不要买这“5种”蔬菜了,吃了没营养还伤身,注意了
比如菠菜、油麦菜等,它们同样是营养丰富的蔬菜,而且相对空心菜来说,更加安全健康。豇豆:美味背后的农药残留豇豆,这种豆类蔬菜因其独特的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。然而,你知道吗?豇豆在种植过程中需要大量农药来对抗虫害。这些农药往往会残留在豇豆的表面,而且不易清洗。如果你长期食用这样的豇豆,农药残留可能...
秋季水果缤纷上市 品种多价格实惠
“今年的香梨水分大,甜度也很好,价格还比往年便宜些。”正在挑选水果的市民梁姗姗说,秋天常吃的香蕉、柚子、香梨、石榴、冬枣现在都上市了,每天都来买些新鲜的水果。随着苹果、香梨、石榴、柿子、柑橘类等水果陆续大量上市,秋季时令水果受到消费者欢迎。记者王璇摄“今年秋季的水果比去年同期降价20%左右,门店线上...
这几种蔬菜特别适合阳台、窗台等家庭种植,冬天也能种,超简单
4、樱桃水果萝卜秋天又不少种植户种植的萝卜没有长好,那么到了10月份以后,可以在阳台、庭院等地方种点樱桃水果萝卜,这种萝卜个头小,萝卜和叶子都能食用,而且生长期短,从种到收仅需1个多月。像家庭种植在10月份以后,可以放到阳台上,也可以扣个小拱棚,只要温度在10-28度就可以。因为这种萝卜个头小,可以种在...
30年前淘汰品种,如今又火了,刚上市就被抢,适合牙口不好的人吃
其次,太婆梨的产量较低。与雪梨、鸭梨等主流梨品种相比,太婆梨的产量显著偏低。此外,太婆梨的保鲜期较短,在常温条件下存放数日后便容易腐烂,这使得它作为商品水果在运输和储存方面具有明显的局限性。由于太婆梨果肉软绵、产量低且不耐储存,加之许多消费者偏好脆爽口感的梨,这些因素导致太婆梨的商业价值较低。因此...
秋天这4种水果,建议中老年多吃,便宜又营养,秋日养生“良药”
第一种;秋梨秋天的时节,梨子成熟上市,因此秋天的梨子叫秋梨。秋天的梨子水分多,营养高,有“天然矿泉水”,“百果之宗”的名号。秋季是享受梨子的最佳时节,它不仅美味,还具有多种健康益处,是秋季养生的理想选择。“一梨润三秋”,梨子水分多口感香甜,是缓解秋燥,降燥润肺的“首选代言人”。适当食用梨子可以补水...
糖尿病患者去超市买什么吃好?8种美味又控糖的食物必选!
深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、韭菜、茼蒿等;红色的如胡萝卜、西红柿、红椒等;紫色的如紫甘蓝、茄子等(www.e993.com)2024年10月25日。深色蔬菜比浅色蔬菜更加营养,其中几乎不含碳水化合物,不会引起餐后血糖波动。推荐每天至少吃半斤深色蔬菜,各种蔬菜搭配食用。5.柑橘类水果...
水果这样吃,成了秋日养生“良药”!
不适合加热的水果:浆果类水果不适合加热,比如猕猴桃、蓝莓、桑葚。推荐2类水果,有助于缓解秋季干燥1.补充β-胡萝卜素,比如橘子、橙子、杏等。2.补充膳食纤维,推荐石榴、梨。小技巧:沸腾的100℃水,把水果放进去煮两分钟,马上捞起来,维生素损失量和风味口感的变化都处于可以接受的范围。
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近...
这几种盆栽的果蔬,好看又好养,吃起来还放心
今天就来分享几种,能够在家轻松种植的蔬菜水果盆栽,种植简单吃起来可口。1、韭菜韭菜可以用老根或者播种的方式种植,一般来说播种便可,不过我建议用老根的方法种植。在栽植的时候,要把韭菜根部的很老的木质化的根去掉,把根须剪去一半,这样在花盆里才旺盛。而且栽的时候都是要一撮一撮的栽,根据花盆大小,一撮...
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
无论是用苹果替代两口米饭,还是额外吃苹果,与单吃米饭相比,餐后血糖峰值都会降低。如果吃新鲜水果觉得有些麻烦,也推荐吃苹果干,苹果干是个好东西,它是所有水果干中血糖指数(GI)最低的一种。餐前半小时吃含15克糖的苹果干,然后再吃米饭,可以降低餐后的血糖反应。