脾胃虚弱怎么办?警惕3类蔬菜!白菜在列,医生建议控制摄入

02种肠胃的保护伞,助你清肠排毒,远离胃病困扰南瓜南瓜是生活中一种常见的食物,也是养胃的的好食材。南瓜里面的果胶成分可帮助排出体内的重金属,还能保护胃黏膜不受食品的刺激,促进溃疡愈合,还能加速肠胃的消化和蠕动,促进吸收、防止便秘,对于肠胃不好的人而言有很好的帮助。山药山药,既是食用的佳蔬,又是人所...

吃南瓜、冬瓜对胃有好处吗?专家:保护胃健康,这4种食物少吃

研究显示，南瓜含有丰富的膳食纤维，适量食用确实对人体有益。可过量摄入会增加胃部负担，刺激胃酸分泌。北京协和医院营养科2024年发表的临床观察报告指出，每周食用南瓜不宜超过三次，每次建议控制在100克左右。张医生翻开电脑，调出一份胃镜检查的图片集。图片记录了不同饮食习惯患者的胃黏膜状态。"这组数据来自广州中医...

鞍山胃康医院小课堂:如何通过饮食调理养胃水果与蔬菜的解读

同时,像南瓜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素,有助于转化为维生素A,对胃壁有很好的保护作用。此外,一些根茎类蔬菜如莲藕、山药等,具有健脾养胃的作用。因此,在饮食上适当增加蔬菜的摄入,对养胃十分有益。三、水果在养胃中的角色与蔬菜一样,水果也是我们在饮食中调理胃部健康的好帮手。据鞍山胃康医院小课堂...

科学养胃有妙招

山药有健脾胃、助消化的作用,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都可吃山药来养胃。保持良好的饮食习惯04吃饭时不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽。细嚼慢咽有利于唾液腺分泌,促进消化,预防食管反流,防止牙龈炎、口腔溃疡、食管损伤等。饮食规律,三餐定时。不可过饥过饱,吃饭以七八分饱为宜。不吃过于刺激的食物,...

被胃癌 “盯上” 的人,进食时会有3个信号,别拖到晚期才重视

1.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,有助于保护胃黏膜免受损伤。建议每天摄入足够的蔬菜和水果,特别是深色蔬菜和富含维C的水果,如菠菜、西兰花、柑橘类等。2.少吃腌制和熏制食品腌制和熏制食品中往往含有大量的亚硝酸盐和苯并芘等有害物质,这些物质会增加胃癌的风险。因此,建议...

揭秘:胃息肉患者的救星蔬菜及其对治疗和预防的全面解析

1.少量多餐:胃息肉患者应避免进食过饱,适量增加小米粥、豆腐脑等清淡易消化的食物(www.e993.com)2024年11月24日。2.优质蛋白:适量食用鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白食物有助于胃部修复。3.低盐低脂:胃息肉患者应低盐低脂饮食,避免辣、油腻食物。4.新蔬菜水果:多吃新蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增强免疫力。

什么水果蔬菜有助于减肥

西蓝花、菠菜、黄瓜、番茄和芹菜等蔬果有助于减肥,但并不能直接起到治疗作用,减肥还需要配合合理的饮食和运动计划。1.西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感并促进消化。此外还可以促进胃肠道蠕动,从而达到辅助减肥的目的。另外其还具有抗氧化、抗衰老的作用。

全球胃癌患者,竟有一半在中国!这份防癌手册请收好

多吃新鲜蔬菜、水果,多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花,这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。2.戒烟戒烟可以减少很多疾病的发生,对周围人也有好处,减少二手烟的危害。3.保持充足睡眠癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的,而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好,机体免疫和抗病能力明显下...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃...

科普|了解胃癌,捍“胃”健康

打赢健康保“胃”战,主要靠调整生活方式1.保持规律饮食;2.戒烟、限酒;3.减少食用盐及油炸、烧烤、腌制食物摄入;4.增加粗粮及新鲜蔬菜水果食用;5.规律作息,保持适量体力活动、控制体重;6.定期体检。四、胃癌的治疗早期胃癌是可以通过手术治疗达到治愈的,而中晚期胃癌则需要根据情况结合化疗、...