这个防过敏“神器”火了!医生提醒→
除了尽量减少接触过敏原、保持环境卫生等,还可以通过饮食防治过敏。注意均衡饮食,多吃蔬菜、水果,适当补充维生素C、维生素E等,缓解过敏炎症。避免饮酒,减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。加强锻炼,增强自身免疫力。△4月,山东省潍坊市,城区道路旁的杨树、柳树飞絮迎来鼎盛期。
过敏高发期 靠氯雷他定“续命”不可取
以氯雷他定、西替利嗪为代表的H1抗组胺药,顾名思义,就是可以阻碍组胺和受体结合,让组胺不能发挥作用的药物。在吃了抗组胺药后,皮肤瘙痒、打喷嚏等症状会迅速缓解,因此抗组胺药被许多过敏人士称为“救命药”。但要提醒的是,H1抗组胺药并不能根除过敏原,长期使用可能会导致一些不良反应:...
又到高发季!出现这些症状,千万别忍着
其他过敏原:秋季的一些时令食物成分如蛋白质或糖蛋白可能成为过敏原。特别是螃蟹等海鲜类食物、柿子等水果,都可能引起过敏反应。特别需要注意的是,秋季气候寒冷干燥,也是一些呼吸道疾病病原体活跃的季节,比如流感病毒、合胞病毒、支原体等快速繁殖和传播。