这种蔬菜水分高达95%?保湿、抗老、提高免疫力!很多人没吃过它!
冰草可以说是蔬菜中的“贵族”了,不仅极其少见,而且具有高营养价值,所以它的价格比较高一些。另外,它的水分含量高达95%,可以说,在蔬菜界里已经非常优秀了,它吃起来清爽解渴,又补充营养。1.丰富的维生素C冰草中富含维生素C。能够抵抗自由基的损害,增强身体免疫力,促进胶原蛋白的合成,有助于促进皮肤、骨骼和血管...
经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步
月经期身体会丢失部分铁,可以吃一些补铁的食物,如动物血、肝脏及红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。04绿色蔬菜蔬菜中的钙、镁、钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松,减少烦躁感。深绿色蔬菜富含维生素K,是防止过量出血的必需物质之一。05新鲜水果还可多吃富含维生素的水果,如猕猴桃、橙子、柚子等。菠萝...
这4类食物真的能提高性欲,但前提是……
相信「生蚝、韭菜能壮阳」的说法曾令很多人深信不疑,韭菜也因此被冠以「壮阳草」的称号。(韭菜:不敢吱声……)其实,在这个谣言中起着关键作用的成分是锌,已有的实验报告指出,锌的主要作用在于促进雄性器官的正常发育并维持米青子的活性。用来「壮阳」实在有点勉强,而且最大的问题在于韭菜中的锌含量实在不高,每...
喝普洱茶不能吃什么水果?与之相克的食物大盘点
例如,柠檬和柑橘类水果富含柠檬酸,而普洱茶中的茶多酚和柠檬酸结合后会产生沉淀物,降低普洱茶的抗氧化能力。此外,浆果类水果如莓、葡萄、山楂等,因其酸味会对茶叶中的茶多酚产生影响,降低普洱茶的口感。因此,在喝普洱茶时,不宜与柠檬、柑橘类水果和浆果类水果一同食用。六、过多的水在喝普洱茶前后不要喝过...
韩剧男神李准基6年不吃碳水,酷似20岁?网友:普通人别盲目学
节目中提及李准基“摒弃碳水化合物”,想来他可能是尽量避免高淀粉的主食。毕竟,完全摒弃碳水化合物在生活中难以实现。事实上,即便是豆腐和蔬菜,也含有一定量的碳水化合物,只不过含量相对较低罢了。相信那些曾经踏上减肥之路的小伙伴们,对“低碳饮食”这一时下热门的减肥策略并不陌生。在减肥大军中,许多人对于...
全球超2亿女性,长期遭其折磨_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
能够帮助她们正确对待疼痛的问题(www.e993.com)2024年9月22日。”编辑:倪蒹葭自述:徐冰▲《她的荆棘》出版后,常有患者看门诊时带着书来月经羞耻在东西方都是存在的,导致的后果之一就是不能正视女性的盆腔疼痛,写《她的荆棘》这本书缘起非常简单,看到了大量被疼痛折磨的女性,带着非常渴求知识的想法来到我的诊室,希望能够了解这个疾病的...
健康科普|肿瘤疾病早期发现及防治
1.合理膳食。饮食习惯与肿瘤密切相关,多吃蔬菜水果、少吃烫食、少吃油腻食物、腌制熏烤食物等,都有助于降低患癌症的风险。2.戒烟限酒。吸烟和饮酒是致癌因素之一,戒烟戒酒可以有效降低患肿瘤的风险。3.良好的生活习惯。不规律的饮食、长期熬夜、压力过大、持续的恐惧、抑郁或烦躁状态,都可能导致免疫力下降...
注意!最新调查:1/3新西兰人掏不出$500!据说这17项指标,中一半就是...
还好新西兰的礼物消费并不高,再不济还可以去Kmart等商店买点价位不高的小礼物,聊表心意。15没能力购买水果和蔬菜你可能知道,在Countdown超市是免费水果的,其实就是针对没钱买水果的家庭,算是一种企业搞的社会福利吧。当然,不是只有贫困家庭的小孩子才可以享受免费水果,所有的小朋友都可以享有这项美味的福利哦...
妇产科医生:月经期饮食有讲究!吃对了有助养成“易孕体质”
不少女孩在月经期的时候胃口不是很好,吃点清淡的蔬菜也更好消化。★多吃水果水果中含有丰富的维生素C,女性在月经期流失的铁比较多,维生素C可以促进铁的吸收,可以预防因为月经流失血导致的缺铁性贫血!部分水果的含铁量也不低,预防月经期缺铁!而且水果中含有的水分比较多,在月经的时候我们不仅会流失血液,也会流...
女人月经期间,尽量别碰3种水果,尤其第3种,等停经不吃就晚了!
说道影响月经的水果,柿子是第一个要提到的,想必大家都知道,因为某部剧的关系,柿子大火,尤其是“火晶柿子”,被很多人喜欢,刚上市的软柿子甘甜可口,让人欲罢不能,除此之外,大多数人可能吃到的,都是柿子的加工品-柿饼了,柿饼是柿子整个晒干之后制成的,虽然卖相一般,但是吃起来确实一种别样的香甜感受,但是,柿子虽...