湛江以科技赋能粮食、蔬菜、水果、畜牧、对虾、饲料等产业

如今,湛江蔬菜已形成了徐闻县、雷州市、遂溪县、廉江市四大县(市)为主要产区的区域化布局,蔬菜规模化生产的品种主要有辣椒、番茄、茄子、南瓜、苦瓜、黄瓜、菜豆等,冬季蔬菜主要销往华东、华中、华北、东北、西北以及广州、深圳等地,在全国25个省(市)设有营销网点800多个。雷琼黄牛、雷州山羊、湛江鸡……湛江畜牧...

菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好!三高...

中医认为洋葱性温、味、辛、甘,具有解表散寒、解毒化痰,健胃润肠,促进食欲、利尿通便的作用,不仅能改善手脚冰凉的情况,还能在一定程度上预防感冒。现代医学还赋予了洋葱“食物里的心脏支架”美誉,因为它的主要营养素几乎是为心脏量身定制的,它含有的有机硫化物和类黄酮物质可以强心脏、养血管、稳血糖、强免疫、促排...

冠心病适合的水果蔬菜有哪些

1.菠菜菠菜富含叶酸,能够促进血液循环,改善冠心病患者可以适量食用菠菜、西兰花、蓝莓、草莓和番茄等富含维生素和抗氧化物质的水果蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗冠心病,若病情有变化应及时就医。1.菠菜菠菜富含叶酸,能够促进血液循环,改善血管功能。叶酸参与红细胞合成,有助于预防贫血。适量摄入菠菜可补充...

春天抓住补钙“黄金期” 这些蔬菜是“好帮手”

1.荠菜每100克荠菜含有294毫克钙,是100克牛奶钙含量的近3倍。2.油菜薹每100克油菜薹含有156毫克钙。虽然荠菜、油菜薹钙的吸收率不如牛奶,但蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分,如果在吃蔬菜的同时还能补钙,就可以让我们的补钙途径实现多样化。3个补钙“好帮手”1.维生素D有助于促进钙吸收、骨骼矿化,...

痛风为何找上年轻人 科学预防痛风有妙招→

蔬菜、蘑菇类,要适量吃蔬果和蘑菇中也有一些高嘌呤选手,如豆类、菠菜、花椰菜、紫菜、木耳、芦笋、芹菜、香菜以及香菇、茶树菇、滑菇、猴头菇、榛蘑等。但相比动物性高嘌呤食物,植物性的高嘌呤食物其实并没有那么强的“杀伤力”,像一些豆类中含有的其他营养物质反而有助于降低尿酸水平。

运动健身引领二季度健康消费:骑行最火爆,中青年热衷小球

报告显示,二季度,半加工蔬菜和水果健康消费指数都呈增长趋势,特别是水果消费指数,出现了大幅提升(www.e993.com)2024年11月12日。据分析,二季度气温节节攀升,同时国内瓜果丰收,市场价格降低,使得全国范围开启“吃瓜模式”,瓜果销售显著增长,带动了健康消费指数的提升。“这几年新西兰奇异果、蓝莓、柠檬、牛油果这些水果都卖得很好,价格、口感、健康...

癌症害怕的这3类食物 就藏在你家的餐桌上

降低雌激素水平，从而预防乳腺癌。摄入膳食纤维可以帮助增加排便量，降低体内雌激素的浓度，因此膳食纤维对预防乳腺癌有一定作用。小贴士：想要摄入膳食纤维，除了可以在主食上做出改变，还可以多吃以下三类食物。1.蔬菜、水果类：如鲜香菇、木耳、毛豆、蒜薹、库尔勒香梨、石榴等。2.坚果、大豆类：...

@姐妹们,肤色暗沉显得人没精神,这6类食物是改善肤色的“救星”!

绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等,富含维生素A、C、E,以及大量的抗氧化剂,能够有效抵御外界环境污染对皮肤的损伤。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成,增加皮肤的弹性和光泽。同时,绿叶蔬菜还含有叶绿素,可以有效排毒,改善肤色。建议每天至少摄入一份绿叶蔬菜,如清炒菠菜或做成蔬菜沙拉,能帮助发挥其护肤功效。

钟南山患高血压20多年,一直很稳定,他是怎样做的?方法值得学习

含有丰富的钾元素,它能够降低血压、消除体内水肿。同时,黄瓜还有极低的热量,富含纤维素,能够促进肠道蠕动,促进排便,有利于体内垃圾的排出。黄瓜含有丰富的维生素C和维生素E,能够滋润肌肤,美容美颜。此外,黄瓜还含有一定的硅元素,能够保护心脏和血管。3.芹菜...

为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃!

膳食纤维不被人体吸收,进入大肠后促进肠道蠕动、减少食物和潜在的致癌物在肠道中停留时间。高膳食纤维食物一览表全谷物燕麦、黑米、玉米、高粱、糙米蔬菜深绿色(菠菜、油麦菜)、西兰花、蒜苗、茭白、芦笋水果石榴、桑葚、猕猴桃、苹果、樱桃、库尔勒梨...