健康教育丨吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏食物为啥会让人变黑?光敏感性食物基本都含有同一种成分呋喃香豆素该成分是一种天然的光敏剂主要存在于芸香科(如柑橘类水果)和伞形科(如欧防风、欧芹、芹菜...

这十大疾病 打娘胎里就已经有了

建议有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。2、糖尿病。父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的15—20倍。建议高危人群要坚持运动,45岁后每隔3年做次糖尿病常规检查。3、哮喘。如果父母都有哮喘,其子女患病几率可高达6...

餐桌上的“天然保肝药”,每天多吃6克,肝癌风险下降33%!

洋葱作为明星蔬菜,多吃好处多洋葱一直是蔬菜队列中的大明星,它也常常作为配菜或主菜出现在我们的日常饮食中。除了降低肝癌风险,常吃洋葱还有其他好处:01心血管健康的守护神洋葱含有前列腺素A和多种抗氧化物质,如类黄酮,能够降低血压、减少血小板聚集,有助于改善动脉硬化和预防心脏病。02控血糖的小帮手洋葱...

湿疹的饮食调理:适合喝什么茶?苔发黄如何应对?肤痒颗粒是否合适?

4.银耳莲子茶:银耳莲子茶具有滋阴润肺、养心安神的作用,对湿疹患者有一定的调理作用。5.薏仁茶:薏仁具有利湿、健脾的作用,对湿疹患者有一定的缓解作用。具体内容如下:湿疹患者适合喝什么茶?湿疹患者适合喝的茶有很多种,以下为您介绍几种具有调理作用的茶:1.绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗炎、抗氧化作用,有...

吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏食物为啥会让人变黑?????????光敏感性食物基本都含有同一种成分呋喃香豆素该成分是一种天然的光敏剂...

清明吃是“头茬”,荠菜都败给它!时常炒一盘,一护血管、二补钙,助...

马兰头是典型的高钾低钠蔬菜,每百克钾含量285毫克,钠含量才15毫克,是对高血压人群很友好的食材(www.e993.com)2024年11月17日。它还有一定的扩张血管、降低血压、阻止动脉血管壁增厚作用,从而对血管起到保护作用,减少中风发病风险。PART.03清热解毒马兰头这种食材吃着微苦,闻着有股挥发油类的香气,就能起到不错的清热解毒、帮助除燥的作...

有这些症状,你可能是“对太阳过敏”

患有阳光过敏的人还要注意科学饮食。可多食水果蔬菜,水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物(维生素C、维生素E和β胡萝卜素等),充足的摄入可以降低过敏反应发生的概率。患者应减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。长期过度摄入蛋白质会使身体无法分解,加重身体的负担,会让原本正常的体质也变得容易过敏。

8类食物诱发90%过敏丨世界过敏性疾病日

李子、杏、鳄梨、木瓜、西番莲、柿子、芒果、菠萝等常诱发过敏。一些水果的过敏原存在于籽和皮中,例如水蜜桃,去皮可以减少过敏原的暴露,从而减少过敏反应的发生。有些水果的过敏原不仅存在于皮、籽中,去皮、去籽食用不能降低过敏风险,但大多数水果中导致过敏反应的酶类在加工过程中会失活,因而制成罐头或水果干后...

宝宝湿疹的原因、如何护理呢?在宝宝湿疹期能吃什么水果蔬菜呢

但是要注意,以下蔬菜水果一定要确保宝宝到了可以吃这些食物的年龄段才可以给宝宝吃哦~1、橙子橙子富含丰富的维生素C,能够帮助宝宝修复受损的肌肤,宝宝在恢复期间可适当的食用橙子。2、猕猴桃猕猴桃被誉为维C之王,维生素对于宝宝的皮肤生长恢复有着极大的好处,湿疹宝宝可以吃猕猴桃。

哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?

1、芒果:它是属于非常湿热一类的水果,正常人也并不建议多吃,更不要说是哺乳期的妈妈了。并且芒果是一种容易导致皮肤黏膜过敏的水果,其中的过敏毒素会通过母乳传递给宝宝,导致宝宝也出现过敏的症状,出现红疹的问题。2、西瓜:这是一种寒凉的水果,在夏天拥有很好的消暑解热的效果,但哺乳期的妈妈吃多了,也容易导致...